抑郁症患者发表的心情说说183句

1、找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。

2、那些曾经以为念念不忘的事，就在我们念念不忘的过程里被我们遗忘了。

3、年轻时我们放弃，以为那不过是一段感情。可是最后才知道，那其实是一生。

4、不要等我哭了，才说你多么心疼。不要等我累了，才说你愿意等我。不要等我走了，才说你多么爱我。

5、女人的奋斗目标就该是，让以前的男人遗憾，让现在的男人流汗，让未来的男人稀罕。

6、心情沉重的时候，千万不要关在家里闷闷不乐;出门走走，瞬间就有好心情。

7、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

8、发现自己又多了几条皱纹，又重了几斤，或是鼻子上冒出了一个大包。

9、引信燃到尽头，顿时金花四射，就像五颜六色，闪着金光的鲜花，在空中绽放。

10、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！

11、悲喜自渡：人生的本质就是一个人或者，不要对别人心存太多期待，我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。

12、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。这一切都发生得刚刚好。

13、您走后，我的心中充满了语言难以形容的痛苦，就像一块大石头压着我，使我透不过气来。

14、努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

15、总是装作不在乎，不过是因为心被伤的太麻木了。别指望着一切都会维持原样，任何事情都是变化的，人更是如此。请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

16、你一直在付出，却没有一刻是遗憾的。

17、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！

18、没有人想放弃，不是因为不喜欢，也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。

19、人与人之间 ，带点互不打扰的薄情，才能维持长久相处。

20、比起有人左右情绪的日子,我更喜欢无人问津的时光。

21、多谢你的一次次绝情，让我学会了死心。

22、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

23、你原以为自己会和他的余生紧紧绑在一起，可他最终还是在你的生命里，随便走了一遭。

24、每一发奋努力的背后，必是有加倍的赏赐，努力努力在努力。

25、他们曾经暧昧，他们几时暧昧？

26、你要努力表达，别人没有义务要懂你。

27、不要去害怕做错什么，即使做错了，也不必懊恼，人生本来就是对对错错。

28、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。

29、如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。

30、告别“假设式”思考，除非你能自己调节好心情。

31、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。

32、假如有一天我们不在一起了，也要象在一起一样。

33、离开舒适区，你可以不成功，但是不能不成长。

34、一直都在辜负生活，所以生活也不曾善待我。

35、以前，得不到一个人的认可，还会伤心一阵子；现在，得不到一个人的认可，只会微笑着面对。这就是成长！

36、原生家庭，不只是四个字而已，它是你每次崩溃与挫败后的无力改变，是每次希望被浇灭又从灰烬中死灰复燃，深深印在脑海，终其一生，你都生活在阴影与恐惧中。

37、细数门前落叶，倾听窗外雨声，涉水而过的声音此次响起，你被雨淋湿的心，是否依旧。成熟，不是你能用很多大道理去开导别人，而是你能说服自己去理解身边的人和事。

38、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。

39、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。只是梦到你而已只是醒来会失落而已我才不想你。

40、有时候，觉得一切都只是我的一厢情愿，自作多情。

41、他就是不爱你，不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考验，不是暂时遗忘，不是性情孤僻，只是不爱你。

42、有些事，我们不愿发生却必须接受。有些情，我们不想知道却还得必须了解。

43、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

44、总有一天，会有一个人走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人，都没有结果。

45、当我放弃自己的那天，没有人能救赎我。

46、他是我最爱的人，用甜甜的冰激凌和巧克力也不换。

47、我不要求你多么爱我，只要你总是给我一个拥抱。

48、从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦，彻心彻肺。很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻，被痛得死掉了。

49、不懂社交不必勉强，不适合的事情不必硬撑，自己的好心情最重要。

50、吊你的时候你是个吊，不吊你的时候你连吊都不是。

51、他赏了你钱，所以他是好人;有了拍马的`人，自然就有爱拍马的人。

52、绝望是在每一次的失望中累积出来的，而爱则是被不懂珍惜的人消耗殆尽的。

53、有些人都把心掏出来给你看了，而你却假装看不见，因为不喜欢。有些人把你的心都掏空了，而你却假装不疼，因为你爱。

54、能轻易失去的东西，谈不上有多遗憾。

55、抑郁的人在水底，正常的人在水面，我沉浮在中间，上不去也下不来。

56、有时候就得对自己狠一些，否则你永远都活不出自己。

57、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

58、用尽浑身力气才克服内心的崩溃，你应该感激我的微笑。

59、如果在别人的世界里微不足道，那就在自己的世界里闪闪发光。

60、如果所有人都能理解你，你该有多平庸。

61、你只是随手给了朵花，我却红了脸，想用余生做代价。

62、智商越高，越难快乐;想要保持好心情，就要适度的大智若愚。

63、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你必须要放下，才能得到真正的愉悦。工夫会逐步沉淀，有些人会在你心底逐步模糊。学会放手，你的幸福需要本身的成全。

