抑郁症又发作了的说说精选120条

1、我分享自己的经历，是想要告诉大家，抑郁症和焦虑症是能够走出来的，是能够痊愈的，请相信自己，积极努力地走下去。同为抑郁或焦虑的你可以加我，下方留言有我的联系方式，我们可以相互交流，相互扶持。记住，孤单的路你不该独自前行，让我们共同去面对，一起加油吧！

2、承诺，只不过美丽的谎言，谁还会相信，在那灯火阑珊处，有一份爱期待着延续。

3、如果你一生气，对方就立刻听你的，那是怕你，怕是因为爱。如果你一发嗲，对方就立刻听你的，那是宠你，宠也是因为爱。如果你一难过，对方就立刻听你的，那是疼你，疼也是因为爱。但如果不管你做什么他都不愿让步，就知道吵架，那爱究竟在哪？对你好有三个标志，要么怕你，要么宠你，要么疼你。

4、子鱼ps：行业故事文章一般都会涉及一些专业知识，为了保证这件事情的纯粹性，我的原则是坚决不在文中打广告，也绝不透露作者个人信息(防止别有用心的作者为利益投稿)。真的需要帮助，还请大家在生活中自行解决，本系列只负责抛砖引玉。还望理解。

5、当失眠多梦焦虑厌世的症状出现时，身为心理医生的她，自然明白自己患上了抑郁症。刚开始的时候，她也尝试过自治，但是效果不大，现在发展到必须依靠药物才能入睡。

6、分手之后，我在空旷的世界里寻找一个人的寂寞。

7、那些离开你的人，无论当初是出于什么原因离开的，也许他犹豫过挣扎过不舍过，但至少在他决定要走的那一瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。

8、世界上有两个你：一个善于交往开朗大方，一个半死不活孤独非常。

9、其实，感情最怕的，是一腔真心换来对方的毫不在乎；相处最怕的，是满满期待换来彻底失去的痛苦。

10、那些离开了你的人，不管当时是出于什么原因转身离去，也许曾彷徨过犹豫过挣扎不舍过，但至少在他决定要走的那个瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。

11、后来，我遇见很多人，像你的发，像你的眼，却不是你的脸。

12、Atrue friend is some one who reaches for your hand and touches your heart.一个真正的朋友是向你伸出手,触动你心灵的人。

13、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

14、捧几把阳光洗洗脸，挤一节朝露刷刷牙；盛一碗蓝天作早餐，摘几叶空气泡泡茶。生活，原来可以如此神话；希望，原来可以这样涂鸦。

15、成熟的人需要面具，戴上坚强面对社会，摘下温柔面对家人。

16、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪？在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱？

17、只有有能力理解抑郁者内心痛苦感受的人，不会批评他们，绘心桥以为对抑郁者怎么呵护都不为过。

18、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。

19、擦肩而过万千的生命，上一秒他是路人甲，下一秒撞进生命里，慢慢学会不追问原因，人间有多少的遗憾，就会有多少的惊喜。

20、如果当时我观察得再久一些，如果这两年我多找她聊聊天，了解一下她的近况，如果我让她继续服药，或许就不会是这个结局。

21、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

22、在感情里受伤不可怕，因为你受了无数次的伤，可能正是最后幸福的准备。在事业里挫折不可怕，因为你无数次的摔倒，可能正是最后成功的铺垫。岁月带给你的任何伤痕，都是逐渐把你变成更好的人。当你准备好了，会有最合适的人和生活，在等着最好的你。

23、人生如虹，无痛不快，岁月苍老了容颜，其实每一种安静的瞬间那都是不一样的，但是如果你仔细听，它们都是很美好的。在骚乱之间，给你自己留出足够的空间去享受这一切。别说任何事情，安静的思考和呼吸。看风景如斯，品细雨如兰。

24、我就有负能量很多就和别人说就说那也比憋着得了抑郁症强多了。

25、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。

26、A heart that loves is always young.有爱的`心永远年轻。

27、4年前女儿要读一年级了，考虑到没有老人帮忙接送，当时我和老公的工作性质接送娃都不方便，综合考虑了各种因素，老公从原单位辞职了，找了个离学校很近，白天工作时间比较自由的工作！这样方便接送女儿！

28、什么样的终点，才配的上这一路的颠沛流离。

29、我不记得是谁曾经建议过，为了使灵魂平静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。

30、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。

31、我比任何人都希望你幸福，只是想到以后你的幸福不是因为我，你的快乐不是我给的，还是会很难过。

32、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

33、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

34、人生有苦也有甜，快快乐乐享晚年。一个人撑着太累，交给天父来掌管。一切都是过眼云烟，主爱无比到永远。

35、从前滴酒不沾，现在嗜酒如命。不是酒变好喝了，而是只有我烂醉如泥时，你还属于我。

36、患上抑郁症的人在患病期间会出现各种症状，而最为严重的就是情绪方面的了，因为很多患者在治疗过程中会出现情绪失控的状况，导致病情也发的严重，这样的情况是我们最不愿意出现的。

