治疗心情不好的句子精选87条

1、心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

2、难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难，很棒吧。

3、愿你，沉定又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。

4、幸福，就是想吃一个馒头时，就得到一个馒头并且安心地吃下去。幸福不是越多越好，而是恰到好处；幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心中。

5、我没有生气，我只是不知道怎样用不尖锐的方式，来表达我的情绪而已。

6、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

7、不要让未来的你，讨厌现在的自己。要努力变成自己喜欢的那个自己，与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。

8、愿你踏遍山海，觉得人间值得。

9、生活就是这样，别人只看结果，自我独撑过程。

10、小时候认为流血了，就是很严重的事情，不管痛不痛，先哭再说，长大以后才发现，原来流泪，比流血还要疼。

11、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。

12、抓不紧的就放掉，得不到的就放下，这并不是没有毅力，而是智慧的选择。切记不要浪费时间在得不到结果的人和事上。

13、你要积蓄你的能量，眷顾你的善良，变得勇敢起来。当这个世界越来越坏，我只希望你能越来越好。

14、已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

15、愿你有一天，终会遇到这样一个人，陌生的完全不熟悉的人，毫无感情基础，但感觉是可以很好的一起生活的人。于是，疲惫不已的心，终于愿意停靠。

16、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。

17、生活，需要一点阳光，生命，需要一些勇敢，纠结过去，担心未来，都不如抓住当下，过去是梦，未来是影，现在才是真真切切的人生。

18、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。

19、因为有悔，所以我披星戴月；因为有梦，所以我奋不顾身。

20、在试炼的终点是花开万里，愿你以渺小启程，以伟大结束。

21、没有经济上的独立，就缺少自尊，没有思考上的独立，就缺少自主，没有人格上的独立，就缺少自信。

22、静静地过自己的生活，现在的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底，给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。

23、不要整天患得患失，想那些有的没的，让自己忙起来，忙是治疗一切神经病的良药。

24、无论在哪里，无论对谁，请尽量保持礼貌。就像看电影时开成静音，对服务员说声谢谢，朋友输密码时转过身去，出门的时候关门声小一点，情绪上来了也不要吼对方。温柔的人未来会怎么样我不知道，但一定不会差。晚安！

25、老天让你结束一段关系，并不是关闭了你的幸福大门；而是连老天都心疼你，让你解脱，然后再安排一个视你如命的人来到你身边。

26、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。

27、这个世界上并没有超级英雄，可是是无数普通人在散发着光亮。

28、山中何事？松花酿酒，春水煎茶。

29、所有让你肝肠寸断的苦难，未来某一天你都会笑着说起。

30、你长大了，你需要的，是一个能够保护你爱护你的人，而不是一个只知道让你付出和难过的人。

31、没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾;完美的生活，并不是没有瑕疵，而是懂得取舍。

32、爱你，只是因为你是你，有一点好，有一点坏，有一点痴的你，古往今来独一无二的你，爱你，只因为我们相遇！

33、学会自我咽下失望，才会走的更长更远。

34、成长就是一个人模仿和拒绝模仿的过程。

35、就像鞋一样，如果一个人注定是你的，他就会完全合适你，没有勉强，没有挣扎，也没有痛苦。

36、那个树影斑驳的午后，无言的小巷倾诉着这寂寞，突如其来的插曲，让一双温柔的手抓住我。

37、不管碰到什么样的生活，欢喜也好，苦恼也罢，到了时间，就乖乖上床睡觉，这是你过好生活的最终一道防线。睡好了，才不会对这世界张牙舞爪。晚安！

38、一旦选择了远方，别回头就大踏步的前进。

39、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

40、愿你的世界永远充满阳光，不会有多余的悲伤。愿你在人生道路上，到达心之所向的地方，陪伴你的，是你最欢喜的模样。

41、最美的事不是留住时光，而是留住记忆。真正的强大，不是原谅别人，而是放过自己。

42、无论生活的路上会遇到多少障碍，都希望我们能竭尽所能地跑完这一程，没有人为你的失败负责，只有人为你的成功喝彩。

43、我没有很刻意地去想念你，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一个下午茶，和无数个闭上眼的瞬间。

44、我要把所有的温柔和可爱都藏起来给你。

45、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再矫情了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

46、必须要足够优秀，才能堵住悠悠众口。

47、原来，嫁给爱情的样子，也有吵吵闹闹，但从未泯灭我和你共度余生的强烈愿望；即使前路风雨飘渺，我只想与你携手共度风霜；即使日子平淡，你永远是我平凡生命里的伟大梦想。

