健康与美丽的经典语句精选265条

1、大家一起动起来，左三圈右三圈脖子扭扭**扭扭早睡早起咱们来做运动……世界保健日到了，关注你，更关心你的健康！

2、我以旁观者的身份，看着你们的海枯石烂。

3、真切的祝福你，我的朋友，生活虽然天天平淡，但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，幸福永远将你绕!

4、尽管你身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美！

5、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

6、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

7、你总爱把稀松平常的交流当承诺，在心里面扎根深种。

8、吃了十月茄，饿死郎中爷。

9、周杰伦把青涩给了蔡依林，成长给了侯佩岑，承诺给了昆凌。只能说，两个人能否走在一齐，时机很重要。你出此刻他想要安定的时候…那么你就胜算很大。你出此刻他对这个世界充满了好奇的时候…那么就算你多美多优秀都是徒劳无用。爱得深，爱得早，都不如爱的时候刚刚好。

10、【如何选择安全卫生的游泳馆】

11、池水清澈见底，游泳者可在泳前目测池水透明程度，并可观察是否有漂浮物，浊度高则水中细菌及有机物含量高；

12、消毒水味不可怕，它来自水中加氯消毒后的残留的氯；

13、卫生间应设置在方便使用的地方，游泳者应在入池前使用，以减少在池中的意外排泄。

14、爱是我们每个人用心交织的生活，爱是患难中不变的承诺。我们努力，我们坚持，我们用汗水用智慧创造生活，也用我们的狡黠点缀生活。有些时候我们不必须能够从容的应对失去和失败放下和离开。

15、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!

16、饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化混乱由此生；饭后2小时或餐前1小时，是最佳吃水果的光阴。请您记住哦。

17、【土豆营养吃法排行】第一名，蒸土豆。蒸土豆是最理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香。第二名：土豆泥。土豆蒸熟后压成泥，口感酥软，更适合老人和孩子。第三名，红烧土豆。第四名，炒土豆片。第五名，炒土豆丝。第六名，香辣土豆丝。

18、【按压完骨穴治失眠】完骨穴清热祛风，宁神诱睡，有失眠入睡困难，常常众人皆睡我独醒的人，不妨在睡前按揉，可以尽快帮助入睡。完骨穴在头部耳后，即两耳后方凸起的骨头（乳突）的后下方凹陷处。入睡前平躺，均匀缓慢呼吸，用两手拇指缓缓按揉两侧完骨穴，慢慢地，就开始有睡意了。

19、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

20、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！

21、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。

22、上课，每次都会听得超困，一闭眼就立刻睡着了。一下课，就像吃了安眠药，想睡都睡不着了。

23、日光不照临，医生便**。

24、希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗？

25、今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。

26、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！

27、不良习惯君莫沾，远离美酒和香烟，让身体壮壮滴；早起早睡精神好，营养全面多锻炼，让肌肉实实滴；生活节制莫劳累，多吃水果防秋燥，让身体棒棒滴；预防“三高”要做到，肥胖远离脂肪少，让筋骨壮壮滴。世界保健日，愿你身体做好保健，幸福做好护卫，一生幸福哟！

28、如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝福，祝您早日康复！

29、三天不吃青，两眼冒金星。

30、爱是责任，爱是一辈子的承诺，爱是相互的扶持。

31、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

32、人际关系最重要的，莫过于真诚，并且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应当带着它。

33、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

35、为了您的健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，检查是维生素全面的。不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的。

36、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

37、回想往事不再提，不再追忆乱迷局，心已被刺她粉碎，对她确信心无愧。

38、要知道，人们所发现的，或上帝和自然之仅赐予人类的所有美好的事物、理性和全部满足，所有快乐的感觉，都在于三个词：健康、安宁和称职。

39、不能做到的，就不要承诺。男人，膝下有黄金，嘴里也有黄金，不要轻易答应什么，因为你可能会食言。

40、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

41、国际素食日到了，放下你的大鱼，青睐你的蔬菜，放下你的油腻，青睐清淡饮食，以素食为主，就是青睐健康，国际素食日你吃素了吗。

42、白水沏茶喝，能活一百多。

43、让你身边只有健康零食，比如一杯酸奶、一份水果或者一片抹了黄油花生酱的面包。

44、【男人冬季养生重在于藏】春生夏长秋收冬藏，是我国古代关于农作物生长总结出来的自然规律。一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等也可以在三餐中适当加入。冬季需要男人节房、强肾、养精，冬藏藏的好，来年才能精力旺盛。

