身体健康的经典语录精选184条

1、【牛奶与巧克力不要同吃】牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物——草酸钙。人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。所以，喝牛奶和吃巧克力的时间要分开。

2、乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的是危难。

3、凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。

4、练出一身汗，小病不用看。

5、【烹饪美食的一些小窍门】

6、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。

7、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。

8、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味。

9、尽量少喝酒，病魔绕道走。

10、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

11、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

12、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

13、当有一天病入膏肓时，我们才有了危机；面临死亡时，我们才知道后悔；阎王召见时，我们才痛苦不已。

14、保持健康是做人的责任。

15、心理工作是官兵精神生活的良师益友。

16、【购买非处方药应该注意哪些问题】要清楚自己的疾病症状；要尽量选择信誉好的知名大药厂，查看药品包装。看清适应证是否符合自己的症状。要查看生产日期和有效期，尽量避免买到近效期（距有效期6个月内）药品；已过期的药品绝对不能用；要看清成分，防止重复购药。

17、厌倦童年生活期盼长大，但长大之后又渴望回到童年。

18、不顾健康拼命换取金钱，但又不顾金钱拼命想换回健康。

19、期望未来获得幸福，但却又常常忘记享受现在幸福。

20、握在手里的东西常常不在乎，等到失去之后却又很在乎。

21、活的时候总觉得生活没意思，但快死了又觉得自己还没活够。

22、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

23、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

24、阳候多语，阴症无声，多语者易济，无声者难荣，阳病则旦净，阴病则夜宁。

25、人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

26、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。

27、【中医养生】前额白发，脾胃失调：前额对应的反射区是脾胃，调好脾胃对防治前额白发大有帮助。两鬓斑白，肝火旺盛：两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛者，脾气暴躁或爱生闷气。后脑勺白发，肾气不足：后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁等症状。

28、健康的心理造就健康的人生。

29、能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。

30、无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。

31、寒从脚上起，病从口中入。

32、好心情，会让你峰回路转。

33、春季为万物复苏之时，顺应此节气，养生者应当早睡早起，多散步；披发宽衣，舒缓身体，使得自身的神志精气顺应春季的生发之气而舒畅；为此会减少夏天疾病侵体的机会。

34、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

35、阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。

36、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

37、言传身教交朋友，以心换心健心理。

38、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!

39、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

40、美丽的人生中，当然会有种种诱惑，致命的诱惑。我们应抑制自己的好奇，永远比要去碰它们，才会健康成长。

41、健康的心理，能使人不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。

42、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

43、一种美好的心情，比十贴良药更能解除心理上的疲劳和痛楚。

44、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

45、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

46、【贪吃可能是细菌在捣乱】贪吃有时并非你的错，美发现，停不下来的食欲可能是人体内数十亿肠道细菌推动的“消费需求”。肠道细菌在帮助消化食物，增强免疫力的同时，也会选择自己爱吃的营养，它们有的喜欢糖，有的喜欢脂肪，进入肠道后，通过释放化学物质推动我们的食欲。

47、【不吃早餐的10大致命坏处】①血糖水平低；②降低工作效率；③容易导致肥胖；④易患消化道疾病；⑤增加心脑血管的发病率；⑥易诱发胆结石；⑦加速衰老；⑧降低机体抵抗力；⑨慢性透支；⑩影响大脑开关。

48、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

49、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！

50、重复旧的做法，只能得到旧的结果。

51、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。

52、【叶酸含量高的食物】天然叶酸含量高的食物有很多，包括豆类、深绿叶蔬菜（比如西兰花、菠菜、芦笋等）、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。不过，这些叶酸含量高的食物不能代替叶酸补充剂，你还是应该遵医嘱服用叶酸片。

