一个人健身的优美句子104句

1、没死，就不要把自己当废物。

2、支持全民健身日，大家一起来运动。伸伸胳膊踢踢腿，命令筋骨先稍息。转转脖子抖抖肩，安排肌肉放个假。跑跑步子爬爬山，再给血液加点氧。健健康康身体好，快快乐乐幸福绕。

3、一个人健身，一个家庭的兴旺；一群人健身，一个社会的兴旺；全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕！

4、国家政策好，倡导全国人民来健身。运动场地兴建起，体育器材新又新。转转腰，散散步，老少皆宜热情高。大家一起来锻炼，疾病只好绕着跑。北京奥运成功举办，更让全国人民乐淘淘。祝愿大家身体好，快乐永远无烦恼！

5、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

6、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

7、运动是生命的源泉，一切乐境，都是由运动而来，一切苦境，也可由运动解脱。

8、目的地不是梦想，而是突破。

9、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

10、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

11、如果你想聪明，跑步吧!

12、谁也不愿体质差，医院常把病号挂，医药费用没少花，时间精力没少搭，搅得生活乱如麻，学业工作常落下，请你一定要记下，身强体健最无价。亲，全民健身日到了，别忘了运动健身哦！

13、运动是减压阀——减轻生活压力；锻炼是蓄电池——延续生命能量。

14、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

15、给我一张体格检查表，并寄给你一份健康证明书。

16、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

17、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。

18、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

19、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

20、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

21、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

22、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

23、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题!

24、淡泊名利，动静态经济，适度工作和休闲。

25、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

26、伸一伸手，与健康拥抱。动一动腿，把疾病赶走。跑一跑步，与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身体健康，幸福快乐。

27、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

28、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

29、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么哒！开年第一天打卡嘀！

30、睡睡就瘦就美，不饿不累减肥。

31、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

32、铁不练不成钢，人不运动不健康，起居有规律，锻炼要经常，运动好比灵芝草，何必苦把仙方找，经常运动，百病难碰，还在等什么，一起运动吧。

33、流水不腐，户枢不蠹，动也。

34、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！

35、坚持锻炼身体和健康饮食作息，身体会反馈给你长久的惊喜。

36、初恋是一次锻炼，只有后来的幸运者，才能享受到它。

37、感觉最棒的事情就是运动，是每个人都该坚持的事。

38、形体梳理，轻松享“瘦”!

39、绿色出行，环保健身小要领；工作之余，运动搭配，肌肉健康；跳舞之心，持之以恒，青春焕发；徒步出行，按时释放，预防疾病；骑车休闲，全身运动，沉浸自然，空气新鲜，远离烦躁，放松心情，全民健身日，祝你拥有一个健康的体魄！

40、体育锻炼显身手，健康快乐显身手。骑着单车绕两周，心情愉悦乐悠悠。围着公园跑跑步，精神世界数你富。如此生活人人羡慕，那就快快来加入，把健康道路宽宽的铺。

41、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害。

42、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。

43、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

44、以自然之道，养自然之身。

45、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

46、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

47、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。

48、小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。

49、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

50、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

51、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

52、运动有益健康，健康成就未来。

53、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

54、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。

55、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

56、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

57、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

58、科学的运动，是爽心悦目的花朵，是诗情浓郁的歌曲。

59、这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，感觉要出人命了。

60、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

61、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。

62、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

63、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

64、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

65、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

66、一勤生百巧，一懒生百病。

67、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

68、No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉!

69、车靠加油增动力，人靠运动添活力。

70、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

71、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

72、饭后散散步，不用进药铺。晨起练练拳，健康把你选。没事做做操，疾病绕你跑。运动是良方，使你精神杨。锻炼是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悦乐逍遥。

73、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

74、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

75、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！

76、与其花百元看医生，不如花一元去健身。

77、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

78、全民健身是民族发展的千秋大业。

79、宝宝刚才出去运动了一下差点晕厥头晕无力新年要坚持锻炼身体了。

80、全民健身好处多，我来细细数一数：锻炼要从娃娃抓，儿童活蹦又乱跳；旭日初升如青年，锻炼才能有朝气；中年压力特别大，锻炼强身又减压；老年身子骨变弱，延年益寿靠锻炼。朋友，让我们一起努力，加入全民健身，共同关注身体健康！

81、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

82、一次减肥，终生“瘦”益!

83、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

84、刘翔：中国有我，亚洲有我！

85、与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

86、热爱运动，热爱比赛，热爱人生。

87、常晒太阳勤通风，多喝开水常运动；膳食合理搭配好，一生顺应生物钟。

88、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

89、新年愿望，能瘦到100斤，然后能坚持锻炼身体，钱也够花。

90、如果肥是一种错，请您进来坐一坐;如果瘦是一种罪，入门保准您堕落。

91、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。

92、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

93、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

94、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

95、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

96、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

97、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

98、机器不转要生锈，人不活动要得病。

99、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

100、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

101、如果你想让身体变得强壮起来，那就运动，如果你想健美起来，那就运动吧。

102、跑步不会死，但是不跑我想死!

103、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

104、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜;在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子;在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼;在每一个山顶峰巅，总有贝壳;因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住!