45、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。

46、拓展文化知识，砥砺精神情操。

47、若要百病不生，常带饥饿三分。

48、金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

49、饮食均衡身体壮，适量运动体魄强。

50、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!

51、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

52、健康人生，从“齿”开始。

53、拥有健康好身体，饮食细节要注意:牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。

54、爱美是女生的天性，爱唱是抒发内心的快乐，爱笑是天真无邪生活的写照，爱跳是青春活力涌动的表露。

55、你我的学校，你我的社团。

56、要得腿不老，常踢毽子好。

57、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

58、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

59、一定要照顾好自己，不要让我担心，你的身体比什么都重要。

60、一个穿着粉蓝色裙子的女孩，微带着小麦色的皮肤看起来是那么健康，乌黑的头发瀑布般垂直地披在肩上，脸蛋微微透着淡红。

61、要得身体好，常把秧歌跳。

62、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

63、给你我的堕落，给你我隐藏的脆弱。

64、世界保健日，我把世界上所有的阳光都放入你的心间，把所有的快乐都扎成一束最美的鲜花送给你。愿你生命的每一天都健康、快乐如阳光般灿烂，如鲜花般美丽！

65、【解醉食疗方】①生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶频饮；②陈醋60克，红糖25克，生姜片5克，水煎服；③酸枣、葛根各15克，水煎服；④鲜橘皮25克，洗净，加水500毫升，煎后加少许精盐服；⑤绿豆100克，水煎服，或将绿豆捣碎，开水冲服；⑥松花蛋2～3个，剥皮后蘸醋食用。

66、斑斓社彩节，共筑青春梦。

67、【通气的白萝卜胡椒粉汤】吃大白萝卜可以消除食积腹胀，消化不良，也可解酒毒。胡椒粉温中散寒、醒脾开胃、祛寒痰食积。如果您受寒头疼、鼻子不通、咳中有痰可以先试试萝卜胡椒粉汤，出锅前再放上几片香菜，通经络、祛寒凉的同时身子也暖了，浊气也排了。

68、常把舞来跳，痴呆不会到。

69、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

70、分思念七分牵挂，对你十分想念；三分温暖七分幸福，送你十分美好；三分甜蜜七分眷恋，对你十分痴情；三分炽热七分真诚，给你十分祝福。

71、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

72、一品黄山，天高云淡。慰藉心灵，制造污染。明为耍酷，实为脑残。天天戒烟，天天食言。信佛容易，戒烟太难。人生幸福，健康平安。为了家庭，远离香烟。世界保健日到，愿你保健做好，健康萦绕！

73、人生是条无名的河，是深是浅都要过。做人必须要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最终用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。

74、生活来源于运动，运动的真谛就是劳动，打扫卫生吧，扫扫更健康。

75、【心悸失眠喝莲心汤】若心悸伴失眠、多梦、疲倦等神志不安病症，可试试莲心汤：莲子心30枚，酸枣仁50克，水煎，每晚睡前服，连服10天。广州中医药大学三附院心血管内科黄平东：莲子心清心养心、交通心肾，酸枣仁滋养心肝、宁心安神，适于心悸、失眠、心烦、口苦等证属肝火扰心、心肾不交型患者。

76、送你一个红苹果！红：愿你的事业红红火火！苹：愿你的生活平平安安！果：愿你的梦想开花结果！愿你的每份努力都有成果！祝你健康幸福，快乐生活哈！

77、【生活小贴士】①早上醒来.先喝一杯水.预防结石②一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好③刚出炉的面包，不宜马上食用④饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果⑤女生月经来时.茶类不要喝就对了⑥喝豆浆时不要加鸡蛋和糖⑦空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃⑧白天多喝水.晚上少喝水。