37、心理医生这个行业，在中国兴起得很晚，加上人们普遍对心理问题缺乏自查能力，所以这并不是个讨喜的行业。

38、文章的最后，希望还在忍受抑郁症折磨的人都能顺利走出阴影，直面生活中的阳光。毕竟窗外阳光彩烂，就连一棵小草都生机盎然，世界赐予我们这么多，我们又有什么权利不努力活着呢？

39、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。

40、停止动脑，用眼看，用耳听，感受生活中的美好！

41、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

42、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。

43、别抱怨，别自怜。所有的现状都是你自己选择的，而且当你在开口责怪这种现状的时候，你其实已经享受过它带来了的一切好处。抱怨能说明什么呢，除了你什么都想要的贪，还有你不想做努力的懒。

44、抑郁症的发作会突然来临，事先毫无迹象。有些患者经常遭受这种周期侵袭，有些患者则数年才复发一次。患者在疯狂时期以外的时候似乎表现得相当正常。

45、你说不爱他的样子，就像小朋友手里攥着一把糖，糖纸都露在外面，却拼命摇头说：没有，我没有。

46、他究竟是有多好，能够让你这样恋恋不忘，能够让你愿意去丢掉尊严苦苦哀求，能够让你心甘情愿，一次又一次被他伤的遍体鱗伤，一次又一次的重蹈覆辙。

47、抑郁症的复发率很高，我当然明白。从业的第一天，我就不断给自己做心理建设。但小孟是一个特别坚强的姑娘，一时之间，我不知道该如何消化这个令我震惊的消息。

48、如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。

49、过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。

50、总有一种感动，叫做只有你懂。总有一种爱情，叫做只对你好。总有一种思念，叫做来到你身边。人生里会遇到许多人，有的时候你会想将就一下算了，但将就意味错失你真正想要的。所以，你到底是想要尽快，还是想要美好。是想要立刻拥有，还是长长久久。没有等待，怎么有未来。

51、所以，我们患者在准备接受治疗的时候一定要做好自己的情绪管理。我们可以很多方式来减轻自己的情绪，如避开接触给你带来负面情绪的人、伤感的音乐电影、负面新闻等。

52、生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉，却还要是再见。——对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。

53、没有人想放弃，不是因为不喜欢，也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。

54、有些事情不愿发生，却不得不接受，有些人不可失去，却不得不放手，人生就是充斥着各种承受，你不想承受的承受。

55、Love is like the moon, when it does not increase, it decreases.爱情就像月亮，不增则减。

56、我悲哀，不是正因失去了你，而是正因，我的爱还在原地。

57、由于我们是在咖啡厅见面的，不方便治疗，所以我便邀请她去我家。到家之后我让蓝姐坐在沙发上面，而我则去将窗帘稍微拉上了一点，让房间里面的光线不那么明亮。再三思考之下，我决定对她实施她对患者使用的归因疗法。

58、生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。

59、对于生活，我不求绚烂无比，但求平淡真实，可是为什么，你却让我的生活在瞬间变得昏暗无光，是对你无情做作的慨叹还是真的爱过你。

60、Love makes man grow up or sink down.爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。

61、明明说好一起共白头的人，却在中途一声不吭的离开你。曾以为的来日方长，可一转身便是人走茶凉。很心酸吧，曾经那么喜欢的人却无法再拥有了。

62、抑郁症可具有自主神经功能失调或身体伴随表现，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性功能减退、精神萎靡、症状昼夜波动等。

63、抑郁症最怕思维陷入定势，钻进死胡同，那就真的只有越来越重的趋势了。

64、听到这里我觉得这个人挺可恨的，两条生命在他的一念之间，压成了肉泥。

65、没有一个人真的坚强，所谓坚强，是咬破嘴唇换来的若无其事，是咬牙硬撑迎来的硕果累累。

66、遇见你之前，感觉很孤单，虽然一个人很自由，很清淡，很天然。不是想找一个人了解自己有多么伟大，有多么的与众不同，只是想找一个人有一样的心境，有相近的爱好，说说话，聊聊天，一起做许多事。

67、受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一阶；不幸一次，对世间的认识成熟一级；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。从这个意义上说，想获得成功和幸福，想过得快乐和欢欣，首先要把失败，不幸，挫折和痛苦读懂。

68、每天给自己一个笑脸，告诉自己要开心，因为比起那些在死亡线上挣扎的人，健康地活着，本身就是一种快乐。

69、后来，朝朝暮暮里，有清风有细雨，独独没有你。

70、并且，抑郁患者还会破坏所有的正常功能，就好比对任何事产生莫名的恐惧，思维混乱，局限于自我的优柔寡断当中，不能自拔。

71、那时的我们，总以为人生只有相逢，却没想到原来还有错过，还有遗憾，还有来不及。

72、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

73、这个世界上，无解的事很多，比如说，如果你可以早一分钟，或者只要早几秒钟，你是不是就会和某个人，某件事产生连接。但往往大部分的人生我们总是在错过。

74、如果你选择的是自我治疗，那么你就应该向那些通过自我治疗最终取得痊愈的人寻求帮助。

75、从业这些年，我接触了许多类型的病人，最令我感到头疼的是抑郁症患者。抑郁症，暂时治好的多，永久治愈的少，有人会反反复复很多年，甚至有些抑郁症患者到死也没有走出抑郁症的阴影。