64、河水滔滔向东流，岁月匆匆，那份爱覆水难收！

65、在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。

66、真正的勇敢，是从不逃避痛苦。

67、人，只要拥有微笑，就能够豁达乐观地活着；人，只要时刻保持微笑，就能够在漫漫人生道路上拥有一张永久的通行证。

68、最可悲的不是单身，最遗憾的不是失去。而是遍体鳞伤之后的无所谓，没了再爱的能力。

69、有没有那样一种永远，永远永远不改变。透支了眼泪，我们便学会了没心没肺的笑。只想：有事做，有人爱，有所期待。性命的悲伤，总有一泊泪水缘于深爱，你是我今生无法泅渡的沧海。

70、你会把谁抱紧，唱什么歌来哄他开心，我想著天空什么时放晴，别像我手中冷掉的冰淇淋。

71、习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。

72、有一种失落，不能说，只能靠感受;有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏;有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒;有一种心痛，叫爱不能语。

73、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

74、了解父母并非完人，有不满就说出来吧。

75、感到压力的话，就设定一个期限，时间到了，就让精神重获自由吧。

76、无法忘记的思念，依旧在深夜，在月光的隐射下显得依然清晰自如，上演着一个一个没有结局的故事，起初的誓言在红尘的淹没中没有了音讯，结局在岁月的抽打下没有了尽头。

77、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

78、成年人真正的放下，一半是理解，一半是算了。一开始就错了的事情，继续下去，只是会一错再错而已。好心情是自己给自己的。

79、我们来到这个世上，应该跟最好的人、最美的事相见，如此才不负活这一场。

80、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，而你却不在我身边。

81、一个人的一生该怎样度过，决定权都在自己的手中。

82、清心寡欲，严格作息，所有的美好，都从自律开始。

83、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

84、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

85、从前滴酒不沾，现在嗜酒如命。不是酒变好喝了，而是只有我烂醉如泥时，你还属于我。

86、离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便再与你无关。

87、最揪心的莫过于，你明明知道我的心思，不接受又不拒绝，就让我这么徘徊着，想要离开又舍不得。

88、拥有好心情是一种能力，需要经过大量的有意识的训练。

89、所有的消极悲观，都不是我的本意。

90、真想知道，如果有一天，我失去了一切，变的一无所有。谁会站在我身边对说一句：没事，还有我。

91、在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。

92、外观往往和事物的本身完全不符，世人都容易为表面的装饰所欺骗。

93、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也撞不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都一道伤口，或深或浅我把最殷红的鲜血涂在那里。-你不懂我，我不怪你。每个人都有一行眼泪，喝下的冰凉的水，酝酿成的热泪。我把最心酸的委屈汇在那里。你不懂我，我不怪你。

94、真正的快乐不是来自世俗的崇高地位书本知识或财产多少，真正的快乐只有从开悟中获得。

95、没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。

96、一切的沮丧都是自找，因此也只能自己处置，不要找伴侣哭诉，找他们去打球。放弃你我不忍心，我有能怎么办。得不到的东西，还要继续吗？

97、我很快乐，至少表情看起来是这样。

98、每天失眠到四点睁着眼睛干趟在床上自我催眠，如果每天再这样的心里状态下去我觉得我可能真的会抑郁吧。

99、剪过短发，信过小人，爱过烂人，红过双眼，看透爱情，我们一直都在赌，可以哭却不能输。

100、我会剪掉你爱的长发换掉你爱的白衬衫换掉你爱的布鞋从小女孩变成大人。

101、喜欢太阳，只有它能温暖我，它是唯一能照进我心底的光。

102、只要相信自己敢于拼搏就一定有机会。

103、当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。

104、把今天过好不让遗憾来打扰。

105、我想我之所以抑郁是因为我还没有成为马云，马化腾那样的人物吧!

106、不是穿上情侣装，就可以装情侣，更何况不是天下所有的有情人都能终成眷属。

107、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

108、喜欢上一个不喜欢你的人就像是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。

109、所有可以长久持续的努力，都源自真正的热爱。

110、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

111、世上无奈千百种，唯有沉默最心酸。

112、握住你手的那个人，也许就是背后给你一刀的那个人，生活就是，生下来，然后学会怎么活。

113、世界上哪一条法律规定过你爱一个人，而他必须爱你？是的，没有。所以，他没有错，只是不爱我。

114、我们的关系只能这样，退一步舍不得，进一步没资格。

115、怕只怕，这日复一日的陪伴，满腔全心全意的付出，还是会输，输给一种叫做新鲜感的玩意儿。

116、有些人，有些事，不是你说了算。

117、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

118、我不怕输，我只怕连输的机会都没有。一场闹剧，笑坏了别人，笑疼了自己。当眼泪要流出来的时候，不要眨眼，你会看清世界由清楚变模糊的全过程。

119、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。

120、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

121、人生的痛苦你经历了多少回，别再问它、别再管它、别太累，让往事飞，让往事别苦苦把你跟随，让往事飞，乌云它散去前方终明媚，忘掉伤悲忘掉事非，忘掉那一切艰辛，明天一定会更美！

