全网最全！学会放下释怀一切的句子精选145条

1、生活是一团麻，浸润着酸甜苦辣咸之味;生命是一勾弧线，篆刻着命运高跌起伏图。清空自己，让心归零。

2、无论经历了什么，宣泄悲伤都毫无意义，唯有自己慢慢的释然放下一切，让心归零才能整装待发！

3、不执着，一切随缘，只有懂得放下，才能把握当下，淡定从容地迎接未来，心态平和，知足常乐。

4、我在努力变好学会包容学会心平气和学会看淡一切学会无痛关痒学会倘若未闻。

5、所谓的释然.原来是忘记。

6、这一年，并没看破什么，也没看明白太多，更没学会去表达，太多的是学会了咽下，看淡了一切。

7、从你口中断不了的他。而我早已变得无所谓。关于他，早已释怀，一切淡然。

8、凡事看开一些，对自我宽容点，理解自我的不完美，释怀生活的不顺利。心大了，再大的事也会变得很小。

9、张牙舞爪的人，往往是很脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。

10、往后余生，对人对事，谨记“一切都会过去的”，学会看淡周遭的一切，要明白生活的最终目的，是内心的愉悦。

11、你焦虑的根本原因：能力不足，梦想又多，无非是贪心；愿意付出，又不肯拼，无非是妄念；反复纠结，过于矫情，无非是软弱。

12、所谓释怀，是淡然地回首着过往，所谓放开，是叙说着曾经的伤感。

13、该工作的时候好好努力，该玩的时候就好好尽兴，遇到比自己优秀的人学会欣赏，看到落魄潦倒的也不鄙视。——这就是所谓的“拎得清”，做人做事，这样的状态最好。

14、人生之旅或阴或晴，风一程雨一程，长大并不是一件容易的事，有些人长不大，有些人不想长大，有些人装作长不大。有时候我可以看得很淡然，有时候我又执着得有些不堪。

15、看淡人生应是心态上的调整：人生在世，当解天律，生不带来，死不带去，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

16、学会静中生活，在平淡中铸造自己的心态；把一切事物看轻、看淡，随缘而过，顺其自然。安然的过好每一天！

17、计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生。

18、一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。放下过去，让心归零。

19、看淡人生，一句轻松的话语，一个潇洒的言辞。古往今来，又有多少人能够真正看淡人生呢？

20、生人可以变成熟人，可是熟人要变成了生人，就比生人还生分。

21、别人借钱给你是情分，不借钱给你是本分，所以帮与不帮，借与不借，都要淡然释怀，毕竟你没有失去什么。

22、懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。

23、人呐，别不识好歹，无聊死了！是不是岁数大了啊，越发觉得一切都可以看淡。

24、一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，花会沿路盛开，以后的路也是。

25、有时候要学会释怀，但是我们总是在帮别人释怀，却无力自己做到。

26、有时候，你需要的不过是一双可以依靠的臂膀，一个能读懂自己沉默的人。

27、看淡人生应是心态上的调整人生在世，当解天律，生不带来，死不带去，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

28、与前任的告别，是对今后那个陪伴你的人的尊重。即使互相亏欠，也别再藕断丝连。

29、人生本来一场空，有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。缘来不拒，境去不留，看淡得失。

30、有放下的都能真正释然，愿所有留下的都能懂得珍惜，越来越好不再有分离，愿所有失去的都会以另一种方式归来。

31、对看不惯的人，学会转身；对放不下的事，试着释怀；对得不到的情，坦然放手。不再多说，不再叨扰！早安！

32、喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情。但大多数人经常都是喝醉、吃撑、再爱成傻子，结局是吐一身、长一堆肉、被抛弃！

33、从没有要过承诺从没有要求任何再多的霸道再多的自私我都能接受今会接受不了了。

34、不求轰烈一场，但求岁月无恙。

35、嘴上说，再也没有病痛折磨了，其实心里想，我怎么可能放下，怎么可能释怀，怎么可能不去想，怎么可能舍得。

36、变得不那么较真和纠结，但似乎想要彻底释怀和放下却又没那么容易。

37、懂得恐惧以后，开始为自己找个释然的理由，放下感情，寂静冷漠。

38、越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走得让它走，不强求，也不强留，看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你，不着急，也不抱怨，就看时间会给我们什么样的答案，或许答案也并不重要，看淡了就没什么是最重要的了，哪怕人忘齿寒。