76、尖酸刻薄的话少说，冲动任性的事少做。

77、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

78、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

79、我再也找不到一个合适的角色，来过问你的生活。你也再没有资格，介入我的生活了。

80、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是最快乐的。

81、真想带你去见见从前的我，这样你就知道，你的出现，究竟怎样改变了一个人。

82、不期待轰轰烈烈的爱情，不期待什么甜言蜜语，海誓山盟，只期望在长久的日子里，有你的一句不离开。

83、治疗抑郁症的方法有很多，然而并不是适合每一个人，所以每个人选择的治疗方法也是不同的。那么我们可以针对自己选择的治疗方法向专业的人寻求帮助。

84、我把对你的思念写在漂流瓶里，寄给那个充满温暖的冬天。

85、Don‘t cry because it is over, smile because it happened. 不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。

86、那天晚上，身为心理医生的我，第一次切身感受到了患者失眠的痛苦。我一遍遍地回忆那三年的治疗过程，从小孟刚开始接受治疗，到最后各项测试都显示正常，再加上一年多的按时复查，我始终不能接受她自杀的事实。

87、曾经有多么的奋不顾身，现在就有多么的洒脱不羁。

88、还好快乐无法购买，不然我早已倾家荡产，还好悲伤无法买卖，不然我现在已经富可敌国。

89、There is no remedy for love but to love more.治疗爱的创伤唯有加倍地去爱。

90、时间玩得起我们，我们却玩不起时间，在吃得起苦的岁月里，别太安逸。在吃不起苦的日子里，别太逞强。

91、或许，转身是为了忘却，可是，转过身，却发觉，有一种撕心裂肺叫做思念。

92、我从专业角度解释了抑郁症确实有复发的概率，说到小孟的治疗，我犹豫了一下，还是告诉王警官，我认为她复发的概率比较小。

93、付出就会有回报，比如一倍的期望换来两倍的失望。

94、这个病，不挑人，也许你今天春风得意，一日看尽长安花，不定哪天受点挫折也会轮上你。所以要善良，要对这个病有常态心。

95、抑郁症靠坚持吃药能治好吗?

96、你说无论我变成什么样子都不会离开我，于是我摘下面具却看到了落荒而逃的你。

97、昨天的幸福还历历在目，今天的我们，却形同陌路。

98、认识我的人以为我很潇洒，了解我的人以为我很快乐，只有懂我的人才知道其实我很忧伤，可是没有人懂我。

99、有这样一类人，他们大多从事和艺术相关的工作，为了追求艺术上的造诣，他们将自己长期沉浸在某种情绪里面，比如愤怒，悲伤，厌世。企图通过这种方式，寻求他们想要得到的灵感。

100、To the world you may be one person, but to one person you may be the world. 对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。

101、如果有问题咨询，可以随时私信我，希望能为您解决更多的健康问题。

102、你说，我会遇到比你更好的人。但其实，是你想拥有比我更好的人。

103、The soul cannot live without love.灵魂不能没有爱而存在。

104、我个人预防抑郁症的几点方法。

105、有的时候，最痛苦的不是失去，而是得到以后不快乐。

106、天久易长安，地久梦千年，琼楼高处已黄昏，莫要良人对月寒窗提笔画凄凉，情已逝，爱难舍，欲语心事将谁说，飞花处，无奈，未语泪先流。

107、那些没话找话的每一句话，都是重复在说我想你。

108、怕只怕，这日复一日的陪伴，满腔全心全意的付出，还是会输，输给一种叫做新鲜感的玩意儿。

109、爱过的人会忘记，疲惫心酸也会消散。

110、而我们在治疗过程中也不要只靠一个治疗方法，我们可以在接受治疗的同时配合其他的方式来治疗，如我们可以选择适当的运动来配合治疗。

111、每个人心中都有一个残缺不全的故事，每一个故事都有一个无法忘却的人。

112、梦里出现的人，醒来就该给他们打个电话。这样生活会简单得多。

113、When love is not madness, it is not love.如果爱不疯狂就不是爱了。

114、抑郁症是种较为常见，却不易治愈的精神疾病。需要看医生，在医生的指导下定时治疗，按时服药。其次要尽可能保持良好心态，多与人交流，沟通，塌天的大事、鸡毛蒜皮的小事，都不要憋在心里，寻求排解、寻求支持。条件允许要多参加集体活动，走出孤独、闭塞，相信病情会逐渐好转的。

115、人生路上最大的敌人是自己，只有将自己战胜，才会有信心去帮助更多的人。

116、Brief is life, but love is long.生命虽短，爱却绵长。

117、and know someone else and expect them to know you.在你尝试了解他人和盼望他人了解你之前,先把你变成一个更好的人和了解自己的人。

118、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

119、当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么想和谁在一起了。没有可靠的人相依，只能独自坚强。