53、如果生了痱子，在洗澡时用少许牙膏在痱子多的部位进行搓洗，再用清水洗净，连用几次，就能止痒消痱。

54、我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀！

55、天地有阴阳五行，人有血脉五脏。

56、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

57、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

58、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

59、你坐车，我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

60、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

61、医疗技术的进步≠治疗观念的进步。

62、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

63、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

64、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

65、智慧之于灵魂犹如健康之于身体。

66、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

67、生命的活力在于血液循环，身体的强健在于体育锻炼，流动的水给高山一道风景，健身的运动回报人生一个健康！

68、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

69、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

70、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。经典名言：关于健康的名言警句 。

71、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

72、春不忙减衣，秋不忙加衣帽。

73、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。

74、省思虑则心血不耗，发不易白。

75、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

76、必须意识到你遇到的烦恼是生活中难免的，心理补偿是建立在理智基础之上的。人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

77、没有健康的心理，就没有健康的人生。

78、如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。

79、有健康的身体，才有健康的精神。

80、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!

81、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

82、眼睛减龄方法：多吃黄绿色食物；打乒乓球、多转动眼睛；用眼不超过40分钟。

83、口腔减龄方法：睡前用一次牙线；别老用一边嚼东西；半年看一次牙医。

84、耳朵减龄方法：远离嘈杂的地方；锻炼平衡能力。

85、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。

86、健康的知识不能让我们健康，只有健康的行为习惯才能让我们健康。

87、无论我们怎样珍惜与挽留，抑或怎样荒废与抛弃，生命的田地终将是一片寂静荒芜，我们无力留下什么。你就是再成功，光阴的橡皮也会慢慢擦去你的名字。所以，活在当下，且行且珍惜。

88、【多喝牛奶防痴呆】日本新研究发现，牛奶对预防认知障碍症(老年痴呆症)有一定效果。多喝牛奶者比少喝者更不容易焦虑，且更倾向早睡早起，而少喝者入眠所需时间长，睡眠质量差。睡眠质量差和患认知障碍症之间存在直接关联。但仅在睡前喝一杯没有意义，要养成每天都喝的习惯，坚持一段时间后方可见效。

89、请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

90、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

91、许多人死亡不是死于疾病，而是死于无知。

92、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

93、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

94、巧除眼内异物：斟满一碟清水，将落入灰尘的眼睛浸入水中，连续眨眼数次，自可清除异物。

95、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

96、一晃而过，我们就老了。幸福，其实很平凡，也很简单。幸福和钱多钱少没有关系，有钱不一定幸福。幸福的不一定有钱。心态关系着一切，唯有健康最重要。

97、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

98、对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。

99、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!

100、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。

101、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!

102、身体健康最重要，其他的在生命面前真的`什么都不是。只有身体健康，生命还在，一切才可以继续。无论以后遇到什么艰难的事，只要家人都是健康的，那人生就依然是幸运的，其他都不是事儿！

103、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

104、当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。

105、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰气血，使其失常。

106、过硬的心理是完成任务的根本保证。

107、全方位体检，全封闭承诺。

108、官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!

109、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

110、【生活小贴士】①早上醒来.先喝一杯水.预防结石②一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好③刚出炉的面包，不宜马上食用④饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果⑤女生月经来时.茶类不要喝就对了⑥喝豆浆时不要加鸡蛋和糖⑦空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃⑧白天多喝水.晚上少喝水。

111、【电脑族必喝健康饮品】杜仲茶--有补血与强壮筋骨的作用，缓解腰酸背痛；枸杞茶--对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题有很大帮助；绿茶--提振精神；菊花茶--明目清肝；决明子茶--清热、明目、补脑髓，治疗便秘；绿豆薏仁汤--防治心烦气躁、口干舌燥、便秘、青春痘。

112、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

113、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

114、落叶随风不知飘向何方，只留下思念一场，把孤单寄托于等待，让潮湿的雨季不再阴晦，让没有星月的夜晚不再感伤。生日快乐。永远开心、健康、平安。

115、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

116、踏着别人的足迹前行，永远找不到自己的足迹。

117、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

118、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：什么钱不钱的，乐呵乐呵得了！

119、运动劲出来，歇着病出来。

120、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。

121、【上班族如何预防办公臀】①后踢腿运动：趴在床上，膝盖和手臂支撑身体，大腿与地面垂直，向后伸直右腿，再将右腿上举，尽可能抬高。之后，左腿重复相同动作。②洗澡按摩：洗澡时用水在大腿后侧和臀部来回冲洗按摩，坚持两分钟。