78、要么计划健康饮食，要么因为不健康的选择而长胖。

79、一个美丽的女人是一颗钻石，一个好的女人是一个宝库。

80、若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。愿君健康幸福！

81、请记得:“每一次艰难的跋涉，都是磨练心志的修行。”骑行，不仅是一种追寻健康绿色生活的方式，更是我们锻炼身体、磨练心志的途经。每一次热汗淋漓的上坡，每一次畅爽的冲刺，每一次骑行百公里的毅力，每一次快要放弃时候的坚持，每一次突破极限的喜悦，都会让我们内心更加强大。

82、男人的爱和承诺？它是女人永远的梦想。

83、刀闲易生锈，人闲易生病。

84、少抽一支烟，就是保健。选择走楼梯，也是一种锻炼。读一段美文，可以净化灵魂。看一条短信，也可以舒缓压力。10月13世界保健日，随时随地做保健。祝您健康！

85、眼睛减龄方法：多吃黄绿色食物；打乒乓球、多转动眼睛；用眼不超过40分钟。

86、口腔减龄方法：睡前用一次牙线；别老用一边嚼东西；半年看一次牙医。

87、耳朵减龄方法：远离嘈杂的地方；锻炼平衡能力。

88、现在，独生子女心理疾病患者高达三分之一，我们要培养一个成功的孩子，首先要培养一个健康的孩子，健康孩子的一个重要标志就是心理健康。

89、健康凭健商，锻炼靠毅力。

90、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

91、吸毒吸烟，错！错！错！暴饮暴食，莫！莫！莫！

92、对待健康，偏见比无知更可怕!

93、温柔的姑娘是金子，大度的姑娘是钻石，智慧的姑娘是宝藏，可爱的姑娘是名画！据考据，你是天下上最大的宝藏，内里藏满了金子、钻石和名画！

94、健康——富人的幸福，穷人的财富。

95、轻诺必寡信，若没把握就别轻易承诺。当我们许诺的时候，我们应当冷静的思考，我们要想清楚自我的梦想和梦想是不是痴心妄想，自我的誓生命中总有不断的失望，却一向满怀期望；岁月中总有不断的伤痛，却一向满怀信心。

96、千保健，万保健，心态平衡是关键。

97、【治喉咙痛糖浆】柠檬和生姜切片，装入玻璃瓶，再倒入蜂蜜，冰箱冷藏。需要时，舀出一茶匙，加入温开水，当茶来喝，可舒缓喉咙。

98、饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化紊乱由此生；饭后2小时或餐前1小时，是最佳吃水果的时间。请您记住哦。

99、幸福人生，请你防疾病；心情快乐，健康要呵护：天变寒冷，逐步增减衣；身体注意，以防感冒袭；户外锻炼，运动要适量；调整饮食，温热要适宜；健康握在手，戒烟更限酒；生活有规律，减少胃疾病；世界保健日，愿你健康如意，幸福不离不弃！

100、要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老！

101、请老师们在布置作业的同时，请考虑一下，孩子们几点能够做完，至少我们不能剥夺他们的健康生活的权利。

102、天空下起了雨，我的心境开始瞬间窒息，为什么这次你还是选择逃离？

103、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的"人相伴，健康总与豁达的人相伴。

104、每一次放弃都必须是一次升华，否则就不要放弃；每一次选择都必须是一次升华，否则不要选择。

105、不能兑现的承诺不如坚持沉默；勉强的在一齐不如选择放下……放下并不意味着失去。不能拥有还能够给他关怀；不能关怀还能够给她祝福；不能祝福还能够将她注视；不能注视还能够将她思念，不能思念还能够选择梦幻，没有了梦幻还能够等下一个轮回。