39、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。

40、人生自是有情痴，此恨不关风与月。

41、无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。

42、看淡一切，善待自己，每个人都曾经历过很多事学会释怀把一切看淡唯美句子，将来还要去做很多事，所以要学会看淡一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好的珍惜现在。

43、遇见了形形色色的人后，你才知道！原来世界上没有人会对你掏心掏肺！没有人会无条件相信你，也不会有人一直都对你好！你早该明白！天会黑！人会变！人生那么长！路那么远！那么艰辛！你只能靠自己，别无他选，所以，要学会照顾自己，爱惜自己，保护自己！

44、人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。戏中我们爱犯一个错误，就是总把希望寄予明天，却常常错过了今天。过去不会重来，未来无法预知，我们唯一可做的，就是不要让今天成为明天的遗憾。人生没有预演，我们迈出的每一步都应是弥足珍贵。

45、少些计较和算计，多点从容与坦然，学会释怀和放下，常清理自己的心理空间，做人嘛，开心最重要。

46、静心，让心归零，放下执念，一切都会好的。南无阿弥陀佛！

47、人生有了方向，有了努力的理由，心就安定了；少计较，多宽容，知满足，心也就闲了，顺其自然，随遇而安，懂得放下，生命才会更加完美。

48、为了那点安全感而变得有点歇斯底里，伤人伤己这个年纪了，应该学会控制情绪看淡一切的！

49、退和让，是让人要有一份接纳的胸怀，如同大海那样，不计前嫌，不拒细流，以博大的胸怀包容一切。放下一切，就是，本无明镜台，何处惹尘埃。

50、走曾经走过的路，唱曾经唱过的歌，爱曾经爱过的人，却再也提不起恨。

51、我是怎样的人，我自己懂就好了；我过怎样的日子，我自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。

52、说过的话，走过的路都已成为过去，如果选择离开会不会更好呢？放下一切，让心归零，现在的还在继续，未来也将会来临，虽然未来是未知的，过好自己的每一天，希望就在田野上。

53、学会静中生活在平淡中铸造自己的心态；把一切事物看轻、看淡，随缘而过，顺其自然。安然的过好每一天！

54、在这个浮躁的社会里，你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的坏就像一道疤痕，留下了就会永远存在。这就是人的劣根性。

55、已经拥有的，就好好珍惜；曾经失去的，就释怀放下；爱而不得的，别耿耿于怀。

56、凡事看淡点、看开些，一切随缘、随心。无意于得，就无所谓失。心平气和，朴素自在，平平静静，愉愉快快。

57、其实都是小得像玩笑一样的事，许多年后只能当做玩笑来说，把过往当做玩笑，是释怀的第一步，其实，时过境迁，当初为此沉迷的人也终究会放下。

58、不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对。每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，不要埋怨自己。

59、释然，放下，学做淡定优雅的幸福女人。

60、不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀。不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。真心爱自己、做自己的主人，人生才能拥有自在，才能展演的淋漓尽致，不留遗憾！看淡了一切不再自困，如果有一天真的累了，就有机会做回真实的自己，别在乎别人说什么，沉默永远是金。

