养生提高免疫力的句子精选120条

1、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

2、春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥!

3、黄叶飘零，寒风摆残柳，转眼又深秋。天气更凉，早晚添衣裳，锻炼切莫忘。温补把病防，花生配红枣，炖汤有营养。豆类煲猪蹄，滋补增热量。祝快乐健康!

4、冬天干燥，口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合;保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适;预防则要多吃梨、猕猴桃、绿叶蔬菜等润肺食物。

5、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

6、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

7、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

8、能走路，不坐车；能快步，不慢行；能爬楼，不乘梯；多运动，不逃避。健康，永远伴随您！世界强化免疫日，祝您开心！

9、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离;增强肌肤御寒能力，体育锻炼莫忘记。愿你秋季美丽如意!

10、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

11、入秋贴秋膘，调养得有方;果蔬和蛋类，滋补有营养;牛奶和燕麦，安神心情畅;梨汤银耳汤，防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜，排毒益气强;远离辛辣，祝你健康!

12、秋来到，问声好;体康泰，勿过劳;饮食均，粗细调;有爱好，意趣高;心态好，开怀笑;走跑跳，健体好;水多喝，少饮料;你我情，多唠叨，祝你乐逍遥!

13、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

14、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

15、秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿秋季健康!

16、常常晒太阳，身体健如钢。

17、穷奢极欲，算来何益精神。

18、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

19、头痛之处气血阻，日久容易白发出。

20、摇起“健康”的炮，装载“预防”的弹，对准“灰质”的炎，发布“免疫”的令，解救“被困”的苗，世界强化免疫日，准备就绪，请首长发令，为爱的人生开炮！祝首长快乐，健康！

21、秋燥来袭，你可以“朝盐水，晚蜜汤”。即白天喝盐水，晚上喝蜜水。这既补水，又是养生、抗衰的良方，还能防便秘哦!

22、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

23、免疫力就是防火墙，定时定期要进行“全盘杀毒”，每天最好即使清理垃圾，烦恼压力等缓冲文件，让你的心情更加愉悦，心情好免疫力也会有所提高，世界强化免疫日，祝你幸福到永远。

24、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

25、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

26、世界强化免疫日（12月15日）欠君少饮一杯酒：亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤身害体不明智，浅斟酌饮才快活。

27、多咀嚼，减轻肠胃负担。

28、饮了空腹茶，疾病身上爬。

29、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

30、三分医，七分养，十分防。

31、寒冷的冬季，需要的是心中的温暖，让短信带去我久违的问候，世界强化免疫日到了，多注意身体健康，注意饮食规律，提高身体免疫力，希望你有一个健康而美丽的身体。

32、用温盐水将排骨冲洗干净后切成小块，锅中烧水，把排骨放进锅中焯水，焯过水的排骨捞出冲洗干净沥干水分后放进砂锅。

33、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

34、每天看作文2篇，看看别人是怎样写的，学一学别人的写作方法，记在本子上，有好词好句记在另个本子上。

35、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

36、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

37、秋季护肤：气候渐冷空气燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!

38、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

39、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

40、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

41、立秋到，气候燥，要养身，应趁早。莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多散步，去烦恼!

42、每天坚持写4篇作文，并且要反复改。

43、日明唾波三百口，健康活到九十九。

44、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

45、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

46、脊髓灰质炎，预防很关键，“糖丸”威力大，服用要细心，注意小儿龄，吞送凉开水，杜绝母乳喂，呕吐须补服，糖丸宜冷藏，掌握禁忌症，合理最为先，世界强化免疫日，将糖丸送入每个孩子口中，将爱心普洒在每个心灵之间。祝你快乐健康！

47、锅中烧油，油五成热时葱姜下锅爆香，然后鲫鱼放进锅中，煎至两面金黄后添加适量清水，开大火炖十分钟后转小火。这时把切好的豆腐块和辣椒丝下锅一起炖煮，小火炖至鱼汤发白后撒点食盐、胡椒粉调味就可以出锅了。装盘后再淋上一点点芝麻油和香菜叶会更香！

48、生命之源，在于健康，健康之本，在于免疫，免疫强弱，在于习性，多吃蔬菜，多休息，多喝水来，多笑笑，心情好了无烦恼，免疫自然砰砰跳，世界强化免疫日，加强锻炼，让健康发光发热！

49、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

50、要想身体强，烟酒不要尝。

51、世界强化免疫日战歌：扭住炎症的嘴，掐断细菌的腿，绕乱病症的鬼，增添营养的水，强化自身的体，添置免疫的气，注重预防的好，拒绝治疗的迟，关爱儿童的心，展望未来景，享受幸福的甜，感谢祖国的恩！

