心慌焦虑不安的句子精选122条

1、不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛了自己。

2、你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。时间残忍，珍惜眼前人。

3、初到上海，堕入风尘，灯红酒绿下那些男人女人让我迷茫而无助。

4、焦躁的思绪只能用坐卧不安、郁郁寡欢、悲天悯人、心惊肉跳、思绪万千来形容。

5、我想我不可以走，或许再等等你就来了。

6、每一个解释丶都是虚伪的掩饰、有些话永远都只是台词。

7、苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。

8、压力是成长的信号，如果我们恰当地利用，能使我们在逆境中成长。

9、我害怕那种普通，那种一概而论，害怕我和别人都一样。

10、人一生下就会哭，笑是后来才学会的；所以忧伤是一种低级的本能；而快乐是一种更高级的能力！

11、当你觉得没时间放松时，这个时刻正是你最需要放松的时候。

12、今天是我们昨天担心的明天。

13、别怕了，暗透了才有光，向死而生。

14、多怕来不及和你白头，所以我早在脑海和你过完了一生。

15、我一步一步的靠近我的梦，即使他破碎的不成样子了，我也要尽力挽回，用自己的一切去交换。

16、人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。给生活罩上一层薄雾，不是自欺，而是对自我的保护。凡事太认真，苦了心，累了自己。

17、没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。

18、永远不要低估你的意志力，将所有能量转化为平静，专注于你能控制的最平静的想法。

19、我们内心越平静，我们就越能享受幸福快乐生活。

20、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

21、一个他，负你心，一个你，绝我情。

22、你明知道蜷缩在床上感觉更温暖，但还是一早就起床；你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。这就是生活，你必须坚持下去。

23、我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。

24、我一直在关注你，用一切你知道或不知道的方式。

25、深情是我承担不起的重担，情话只是偶尔兑现的.谎言。

26、生活是不断变化的，有时痛苦，有时美好，甚至某些时候两者并存。

27、运动有助于克服抑郁，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

28、染指阳光，向日葵永远都不会对着阳光流泪。

29、你不会一直这么糟糕的。

30、或许只有微笑着，才能说，我不伤心。可是，真正的悲伤，总是要用微笑来掩饰。

31、凡事只求尽力，不求完美，因为很多结果并非是你一个人决定的。

32、不要让事情左右你，保持平静继续前进。

33、有时你需要经历悲伤才能感受到幸福，忍受噪音才能体会到安宁，经历缺失才能体会到圆满。

34、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

35、一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己，记得了，最凉不过人心。

36、等待就象失眠的黑夜，无助而漫长。

37、我总是不安，所以变得强悍。

38、失去你，我连笑容都有阴影。

39、情人节那天，我会送你三朵枯萎的玫瑰。

40、我知道你人心里有一个答案，一个可以让自己好起来的答案。

41、最近失眠厉害，厉害到心慌慌，大半夜找药，吃下后闲的看了一眼日期，居然过期两年了。不会有什么副作用吧。

42、内心有多孤独，光从外表是看不出来的。

43、当试图挽回已经失去的东西的时候，或许会失去更多。

44、抱怨对方前先看看自己，没有人可以无条件喜欢你，除了亲人。

45、想离开这个世界，悄无声息。

46、焦虑不会消除明天的悲伤，只会让今天的力量荡然无存。

47、倾听你那深深的呼吸，默读你那杂乱的心律，审视你那惊恐不安的目光，我知道前方已达终点站，我该下车了。

48、心慌到不敢闭眼，深夜里失眠的滋味太难受。

49、解压的正确方式是解决压力，而不是逃避压力。

50、有些情，于岁月中，慢慢消融，不再刻骨铭心；有些人，于相交中，慢慢远离，好像无影无踪；有些事，于时光中，慢慢淡定，从此不再动心。

51、我做不到很坚强，但起码要让自己不再懦弱。

52、天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢。

53、我们总是喜欢拿“顺其自然”，来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊得不作为。

54、夜深，很困，却不想睡。

55、他故作洒脱的选择了口是心非，你言听计从的选择了信以为然。

56、故事还在继续，路还很长，难免会有心酸，有委屈，无论怎样别松手就好，惟愿此生清澈明朗，有能力去做想做的事，爱想爱的人。

57、这并不是你的错，别自责，别害怕，我会一直在你身边。

58、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。

59、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

60、沉湎在一段往事彷徨无奈，痛不欲生的时候，释怀是明智的选择。

61、纵然无人在终点迎接你，也要为途中为你加油呐喊的人拼一把。

62、闭上眼，是黑。睁开眼，是夜，失眠的时候，已无区别。

63、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!