106、空调冷却不了青春的火焰，彩电演绎不了年青的色彩，MP播放不了青春的音色，电影远比不上生命的精彩，短信却能寄托我真诚的祝福：重阳节快乐！重阳节，也是老人的节日，爸爸、妈妈，我在远方为你们祈祷，祝您们重阳节快乐，长命百岁，身体康健。

107、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

108、月儿已读懂了星星的诺言，轻声的吟诵告白了风的缠绵，今生我握紧了你的心痛，再也不会在午夜时分剪断忧伤的羽翎。你我各处天涯两端，心在阑珊处相融，不用表白，让爱在心里永埋。

109、【不吃早餐的10大致命坏处】①血糖水平低；②降低工作效率；③容易导致肥胖；④易患消化道疾病；⑤增加心脑血管的发病率；⑥易诱发胆结石；⑦加速衰老；⑧降低机体抵抗力；⑨慢性透支；⑩影响大脑开关。

110、这个女孩站在那里的感觉，象是有一股清新的芬芳在整个室内悄然的散开，慢慢的蔓延在每个人心头。

111、再苦也别忘了微笑，再累也要爱惜自己，好心情比什么都重要，好身体比什么都珍贵。

112、你是一尊象牙雕刻的女神，大方、端庄、温柔、姻静，无一不使男人深深崇拜。

113、动漫社：立志要成为像海贼王一样的男人!

114、人生最大的财富不是腰缠万贯，也不是拥有国姿天香，而是拥有一个身心健康的体魄。

115、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

116、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

117、人生有未知的变数和潜在的危险：没有人能够承诺一生永远的阳光灿烂；没有人知晓未来的旅程会有怎样的风云突变……人生仅有一次，都是以同样的方式开始，却以不一样的方式结束。这之间的路，就是人生——我们一生的旅程。

118、世界保健日到了，送你一副长生药的配方：一克健身，两克乐观，三克自制，四克果蔬，五克清新空气，六克充足睡眠，用耐心熬制。服用禁忌：忌烟少酒。愿你服后青春永不老。

119、中午睡觉好，犹如捡个宝。

120、核桃山中宝，补肾又健脑。

121、永远那是太远，我们也都承诺不起。时光的变换，一切都只是以往。

122、宁可食无肉，不可饭无汤。

123、每天开开心心快快乐乐，不受任何病痛折磨！拥有一个好身体比什么都重要！

124、地球是我家，人人爱护它，每人做一点造福千万家。

125、白菜萝卜汤，益寿保健康。

126、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

127、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，短信情长言未尽，惟愿我友多安康！

128、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!

129、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

130、美丽的人生中，当然会有种种诱惑，致命的诱惑。我们应抑制自己的好奇，永远比要去碰它们，才会健康成长。

131、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

132、不要轻易许下承诺。做不到的承诺，比没许下更可恶。

133、生活有规律，人好精神好；运动要勤加，健康有活力；笑口要常开，愁烦都抛开；勿浮又勿躁，快乐跟着跳。世界保健日，健康生活，健康你我！

134、锻炼自我，拓展人际交往，就在学生会。

135、朋友不能是盖的，关心不能是假的，祝福不能是晚的，健康不能是亚的。世界保健日里，祝你的健康是实实在在的！

136、远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。

137、对文学工作的渴望基本上是个人的一种自然的、健康的愿望，他想用文字来表现和描绘人们的内心生活和外部生活的无穷尽的、形形色色的现象，借此达到与人民群众的结合。

138、社团活动使青年学生的人生态度更加积极向上。

139、五说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。

140、饮了空腹茶，疾病身上爬。

141、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

142、每日的运动计划是非常必要的。

143、事无巨细，人各迥异，我们等的就是你。

144、北方有尤物，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。宁不知倾城与倾国，尤物难再得。

145、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!