122、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

123、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

124、四叶草的花语是幸福，它的四片叶子包含了人生梦寐以求的四样东西名誉，财富，爱情及健康。

125、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

126、缓步徐行，任其所至。舒筋活血，稳定情绪。排遣忧愁，心旷神怡。醒神养脑，恢复精力。快步行走，使人长寿。昂首阔步，健步捷走，增强体力，锻炼筋骨。延缓衰老，预防疾病。

127、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

128、现在，独生子女心理疾病患者高达三分之一，我们要培养一个成功的孩子，首先要培养一个健康的孩子，健康孩子的一个重要标志就是心理健康。

129、今天跑了一天，果真还是健康最重要！希望家人都健健康康的，不要生病了。

130、健康良好的心理是取得成功的开端。

131、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

132、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!

133、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

134、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

135、人生中三种东西最宝贵，信心健康和知识；学习中三种品质最可贵，好学好问和好思。

136、健康加富裕就能创造出美来。

137、【吃出聪明BB】聪明脑袋需要的食物：

138、深海鱼类，深海鱼中富含不饱和脂肪酸，尤其是磷脂及DHA的含量较高；

139、各种坚果，比如核桃、开心果等。因为其中含有大量的不饱和脂肪酸，有助于维持大脑细胞的功能，提高脑细胞的工作效率。

140、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

141、身体健康是人生中最大的幸福！你的安康，牵挂所有朋友的心。祝你早日恢复，笑口常开！

142、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。

143、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

144、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

145、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

146、老的小的壮年的，平安健康最重要。

147、女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。

148、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

149、【按压完骨穴治失眠】完骨穴清热祛风，宁神诱睡，有失眠入睡困难，常常众人皆睡我独醒的人，不妨在睡前按揉，可以尽快帮助入睡。完骨穴在头部耳后，即两耳后方凸起的骨头（乳突）的后下方凹陷处。入睡前平躺，均匀缓慢呼吸，用两手拇指缓缓按揉两侧完骨穴，慢慢地，就开始有睡意了。

150、一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。

151、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

152、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

153、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

154、天地者，人之父母也;阴阳者，人之根本也。未有不从天地阴阳者也。

155、汗水没有落，莫浇冷水澡。

156、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!

157、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

158、每个人都在规划自己的人生，我们应该把健康列入生涯规划当中。

159、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

160、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。健康不是一切，没有健康没有一切。拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

161、童年是人生的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实。

162、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。

163、【大蒜：减少辐射损伤】大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

164、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

165、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

166、有病的皇帝，不如无病的乞丐。失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

167、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

168、真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。

169、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。

170、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统

171、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

172、把每次逆境和挫折都当作提升自己的机遇。

173、忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

174、健康不是一切，没有健康没有一切。

175、【立秋多吃酸少吃辣】秋季进补的原则是少辛多酸，常吃西红柿、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。此外，立秋时节还可以多食蜂蜜、百合、银耳等。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸食物、酒和干燥的膨化食品等。

176、心理健康，受益你我他。

177、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

178、上下相邀，寒暑相临，气相得则和，不相得则病。

179、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！

180、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

181、天天练长跑，年老变年少。

182、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

183、生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好！健康最重要！

184、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。

185、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

186、健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。

187、睡多容易病，少睡亦伤身。

188、人千万别有病，有病自己受罪，儿女受累，还要多花医药费。

189、健康为最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

190、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

191、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

192、没有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。

193、水停百日生毒，人歇百日生病。

194、坚韧之心，是成功的根基。

195、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲伤，是用生命换取个人苦恼；人生最大的白费，是用生命解决自己制造的麻烦！