122、朋友总是为你挡风遮雨，如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。

123、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。

124、你说无论我变成什么样子都不会离开我，于是我摘下面具却看到了落荒而逃的你。

125、做一个快乐的女子，一定要快乐，不快乐也要制造快乐，笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心，就笑，让大家都感染到，悲伤，就哭，美容，倾诉，然后一切归零，爽朗，对内心卑微的自己笑笑，汲取安慰和力量，信赖，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，其实没什么大不了。

126、丧失自信时，请接受事实并将其作为成长的食粮。

127、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。

128、自己要做出判断，并采取行动，无惧压力。

129、参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间。

130、在机会来临之前，我们唯一能做的，就是忍耐和努力。

131、生命活到极致一定是简与静，美到极致一定是素与雅。

132、我们的爱情，大都消失在了越来越不耐烦的语气，越挂越快的电话，和越回越慢的消息里。

133、世界以痛吻我，我要报之以歌。

134、后来，你消耗了我所有的痴心，也辜负了我所有的付出。

135、有的人比较幸运，想你就能直接告诉你；有的人比较不幸，想你只能听歌、喝酒、走夜路。

136、这世间车水马龙，你我只是萍水相逢，早该明白：萍水相逢未必三生有幸。

137、我没有迷路，我只是在散步。 我没有伤心，我只是不开心。 我没说诉说，我只是太抑郁。 我没有失败，我只是没成功。 我没有沉稳，我只是太飘逸。 我没有沉默，我只是喜静寂。

138、相处时需要包容，相恋时需要真心，争吵时沟通，孤独时需要人陪，难过时需要安慰，生气时需要冷静，快乐时需要分享。

139、每一个人本身就有不同于别人的地方，不需要刻意区别。只要把你身上最具特点的东西展示出来，就是你的个人风格。

140、万万没想到从认识你的第一天起，我的万千情绪都有关于你。

141、宁愿独处也不要和融不进去的人待在一起。一旦蠢话出来了，蠢事就不远了。很遗憾吧，那么喜欢的人连张合照都没有。我总是在微笑，因为那伤已经在我心里伤的太深了，不会哭了。

142、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

143、那些离开了你的人，不管当时是出于什么原因转身离去，也许曾彷徨过犹豫过挣扎不舍过，但至少在他决定要走的那个瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。

144、如果他磨光了你的耐心让你恐慌你还不如选择远方。

145、保持“韧性”，遇到压力时回弹，复原。

146、在我没心没肺地笑的时候，有没有人知道此刻的我最痛苦。

147、接受多样性，宽以待人，这点是拥有好心情的法宝。

148、不要过度热心，过度热心会有碍心理健康。

149、有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。

150、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

151、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

152、你说了爱我，开心了一整天。如果有一天，你说不爱我了，也许我会难过一辈子！

153、有人要你穿裙子，有人喜欢你长头发，可是有没有人告诉过你，你自己觉得舒服的模样我都喜欢。

154、感情都是一点点淡的，人心都是一点点凉的，不是所有人都能一直等待，也不是所有的爱都能失而再来。

155、可控的事情，保持谨慎，不可控的事情，保持乐观。

156、我不想让人知道我还喜欢着你，所以笑容是我最好的掩饰。

157、女巫亲吻过的咒语破天而来，浇湿的誓言漉漉退场，我坐在海上补一张网，你伏在海底披星戴月的歌唱。

158、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

159、人人都有精神病，只不过有的人频繁发作、有的人偶尔发作，有的人不善隐藏，有的人深埋心底。

160、每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。

161、当你感到抑郁，其实是大脑在向你传递信号：这是危险行为，必须慢下来。

162、拥有极致抑郁和绝对理智的人是神。

163、最后悔的是煮咖啡忘了放糖，望见背影而没有追上，玩真心话却说了谎。

164、谁与谁错肩，谁和谁永远。谁在残阳如血的时光中等待风气，谁在纪念梦幻的青春，纪念谁的唏嘘。

165、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。

166、让快要愤怒、后悔、情绪化的自己“暂停”。

167、有的人把心都掏给你了，你假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心掏空了，你假装不疼，因为你爱。

168、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

169、旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停，不要害怕错过什么，因为在路上你就已经收获了自由自在的好心情。

170、后来我们终于学会了道别，却不再说情话，后来我们终于学会了释怀，却不再谈真情。

171、你说，我会遇到比你更好的人。但其实，是你想拥有比我更好的人。

172、接受不确定性，生活更精彩。

173、动心的时候万物复苏，什么都奔向欢喜。伤心的时候销声匿迹，什么都归于叹息。

174、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

175、我是真的想给你打电话，问你在哪里，在干什么，可是我害怕你身边有其他人在，所以我忍住了，因为我们现在一点关系都没有。

176、我落日般的忧伤就象惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

177、我讨厌对我忽冷忽热的人，是不是没人陪你了，你才想起我？

178、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。

179、遇见的都是天意，拥有的都是幸运，可是我从来没有得到过上天的眷顾，也没有得到过一丝丝好运。

180、真想带你去见见从前的我，这样你就知道，你的出现，究竟怎样改变了一个人。

181、先暂停烦躁的情绪，集中精力做好当前应该完成的事吧。