146、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

147、反季节水果猫腻多，化学试剂很泛滥，想要购买好水果，还需要仔细来辨认，西瓜含有催熟剂，瓜瓤鲜艳瓜子白，吃完嘴里有异味，草莓空心个头大，全身呈现不规则，香蕉外皮嫩黄果肉硬，全是催熟试剂惹的祸，今把诀窍来奉上，愿你多多重视，健康永远伴随您！

148、”1“代表健康；”0“代表权力、地位、名誉……只有当你拥有”1“时，后面的”0“是越多越好，代表你的财富。但当你的”1“不存在时，再多的”0“也是徒然，因为你一无所有。

149、意懒心慵难成事，志坚心恒方有为。

150、没有阳光，就没有雨后的彩虹。假如我是彩虹，那么，你就是阳光；是的，有了你，我的生活才会五彩缤纷。

151、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

152、在风吹你的散发时，我简直着魔了：在闪闪发光的披肩柔发中，在淡淡入鬓的蛾眉问，在碧水漓漓的眼睛里，你竟是如此美丽可人！

153、在我们的爱情里，没有分大小，谁有道理就听谁。

154、赤橙黄绿青蓝紫，各色食物各种吃。红提神来黄健脾，绿护肝来紫保心。多彩生活食为本，健康体魄它筑基。每日多食各色物，保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩，生活精彩！

155、所谓的承诺最终都会随着时间的漂白逐渐随风而散，不带走一片云彩，回忆起来，留下的也就只是一个蔑视微笑。

156、节制和劳动是人类的两个真正医生。

157、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

158、不用去埋怨别人没信守对你的承诺。

159、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！

160、食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体！

161、愿你的生活多彩似探戈桑巴，事业有成赛国米皇马，身体强壮比英超德甲，好运不断超梅西卡卡，心情快乐如贝利老马。早安!

162、天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝。

163、少油腻，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸烟，多运动，健康的根本，少喝酒，常体检，健康的基础，世界保健日，愿你身体健康，快乐一生！

164、你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。在你那双又大又亮的眼睛里，我总能捕捉到你的宁静，你的热烈，你的聪颖，你的敏感。

165、【叶酸含量高的食物】天然叶酸含量高的食物有很多，包括豆类、深绿叶蔬菜（比如西兰花、菠菜、芦笋等）、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。不过，这些叶酸含量高的食物不能代替叶酸补充剂，你还是应该遵医嘱服用叶酸片。

166、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

167、官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!

168、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

169、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。

170、之所以任凭这泪眼模糊，因为我不再害怕你消失。

171、今天是世界保健日，送你的祝福要做到：跑步锻炼身体棒，心情愉悦精神爽；健康提示少不了，合理饮食最重要；减负、减压硬道理，烦恼忧愁全抛掉，关爱生活和健康，这个必须要做到！

172、健康是最好的天赋1653，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

173、尽量少喝酒，病魔绕道走。

174、完整的健康从清调补开始！

175、【菜花是穷人的医生】菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉。①有些人皮肤一旦受到小小的碰撞就会变得青一块紫一块，这是体内缺乏维生素K的缘故，多吃菜花可以补充维生素K。②菜花还能保护视力。③增强免疫力。④减少心脏病与中风危险。

176、或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断的爱你爱你、无所□能的为你。

177、男人，我用不可一世的骄傲去忘记你。

178、如今但祝朝朝乐，自信人生二百年。

179、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

180、这里是青春的舞台，闪耀着团结和智慧的光芒，我们期待你在这里为自己的人生添砖加瓦，为邵武一中学生会再创辉煌。

181、人老足先衰，脚寒百病生。

182、云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。

183、偷懒这个小丑，你坚持几天，它就不和你玩了。疾病这个小鬼，你多跑几圈，它就跟不上了。愿你多坚持，有个好毅力。常运动，有个好身体。世界保健日，祝健康平安。

184、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

185、身体健康最重要，生活规律把握好，多走路来多小跑，积极主动家务做，空闲聊天心情好，哀不号哭乐不佻。世界保健日，健康更快乐。

186、文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。

187、健康的关键是适可而止。过度、过分就不健康。

188、我愿我的爱人像牡丹那样美丽、芬芳，像荷花那样洁净，像梅花那样傲霜斗雪，像月季那样时时处处都开放。

189、【立秋多吃酸少吃辣】秋季进补的原则是少辛多酸，常吃西红柿、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。此外，立秋时节还可以多食蜂蜜、百合、银耳等。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸食物、酒和干燥的膨化食品等。

