一个人害怕无助的句子精选140条

1、走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌烦当成欲擒故纵。

2、我难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易，就代替了我的存在，对我来说没有人可以像你，但对你来说每个人都可以是我。

3、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。

4、人生中最最遗憾的事情，在你眼前一览无余，在这一刻才开始明白，岁月忽已暮，也明白了，能做却没有做的事情才叫遗憾，而另外一些事情，只能叫做命运。

5、当孤单变成习惯，就不再奢求有人陪伴，当你一个人熬过所有的苦，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

6、泪流的好无助，心中充满了恐惧害怕无助，在原地等待着一出现，时间一秒又一秒，盼来一秒又一秒的绝望。

7、每天还是挺害怕看手机的，内心很恐慌很无助，什么都背不会，什么都记不住 ，生活好难啊。

8、时间真是一个可怕的东西，它能抚平一切，将心里好的或是坏的痕迹一刀刀刮去，只留下个面目模糊的疤痕，后来的她越来越少想起关于他的一切，最后连梦也梦不到了。

9、始于无话不谈，终于无话可说。世间的关系，爱情也罢，友情也罢，管理也好，人与社会之间的关系，大多如此。

10、有些事情只有经历了，才有穿透心扉的体验曾经的人，只有从心底放下了，心灵才会真正地解脱。

11、我曾经以为，一个人的感情和依赖，从有到无会是一个渐渐消减的过程，但事实是，它会在某一个时刻，甚至某一个瞬间突然地立减为零。

12、最无助的时候，才知道自己什么都不是，什么都没有，孤单一个人抗下全部。

13、只为等你的一个不确定的未来。

14、又是失眠到天亮，顺便哭了半宿。越来越近的焦虑恐惧和不安，快要吞噬掉了。

15、人群中的孤独，喧嚣中的寂寞，最是无助，想想还不是因放不下心中的一个人。

16、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

17、我们遇到一些人，我们告别一些人，我们爱上一些人，我们忘记一些人，这就是生活。

18、多希望自己是个铁人，没有悲伤没有情绪没有眼泪。

19、我最近特别累也特别无助，具体表现在如果一个人待着就会忍不住崩溃想哭，所以拼命工作，一天到了晚上十点才能吃一口饭。唉，可是我也不能输吧，因为输不起。

20、看不见的疤痕最疼，流不出的眼泪最酸。

21、我把情话给了风，把爱慕给了雨，把热情给了太阳，把温柔给了月亮，独留一颗玻璃心在风中凌乱。

22、那种不安的不安全感，空虚感，恐惧感，都是来源于不充足的时间安排跟对前方道路的迷茫。

23、内心真的很无助且无奈，如何才能够平复内心的不安，我真的希望考博一切顺利。

24、尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安。知错就改，迷途知返。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。如此一生，甚好。

25、他不爱你了，冷落你，否定你，即使你手握财权，内心也会很孤单很无助。

26、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

27、猛的突然难过了起来，我忽然想到，有一天，我失去生命离开了你，你会不会像现在的我一样，或许比这更难过，想到这，我又害怕了起来，因为我不想让你承受这样的悲伤，我深深明白着这样的疼痛感，我心中又忽然感到满满的恐惧感，害怕和无助。