61、生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

62、看淡人生，应看淡功名利禄，看轻荣辱得失。富贵无意，荣辱不惊，厚德积福，逸心补劳。

63、别想太多，那些爱过的，正爱的，哭过的，笑过的，毕竟都是生活。在经历中成长，在成长中成熟。挫折，沧桑，何尝不是一笔财富？

64、这几天失眠了好几次，在想什么呢？忘了你忘了我，其实也不是要忘了，是要学着释怀和放下。

65、看淡了一切，过宁静致远的生活，笑骂由他，到了一种无与伦比的境界，没什么大不了。

66、当青春散场，那些幼稚的爱情，也将全部释然。

67、舍与得，无非一种轮回，看破了，也就释然了。

68、即使不为了什么远大理想，为了好好生活，你也得努力奋斗啊，不然别说什么风花雪月了，柴米油盐也能让你一筹莫展。

69、走过了人生的沟沟坎坎，就会懂得生命需要释然，才会明白平平淡淡才是真，简单的快乐同样是幸福的。

70、放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，放下才能自由，谁先释怀谁就幸福。

71、佛说人生有八苦：生、老、病、死，爱别离、怨长久、求不得、放不下；要学会苦中作乐，看淡世间一切。

72、让心归零，放下一切，轻装简从，继续前进！

73、不要把人生浪费在讨厌折磨你的人这种事情上，一生只有一次的人生，好好过都嫌时间不够呢。你有你需要去爱护的人，好好去过你该过的人生。

74、做人，要学会多记好少记仇，心放宽，一切都能看淡；若计较，尽量去做那些能力能够达到的事情。

75、要让自己成为自己，也允许别人成为别人。

76、我想结束过去的无礼：在努力变好学会包容学会心平气和学会看淡一切学会无痛关痒学会倘若未闻学会懂珍惜学会无多余的强势。

77、没有不老的青春，能折腾的时候，就别让自己闲着。如果可以放下一切随便折腾，接下来你最想去的地方是哪？

78、人一生中会遇到不顺心的事，会碰到不顺眼的人，不可避免，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。如果你看不开，就会伤心伤己。所以我们应该学会看淡，学会释然。

79、有时候就是执念于某个人某件事，可是忽然决定放下了，也就一切都释然了，在于不在又有什么区别呢～过好自己就好，彻底告别，重新开始。

80、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得兜着。懂得太多，看的太透，反而会变成世界的孤儿。

81、一个人只有真正懂得了这些道理，才会放下思念，放下执着，不去纠结过往，每走一步都是昨天，但明天永远都是新的开始。

82、原来爱情友情都一样，等你足够强大，相应的圈子会主动来吸纳你，无需自作悲悯，更无须刻意讨好，你需要的是自我丰盈与精彩。

83、放下一切，让心归零，不恋过往，不畏将来。

84、走着走着，花就开了，相信随着时间流逝，悲伤可以忘记，爱恨可以放下，无论怎样的寒凉，都会在春天到来时终结，只要心存美好，时光便可不老，心若释然，人间安好，待到峰回路转处，便是岁月花开时。

85、以前我觉得，只要两个人在一起，就什么都能熬过去，后来明白，最没用的就是爱。

86、这世上，只有最深的爱，才懂得放下和成全，只有最深的爱，才能支撑起孤独的守候。

87、放下过去，让心归零，然后释怀一切。等到很多年以后再回首，会发现，你现在流过的泪、受过的伤，都使你变得越来越坚强。

88、生命给予我们的，不是那些艰难，而是成长，是学会举重若轻，是将曾经无法释怀的那些过往，统统放下。

89、菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。

90、岁月匆忙！别太对不起自己！别给自己心田装的太满！适时学会放下，留不住的就随风而去，该来的都在路上，得不到的就释怀！

91、不要让身外之物牵绊我们的身心，该放下的就一定要放下。只有懂得该放下时就放下，才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。

92、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。

93、爱变成负担变成牵绊 我已经习惯避谈孤单 面带微笑假装释然。

94、岁月无语，夏花烂漫，或许人生如戏，看淡了秋月春华，看贯了人情冷暖，看透了炎凉的世态。

95、如果能够勤劳，自然不愁吃喝，如果能够放下随缘，自然能够释怀坦然，如果能慈悲仁爱，自然有好的良缘，良缘结多了，自然什么事情都顺风顺水。

96、生活，不是这样，就是那样，总之不会是你想的那样。所以啊，一切顺其自然就好，早安，各位放下过去，让心归零，做个知足常乐的人。拥有的，就满足；得不到的，就看开。