48、生活有进有退，输什么也不能输了心情。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着深藏。别让自己活得太累。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。给时间一点时间一切都会过去。

49、世界那么大，你应当带爸妈也去看看。

50、如果喜欢和适宜撞怀该多好。

51、幸福要走那么多路，用那么漫长的时间，做出那么多努力，毁坏它却只要迈出一步，一瞬之间，不费吹灰。

52、如果你的生活已处于低谷，就大胆走，因为怎样走都是向上的。如果心情不好，就问问自己，你有什么而不是没有什么。如果觉得不爽，就抬眼望窗外，世界很大、风景很美、机会很多。凡事看淡点，不牵挂不计较；遇事莫要急，一切都会慢慢变好。其实，每件事最后都会是好事，如果不是好事，说明还没到最后。

53、如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。

54、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。

55、如果吼叫能解决问题，毛驴将统治世界！这是今年看到最经典的一句话！控制情绪，温柔说话！越是着急，越是心情不好越要告诉自己平静下来慢慢来。要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己心灵面前比在别人面前更光明磊落。

56、内心的郁闷无处发泄，出来跑一跑，让人焦躁的情绪瞬间消失！

57、人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。完美是一种追求，追求完美的同时，要把握做人的尺度。快乐是生活的必需，追求快乐的同时，要守住善良的底线。

58、愿你不被岁月磨平棱角，不对世事悲观抱怨，你所有的选择都不是因为不得已，反而是真的喜欢，那就再好不过了。早安！

59、你要接受这世上总有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情，当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。

60、我们终其一生都在成长，愿都能眼里有光，活成自己喜欢的模样。

61、没有被禁锢的城，仅有不离开的爱。

62、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

63、别等不该等的人，别伤不该伤的心。有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。与其伤心流泪，不如从容面对。

64、你以为人生最糟的事情是失去最爱的人，其实最糟糕的事情是，你因为太爱一个人而失去了自己。

65、不用担心，万事有我在。

66、人运程不好时，做什么都不顺；心情不好时，做什么事都没劲。越在此时，你更加要保持一颗愉悦的心，看淡一切，笑对滑稽，千万别让一时的挫折坏了你的心情，要坚信，只有冲破黎明前的黑暗，才能迎来新一天的曙光。

67、累的时候抱抱自我，哭的时候哄哄自我，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自我疼自我。

68、储存阳光，必有远芳。心中有暖，又何惧人生荒凉。

69、看看蓝天，拥抱大海，享受阳光。

70、这个时代缺的不是完美的人，缺的是从自己心底里给出的，真心、正义、无畏和同情。

71、大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。

72、人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛；没有迈不过的坎，没有闯不过的关。

73、人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看谈；人生逆境时，切记忍耐；人生失意时，切记随缘；心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜；静，是一种休息，更是一种修行，所有的烦恼，都来自于喧嚣，所有的伤痛，都来自于躁动；肉体奔波太久会劳累，灵魂游离太久会成伤。

74、心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。宁静是一朵花，静静地开放，不求人欣赏；宁静是一湾河，款款地流淌，淌出自己的路。

75、其实，有些事，轻轻放下，未必不是轻松；有些人，深深记住，未必不是幸福；有些痛，淡淡看开，未必不是历练。知足才能常乐，珍惜才会幸福。

76、仅有小孩子才问你为什么不理我，成年人都是心照不宣地相互疏远。

77、心存善念，阳光就会照耀你；心存美丽，温暖就会围绕你。

78、哭就畅快淋漓；笑就随心所欲；玩就敞开胸怀；爱就淋漓尽致，人生何必扭扭捏捏。

79、我在等那么一天，当我足够优秀足够勇敢，我能坚定的从你面前走过，且带着一份从容，那将会是你从没见过的我。

80、出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。

81、不是回不去了，而是都过去了，和那个阶段的你说再见。不会忘了你，你曾是我生命里重要的一部分，只是，都结束了，我们该好好道别。

82、很多事经历了才明白风一场。谁也不是谁的谁，谁也成不了谁的谁。唯一成为永恒的真理是，照顾好自己，别渴望别人。

83、人的心情实在复杂，犹如天气时好时坏时阴时晴，不能预测，难以把握。心情好的时候，看花花开，看天天蓝。心情不好的时候，看柳柳不绿，看云云不白。正所谓：物随心转，境由心生。看看四周，身边就那么多人，聚散皆是缘，相伴须珍惜，不必相处时常伤害，走远后长叹息。

84、不需要整天去追随着太阳，你也可以做到自己发光。

85、我就想配的上我所想，我的肩膀能撑起我想要。

86、你我皆平凡，因勇敢而伟大。

87、水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。