52、重健康，在心理，心理健康数第一。

53、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

54、世界强化免疫日，全民关注莫忽视；小儿免疫要做好，针针药剂为明朝；成人免疫别轻率，多加锻炼助体健；身心健康促和谐，共创未来好时光！

55、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

56、尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

57、秋季会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

58、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

59、生活充满梦想，梦想需要希望，身体给你支撑，免疫给你保障，世界强化免疫日，提高免疫从平时做起，锻炼身体天天抓起，营养均衡从三餐做起，和谐生活从习惯做起。

60、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

61、多言则背道，多欲则伤生。

62、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

63、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

64、百病必先治其本，后治其标。

65、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

66、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！

67、一阵秋风一阵凉，百草枯黄气温降，平时工作多忙碌，天凉莫忘添衣裳，身体健康放心上，短信问候忙送上，字虽短情谊长，只愿朋友幸福又安康!

68、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

69、动手，提高身体免疫，动脑，提高智力免疫，动心，提高想念免疫，亲爱的，动一动语言魅力，让你知道你在我心里，世界强化免疫日，祝你快乐。

70、健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐!

71、免疫烦恼，接受顺心，免疫忧愁，接受开心，免疫冷淡，接受关心，免疫孤僻，接受热心，免疫病痛，接受健康心，免疫不理不睬，接受我的祝福心：世界强化免疫日，祝你健康又安心！

72、冬季保三暖，头暖、背暖和脚暖;冬季防烫伤，盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则，秋冬养阴、养肾防寒和元忧平阳。祝你冬季健康!

73、金秋季节半天凉，早晚添衣午减裳;秋干气燥伤肺脏，银耳萝卜来调养;户外锻炼不宜早，短信问候未敢忘。愿你秋来更健康!

74、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

75、日光不照临，医生便上门。

76、声色者败德之具，思虑者残存之本。

77、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

78、玉米剥皮去须，然后冲洗干净后切成小段放进砂锅，砂锅添水，加入葱结姜片滴几滴醋提鲜，开大火煮开后转小火再炖煮一个小时。

79、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

80、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

81、世界强化免疫日到，提醒远方的朋友再忙不要忘记健康，再累不要忽视身体，身体需要精心呵护，健康需要精心调理。增强免疫力，保持健康是做一切的前提。

82、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

83、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

84、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

85、秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿你秋季健康美丽!

86、银耳放入碗中，加适量温水浸泡半个小时，浸泡好后摘掉银耳蒂冲洗一下。红枣去核后对半切开，和枸杞一起冲洗干净。

87、一晚萝卜汤，一个荷包蛋，一口泻火茶，一个好睡眠，一直来锻炼，一直来保健，一向有开心，一向有抒怀，好免疫来于平时，好身体来源于免疫，世界强化免疫日，愿你身体健康，万事快乐。

88、幸福靠打拼，梦想指引我们前行；健康靠坚持，运动保卫我们身体！世界强化免疫日，送上我的祝福，愿我的朋友，天天开心！

89、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣;百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好;苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了!祝君好!

90、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

91、事从容则有余味，人从容则有余年。

92、秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧爱情、清蒸友谊、爆炒事业、水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用!

93、健康定义的'内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

94、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

95、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

96、秋季健康饮食，送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢!

97、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。

98、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

99、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

100、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

101、世界免疫日温馨提示，打针要痛，吃药要苦，手术花钱更吓人。不如保持好心情，三餐饮食要均衡。工作之余多运动，百病自然能免疫。祝各位身体健康。

102、新鲜豆腐切成小块，小葱切段，生姜切片，辣椒切成丝放入盘中备用。

103、6个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

104、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

105、秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。

106、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

107、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

108、秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍;乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙;运动时刻不能少，坚持锻炼健康保!

109、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

110、有一份好身体，才会有一个好未来，有一个好免疫，才会有一个好身体，有一个好心情，才能有一份好免疫，有一个好习惯，才能免疫不低靡，世界强化免疫日，提高身体，加强免疫，愿你万事如意。

111、养生孰为本，元气不可亏。

112、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

113、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

114、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

115、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

116、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!

117、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

118、身体糟糕，病毒骚扰，求医求药，难求和好；手握疫苗，疾病求饶，流感逃跑，炎症治好；世界强化免疫日，健康根本靠身体，儿童安康很容易，提前预防是第一。

119、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

120、常开窗，透阳光；通空气，保健康。