28、有时候，明明讨厌，却还是要笑着说还好，明明很难过，却还是要装作若无其事，明明很介意，却还是会心一笑说没关系。

29、两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候却只需轻轻一拉。

30、感情最怕的就是，当你熬过那个人走后的昏暗时光，好不容易把所有委屈和难过藏在了心里，可他却再次出现在你的世界里，说他还爱你，然后你又再一次心动。

31、我丢开了愤怒，惊慌害怕地奔向他。那种绝望的宿命的预感又重新降临，我害怕会再次失去他，他那么轻，那么轻那么轻。

32、今天，从未有过的恐惧感让我脑子一片空白，我甚至不知道自己在干什，不知道自己说的是什么，也不知道围观的人在议论什么，我心中恐惧害怕无助。

33、当你觉得孤独无助时，想一想还有十几亿的细胞只为了你一个人而活。

34、每个人最终害怕的并不是死亡，而是死亡后的那种黑暗，孤独和虚无，更重要的是害怕消逝的一切，自己的不存在。

35、父母最好不要当着孩子的面吵架，当到孩子的面吵架，孩子会感到害怕，失望，没有安全感。

36、我丢开了愤怒，惊慌害怕地奔向他。那种绝望的宿命的预感又重新降临，我害怕会再次失去他，他那幺轻，那幺轻那幺轻。

37、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去。

38、其实你知道，任何一份需要你花尽心思去讨好的感情都不会撑的太久，毕竟感情是互补的，一个人主动久了也会累的。

39、所有人都觉得你过得很好，有不少朋友。可是只有你自己明白，一个人在家开着灯整夜失眠的时候，恐惧害怕无助的时候，你不说话房间就一点声音都没有。

40、恐惧是人类自身对事物的不了解、不确定，因此通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。

41、我多想拥抱你，可惜时光之里山南水北，可惜你我中间人来人往。

42、谈一场甜甜的恋爱，不管发生什么有个爱我的人陪着我，不会感到害怕焦虑。

43、一个人无助的走害怕抓不住的手发怒时崩溃的吼身体止不住的抖。

44、真巧，每次我难过的时候，你都不在。真巧，每次流泪安慰我的，都不是你。真巧，每次在我最需要你的时候，你都让我一个人。

45、最近生活中发生了很多事，很无助也很绝望，坚持读书让我改变了心态，让我的内心温柔而坚毅，加油吧，不放弃一切都会好起来的。

46、让我觉得一瞬间内心安静下来的是对方并有说我的粗鲁和极端，而是说怎么被逼到想同归于尽了，他说我当时肯定很无助。

47、能给我一个承诺，让孤单的心，不会寂寞？

48、我总是在担心会失去谁。有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我？曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。

49、世间最温暖的话语无过于在你最孤独无助时某个人的一句我一直在。

50、我对每一段感情都想着天长地久，可是，它回馈给我的，只有曾经拥有。

51、想念一个人，会傻傻的笑，会45度仰望天空，会无助，会感慨，但是却没有理由去找。

52、如果一个人，所受到的批评，不是因为所做的事情，而是因为他个人本身，便会引起这个人的羞辱感和无助感。

53、告别时都爱强装洒脱，告别后都在强忍想念，躲得了对酒当歌的夜，躲不了四下无人的街。

54、那天下班之后，自己一个人在天桥上，看人来人往，车来车往，异地他乡，莫名流泪，然后一发不可收拾。一瞬间的委屈，都发泄了出来，但是，明明没有多大事，就是迷路了而已。

55、我是比一般人懂事，比一般人成熟，但是，谁告诉你我不会难过了?

56、某个瞬间，我们的孤独是一样的。彼此靠近的瞬间，孤独得以融合，却并没有消失。

57、认识就够了余生就算了。不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

58、开心不开心是我自己的事、幸福不幸福是我自己的事、过得好不好也是我自己的事。

59、如果发现自己对某种事物感到恐惧，不能轻易地认为自己患上了恐惧症。只有那些不切实际的恐惧才能称得上是恐惧症。

60、做个安静的人挺好，不喜欢争抢，信奉是我的跑不掉，不是我的抢不来。一群人喧闹我负责微笑，不太大喜也不太大悲，世间仅此一次，所以从从容容随遇而安，不被别人打乱节奏。进能倾听他人想法，退能思考自己生活。欣赏他人，你很好我也不赖，你有大世界，我有小生活。此地甚好，从容而行。

61、没有谁是完全脆弱无助的，就算现在表现的再不堪，也会很快变成另外一个人。

62、从什么时候起我开始害怕一个人，害怕没有声音的感觉，害怕看见悲伤的故事，害怕两个相爱的人最终没有在一起，心中总是充满了恐惧害怕无助。

63、最喜欢的歌老是唱不好，最喜欢的吃的总是买不到，最喜欢的衣服常常不合适，最喜欢的人也再也遇不到。

64、我们常常会害怕孤独，可它是我们的一部分，它是天使也是魔鬼，它能让我们变得更好，也能让我们万劫不复。

65、你始终站在我触摸不到的地方。

66、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。

67、放弃，不是因为我输了，而是因为我懂了。

68、一直以为，绝世无双是对一个人最高的评价，可事到如今，才发现这无双，竟是世间最残忍的寂寞无助。

69、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。

70、真的害怕了！这种恐惧感无法形容出来！心里特别难过害怕无助！想哭却哭不出来！不知道和谁诉说！也不知道该怎么去说！

71、人的内心真的强大。在自己很无助很失落的时候，最怕父母的一个电话，一条语音，人的内心真的脆弱。

72、男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是在她有所期待时，让她失望；在她最脆弱时，没有扶她一把，在她伤痕累累时，不闻不问。

73、努力的意义是什么呢——不要当父母需要你时，除了泪水，一无所有。不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有。