97、懂得放下，快乐就常在；经过历练，才知道什么是该追求什么该放弃；拥有一份淡然的心，就会让你活得更轻松更自在。

98、今天必须要记录一下：下午去酒店见了书姐！关于L.彻底放下.释然。因为知道了前生今世。

99、该走的不会留，放下一切让心归零，请允许自己再虚度一年半的光阴。

100、有那么一瞬间，就会突然的想明白，想通了，然后释怀了，也放下了！

101、感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。

102、放松点，看淡点，做完，放下，不再去想，不要去比较，你便释然。

103、每一对情侣都在走同样的路，思念，彷徨.不安.伤害.原谅.释然.深爱。

104、愿有一日 我已释然 并能拭去覆在往事上的尘埃 轻弹箜篌 等一个人来。

105、放下也是一种智慧，懂得放下你也能寻获另一种释然的快乐。

106、把因果看透了，其实，这个世界上没有什么吃亏的人，也没有什么占便宜的人，有得也有失，得失平衡；无得也无失，得失两空。

107、人心就是一口容器，你往里面放的东西越多，你往前走的时候也就越重。所以，别让昨天的包袱，影响明日的征程。放下一切，让心归零，方能敞开怀抱迎接新的未知。

108、别在自己的心底世界里，对别人，伤春悲秋。

109、孤独本是常态，逢人不必言深,倘若深情被辜负，余生孤独又何妨。

110、人生若是执于一念，便将受困于一念；若将一念放下，一切安然。

111、过去的事不要去想，因为你无法改变过去。将来的事也不要去想，因为你无法决定将来。我们所能做的就是享受当下。人必须全然地活在此时此刻。其余的，都是妄念。

112、感谢所有经历的一切，放下一切让心重新归零！

113、真想有一天，放下一切，去远方，不想后果，去流浪。私奔吧，哪怕一个人。

114、总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

115、如果和前任分手双方一直未找。以朋友身份相处相称。因为一些特定的原因而不能在一起。个人感觉是还爱她而不喜欢她了。

116、我朋友就是这样她前男友想复合她拒绝他的复合要求又接受他对她的好渣女的表现吗？

117、生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。

118、遗憾和后悔是没有力量的，但是希望和热爱是能带着你走向更远旅程的东西。

119、所有的相遇，最终都会别离，只是告别的方式不同而已。这当中，没有可惜，没有不幸，只因这世界所有的故事，从缘起，从缘灭。

120、佩服自己以前是怎么看淡一切的不烦不燥不哭不闹静如处子动如脱兔。

121、人生无常，原来看似最幸福的一对，没想到老公早逝，儿子还得重病，健康快乐才是最重要的，要学会看淡一切。

122、人生如梦，学会看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己，善待自己，珍惜生活赐予的点点滴滴。

123、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。

124、回过头来看看我的这些年，发现自己真的白痴到不行，我想只要我稍微有点脑子，这日子应该也不会过成这样吧！可惜人生没有回头路，现在要做的就是放下一切，让心归零！

125、无论你再怎么努力，再怎么懊恼，逝去的都已经消散，别让伤痛在心底扎根。试着放下过去，让心归零，然后释怀一切。

126、无奈.所有的一切都不能如你所愿！放下一切让心归零！

127、人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有；不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于自己的风景就在下一个拐弯处。

128、睡前原谅一切，醒来不问过往。

129、放下了，我已学会释怀一切，包括内心深处的那一份浓浓的爱！

130、何必刻意融入一个圈子，一个人。 到头来他们还是他们，她也还是她，你还是你自己。 倒不如潇洒一人，有着 该来总会来 的释然。

131、风起时，笑看落花，风停时，淡看天际，懂得放下，生命才会更加完美。

132、告别冰凉的绿豆沙，放下七月的积怨，和心存嫌隙的旧事一笑释然。或许会有一个老是跟你过不去的人，但是，幸好没有过不去的事。

133、烟火红尘中的每一个人，都应该看淡人生，看淡一切，善待自己。

134、看淡人生，应是心理上的定位人生过半，当明天理，山有高低，人有高下。命中若有自会有，命中若无莫强求。

135、为你放弃了我所有 只想你能逗留。

136、看淡人生，应是心情上的纾解：人生如梦，当知天乐，对酒当歌，人生几何，遇饮酒时须饮酒，得高歌处且高歌。

137、最痛苦的莫过于是徘徊在放与不放之间的那一段。许多人一生碌碌无为，就是因为舍不得放弃。真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。

138、愿你深情不被辜负，愿你一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。

139、突然就放下了所有执念，我还有万里路要行。

140、该走的不会留放下一切让心归零请允许自己再虚度一年半的光阴。

141、真实的生活就是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。

142、结束这一切，放下过去，让心归零，从此你我互不相干。

143、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛过是什么感觉；爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活中并不需要这么些无谓的执着，没什么就真的不能割舍。

144、不要带着一个人的执念，打扰另一个人的生活，希望你是真的放下，释怀了，而不是，瞒着所有人，继续爱一个没有未来的人。

145、忘记和放下是对爱最好的诠释，一转身就是一个新的开始，从此我会更坚强。