64、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

65、希望记忆里的你一直都好。

66、我患了中度焦虑重度抑郁症，已经休学了差点自残，陌生人给点安慰好吗？

67、生活不是等待暴风雨过去，而是学习如何在暴风雨中跳舞。

68、花点时间深呼吸，让自己冷静下来。

69、最困难的时刻往往会影响到你生命中最美好的时刻，保持信心，最终一切都是值得的。

70、一旦意识到你应该有一个光明的未来，你就会把黑暗的过去抛在脑后，这是你最好的选择。

71、我对你仍有爱意，我对自己无能为力。

72、每个人都有每个人的回忆，回忆里面有哭有笑，酸甜苦辣应有尽有！

73、微笑，不是因为快乐的太久，是太久的时间里忘记去悲伤。

74、无聊，乏味，不安，焦虑，颓废，荒唐，自暴自弃，全都体现在我这里。

75、黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天，找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

76、永远不要为伤疤感到羞耻，这只意味着你比任何想伤害你的人都强壮。

77、没有天生的强者，一个人只有站在悬崖边的时候才会真正坚强起来。

78、现在这个样子、 任何思考和琐事都是一种焦虑和无奈。

79、缓解压力的最好方法就是找点可以开怀大笑的东西，放松一下。

80、如果你无法改变，就随它去吧。

81、心里莫名烦躁不安，感觉要爆炸了。完全无心学习，如果继续这样颓废下去，我该怎么办？

82、电话那头，又是沉默，该放手，却难割舍。

83、若只有梦里见你，我愿永睡不醒。

84、凡事看得开点、这样才能狠下心来去报复。

85、如果你只是和我开玩笑，那我何必当真。

86、心结，有能力就打开它，没能力就离开它，不要总是死缠着它不放。

87、有那么一个号码，你永远不会打，却也永远不会删。

88、生活这场表演，更需要百遍练习，才可能换来一次美丽。生活给你一些痛苦，只为了告诉你它想要教给你的事。一遍学不会，你就痛苦一次，总是学不会，你就在同样的地方反复摔跤。

89、变老是人生的必修课，变成熟是选修课。

90、不能断干净又不能再和好如初，最折磨人。

91、焦虑是头脑中夸张的假设，最终你能应付任何情况，你会没事的。

92、不想起床没关系，但不要一直待在那里。你必须掸掉身上的灰尘，重新开始做那些让你快乐的事情。

93、在这个不谙世事的年龄，他却把你伤的彻彻底底。

94、不断回顾过去的伤痛只会留下更大的伤疤，别管他们，给他们时间自愈。

95、花点时间去感受你的悲伤，并在释然之前感谢它。

96、走的最急的是最美的风景；伤的最深的是最真的感情。

97、说不出的焦虑如阴云般一寸寸吞噬着心房。

98、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实地去工作！

99、想要快速缓解压力，请试着放慢速度。

100、焦虑不会使明天的苦恼减少，只会消耗今天的力气。

101、我说，得不到的东西咱就放弃吧，每天想着念着你心不疼么。

102、谁能陪我看细水长流，承诺终抵不过时光涣散。

103、我错把结局当成了开始，还以为将会是一个美丽的故事。

104、你是幸运的，因为你可以选择继续或是抛弃，而我却别无选择。

105、冷静的头脑是应对挑战的终极武器，所以放松就好。

106、你不能改变过去，也不能预测未来，但你不必过份懊恼过去和担忧未来。

107、如果你太看重过去的痛苦和未来的不确定性，你就会大大削弱掉现在的力量。

108、深重的焦虑折磨着他的神经，让他愁云满面。

109、你还是原来的那个你，只是需要一段时间重整旗鼓而已。

110、一股浓浓的焦虑感霎时占据了心扉。

111、耐心一点，有时你必须经历最坏的才能得到最好的。

112、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

113、如果感到累的话，不努力也是可以的。不要急于强求自己找到隧道的出囗，黑暗中我们一直在你身旁陪着。

114、允许自己在痛苦中沉沦一会儿，但最终还是得站起来让自己振作。

115、对自己好点，你已经尽力了。

116、我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。

117、放弃一个深爱的人，一瞬间如释重负，一转头心如刀绞。

118、经历一些焦虑，一些抑郁，一些失望，甚至一些失败是正常的。

119、如果你睡不着，干脆起来找点事做，躺在那里发愁只会让你更睡不着。

120、快乐的五条法则：不憎恨，不焦虑，简单地生活，多一点付出，少一点期待。

121、感恩可以减轻你的压力和焦虑。

122、当我们面对一个害怕的人，一桩恐惧的事，一份使人不安的心境时，唯一克服这种感觉的态度，便是面对它。