74、不知道用什么言语来表达自己内心的想法，很无助 很迷茫。

75、落红是孤独的，它随着风儿飘落，没有定向……没有了昔日的火红与艳丽，没有了昔日的高贵与典雅，告别了昔日的喧闹，变得孤独了。

76、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。

77、来来回回，一个人无助、孤单的行走，一直好想再逃避着什么，现在才发现，一直再逃避自己。

78、因为我现在想逃避，所以想要写一首诗歌来躲避我内心的恐惧，好像没什么作用，我心中依然恐惧害怕无助。

79、爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会懂，一切皆是错。

80、静静的房间，我独自坐在电脑前边，不知道在想什么，抽着烟发呆。看着那些悲伤的文字，怀念曾经的美好。

81、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。

82、得不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。

83、从来没有对上班感到这样的难过焦虑恐惧不安，希望今后的每一天都比之前顺利一点。

84、内心想着一些人，同样的经历同样的情感同样的结果让我很无奈，没有以后的相遇和好感让我很很无助。

85、我曾幻想过美丽的未来，也曾有着别人没有的希望，后来支离破碎了。

86、是生活很苦 是一个人很无助。

87、我们不是天生就爱笑的人，是生活告诉我们不能哭；我们不是开始就坚强的心，是经历提醒我们不要输。

88、可能大多数人都是，在自己最无助的时候，都是自己一个人面对这无穷无尽的黑暗。

89、麻绳专挑细处断，厄运总缠苦命人。

90、知道再怎么努力，也到达不了目的地。

91、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。

92、说实话挺喜欢一个人的，但又害怕一个人，因为觉得好孤单，好无助。

93、最难过的不是半夜躲在被子里哭，而是梦里梦见两个人和好了，醒来时的那种失落感。

94、已经习惯一个人在黑暗中踽踽前行，就算无助，彷徨，也要一个人走下去。

95、人们对于太阳落下去不感到恐惧，那是因为知道太阳明天还会升起。所以，不确定性是恐惧的最主要因素。

96、有多少人故意赌气关掉手机，忍不住打开后，发现什么也没有。自作多情的以为自己在他心中有多重要，到最后才发现自己原来是个笑话。别再傻了，人家不在乎你。

97、总有一天我会千杯不醉，万人仰望，笑容得体，也不再提及你。

98、当你觉得孤独无助时，想一想还有几十万亿的细胞只为了你一个人而活。

99、不见面也有不见面的好，你永远是，我记忆中的样子。

100、你越善解人意，就越没有人会在意你的委屈和计较。

101、当一个人忽略你时，即便你把心给掏出来也不过是打扰。最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置，伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。

102、别为当初的誓言耿耿于怀了，承诺的时刻一定是真的，只是后来太多意外，谁都想不到会分开。

103、他爱你是真的，他花心也是真的，他的感情就像是廉价的街边传单，走过路过的人，人手一份，并不是单独给你的。

104、曾经爱别人爱到忘记了爱自己。

105、有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。

106、孤独，有时候更像一杯水，没有杂质、没有污染，是一种清静幽雅的美。

107、我再也没有力气走出这片重围。

108、是有多孤独，遇到一个人就倾述了全部心事。是有多无助，竟想自己远去别回来。

109、我也不确定，不是自己想像中的样子，没有感觉到心动，只有最初的时候感到紧张和惶恐，然后后面害怕的失去不知道是为什么？

110、大概这就是我的爱情观：不委屈自己去讨好，不廉价自己去迎合，做错了可以低头道歉，做对了，寸步不让。不求一路轰轰烈烈，不求天天海誓山盟，只求不离不弃，相互理解且尊重。

111、放弃的背后，是攒够了失望，执着累了，主动够了，心也就伤透了。

112、你也爱一个人像我爱你一样，你就会知道我有多累了。

113、大概是经历过太多失望，现在做什么事都把结果往坏处想。

114、我内心会悔恨一辈子的，每次吵架都是因为这种事情，我又不能在身边哄她，真的很无助。

115、人呐，只要心里难受了，找不到头绳都可以大哭一场。

116、当你感到绝望和无助的时候，想想还有千万亿个细胞只为你一个人而活。

117、这个世界上有很多事情是无能为力的，比如生老病死，比如光阴流逝，比如你不在我身边。

118、留不住的人没必要强求，不合适的人终究会分开，可以不聪明，但别不清醒。

119、我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。

120、遇见的都是天意，拥有的都是幸运，可是我从来没有得到过上天的眷顾，也没有得到过一丝丝好运。

121、我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。

122、以前可能会觉得很无助，虽然内心也缺少安全感，但始终我还能坚持下来。愿这次劫难过去，父母平安身体康健，让我斗志满满。早点实现我想要的答案！

123、其实内心在临近崩溃边缘，感觉再有点什么就会一触即发，很难过 很悲伤 很无助。

124、说好要告别的人，就别再因为回忆而悸动了。

125、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。

126、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

127、别人一问起你，你就和盘托出，你以为这是热情和健谈，其实，这就是孤独。

128、很多话不说，不是因为不想说，而是心里知道，说了也不会得到聆听和珍惜，还不如不说，放过我的期盼，也放过你的耳朵。

129、喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品，痴于肉体，迷于声音，醉于深情，最后，折于物质，败于现实。

130、想找一个能够让你在孤独无助时可以停靠的肩膀，但也只是想。现实你还是一个人。

131、在经历过爱的人陪伴的时光过后，一个人的日子一定很绝望，很无助，她的内心其实很渴望爱。

132、会让你嚎啕大哭的，往往不是那些骤然而来的灭顶之灾，而是日常生活中看似不值一提的无数个小小麻烦，它们突然一起涌了上来，带出了无数过去的委屈和愤怒。

133、一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。

134、你说过我一回头就会看到你，可我还未回头你就走了。

135、冲刷掉你来去过的痕迹。

136、有觉得自己经常忽略我的内心情感之后，我真的觉得很无助，很无力。

137、没有谁能够等你一辈子，攒够失望的人，自然会放手。

138、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。

139、不是不让你知道我的存在，只是不奢求爱情会降临到我头上，有时候想，我们是不同水域的动物，虽然我很艳羡你那个世界的美丽，但是浅水区的我一走近，就会被深水淹死。

140、别回头看，身后千万灯盏，都不是归处。