190、养生保健要讲求科学，静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生！

191、【烹饪美食的一些小窍门】

192、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。

193、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。

194、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味。

195、青年志愿者：无私奉献，在我的眼，你的心。

196、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

197、【吃出聪明BB】聪明脑袋需要的食物：

198、深海鱼类，深海鱼中富含不饱和脂肪酸，尤其是磷脂及DHA的含量较高；

199、各种坚果，比如核桃、开心果等。因为其中含有大量的不饱和脂肪酸，有助于维持大脑细胞的功能，提高脑细胞的工作效率。

200、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

201、神马学生会，浮云来加盟。

202、花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是**的监狱，有健康，就有一切!

203、饭吃八成饱，到老肠胃好。

204、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

205、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!

206、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

207、【电脑族必喝健康饮品】杜仲茶--有补血与强壮筋骨的作用，缓解腰酸背痛；枸杞茶--对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题有很大帮助；绿茶--提振精神；菊花茶--明目清肝；决明子茶--清热、明目、补脑髓，治疗便秘；绿豆薏仁汤--防治心烦气躁、口干舌燥、便秘、青春痘。

208、您好，我是您的私人护士，我刚拿到您的体检单，恭喜您在未来的日子血压平稳，心率正常，心律规则，心肝脾肺皆OK。世界保健日，祝您享受健康生活每一天。

209、白衣彩带舞天籁，玉指轻抚醉人心。颦笑花颜羞闭月，一泓春水淹沉鱼。

210、那里是青春的舞台，闪耀着团结和智慧的光芒，咱们期盼你在那里为自我的人生添砖加瓦，为邵武一中学生会再创辉煌。

211、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

212、那一刻我突然意识到，我们真的，不在一起了。

213、美好的回忆中融进深深的祝福，温馨的思念里带去默默的祈祷，多多保重，健康幸福！

214、生活有规律，早睡早起精神好；饮食讲搭配，营养均衡脸色好；锻炼要坚持，强健身体心情好；世界保健日，愿你健康好身体，永远乐开怀。

215、大蒜是个宝，常吃身体好。

216、当你必须为—段爱情做承诺时，—切其实都已结束；当你必须为一段婚姻做承诺时，一切才刚开始。每个人对待爱情的态度都会不一样，各人有各自的爱情原则，有自我理解的底线——你最好先问问自我的原则和底线是什么，怎样做能令内心的自我真的欢乐。

217、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

218、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

219、我活着的理由，从今开始不再因你。

220、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

221、--樱花树下的承诺，也不过只是一句话。

222、锻炼要趁小，别等老时恼。

223、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！

224、一辆单车，带你旅行，领略了风光也锻炼了身体；一副球拍，给你**，活动了筋骨也增强了肺活量；世界保健日，愿你早日行动，还自己一颗年轻的心。

225、身体健康的最佳标准是：营养全面，生活节制，肌肉不松弛。活着真好，知足常乐，精神放轻松。请努力向此标准看齐，你是最棒的，加油。世界保健日祝健康长寿。

226、当心灵趋于平静时，精神便是永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿!

227、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

228、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！

229、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

230、你是一尊象牙雕刻的女神，赞美女人容貌漂亮的词语大方、端庄、温柔、姻静，无一不使男人深深崇拜。

231、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

232、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

233、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

234、民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神祝福你青春永驻，容光焕发，神采奕奕，幸福快乐天下第一！

235、常打太极拳，益寿又延年。

236、口味清淡少油盐，自觉远离酒和烟，勤动腿脚控肚腩，充足休息好睡眠，五谷杂粮加果蔬，坚持生活好习惯。世界保健日，心情好一点，健康多一点！

237、常吃萝卜菜，啥病也不害。

238、厌倦童年生活期盼长大，但长大之后又渴望回到童年。

239、不顾健康拼命换取金钱，但又不顾金钱拼命想换回健康。

240、期望未来获得幸福，但却又常常忘记享受现在幸福。

241、握在手里的东西常常不在乎，等到失去之后却又很在乎。

242、活的时候总觉得生活没意思，但快死了又觉得自己还没活够。

243、承诺是一张白纸，再厚的剧本也有结局。

244、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

245、如果生了痱子，在洗澡时用少许牙膏在痱子多的部位进行搓洗，再用清水洗净，连用几次，就能止痒消痱。

246、我们不需要让每一次进食都十全十美，你的人生也同样如此。一顿不健康的饭菜并不会彻底破坏你的健康生活。只要你做到百分之八十的时间吃得健康，你就会一直感觉很棒。

247、心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右！

248、人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

249、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

250、选择健康食物，少食多餐，等有饥饿感的时候再吃——这些小窍门都是良好饮食计划的基础。

251、【上班族如何预防办公臀】①后踢腿运动：趴在床上，膝盖和手臂支撑身体，大腿与地面垂直，向后伸直右腿，再将右腿上举，尽可能抬高。之后，左腿重复相同动作。②洗澡按摩：洗澡时用水在大腿后侧和臀部来回冲洗按摩，坚持两分钟。

252、不要忽略你的身体的健康；饮食，动作，均须有节。

253、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

254、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

255、青春越成长越葱郁的是树，生命越绽放越艳丽是花，无忧越快乐越健康的是你，好心赶紧给你发信息的是我，在世界保健日的这一天，祝心情快乐，诸事如意！

256、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！

257、【白醋鸭梨养肝明目】中医认为酸甘化阴，酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。在干燥的春季，下面介绍的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目作用。将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴一滴白醋后直接吃，1天吃10片，可养肝明目。

258、时光太瘦，指缝太宽。好多承诺被时间冲洗，被自己遗忘。

259、我站在天堂向你俯身凝望，就像你凝望我一样略带忧伤。我总是爱蹲下来看地上时光的痕迹，像一行一行蚂蚁穿越我的记忆。

260、健康是生命的源泉，身体是**的本钱，生命因健康而美丽，千金难买健康的身体，世界保健日，愿你轻轻松松把身健，生活幸福比蜜甜，快快乐乐每一天！

261、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！

262、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

263、咱们“想同学之所想，急同学只所急”本着全心全意为同学服务的宗旨给大家献上咱们是微薄之力，用爱感动校园。

264、身体健康是人生中最大的幸福！你的安康，牵挂所有朋友的心。祝你早日恢复，笑口常开！

265、年轻莫用身体拼财富，老来用金钱换健康，已是徒伤悲，健康好比岁月，一旦流失，无法穿越。世界保健日，愿你关爱健康，祝你生活幸福美满！

266、一日两苹果，毛病绕道过。

267、我想把世上的阳光都射入你的心间，把最硬朗的健康溶进你的生命，愿你每一天都健康幸福，每一年的世界保健日都最骄傲！

268、在万众瞩目的舞台上，在汇聚期盼的灯光里，我们点燃激情，我们沸腾青春，铸就你我惊世的璀璨。

269、一个人的不幸是所有人的不幸。

270、我也想过闲暇时看看书听听歌，晚上早早睡下明天早早醒来跑跑步运运动，不开心时出去旅旅游散散心的生活。 啊忘了说，床头一定要有窗，因为体质很差晚上电风扇都不能一直吹更别说吹空调，只能借着开着的窗吹进来的断断续续的风，然后就是早晨被太阳光刺醒，这样的生活是不是很健康很阳光不阴暗。

271、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

272、其实，我最先认识你是在照片上。照片上的你托腮凝眸，若有所思。那份温柔、那份美感、那份妩媚，使我久久难以忘怀。

273、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

274、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。

275、豆腐配海带，常吃除病害。

276、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。

277、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

278、花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切!

279、吃面多喝汤，免得开药方。