最新整理！心情低落运动的句子精选162条

1、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

2、如果有一天你想哭，给我打电话，我无法许诺让你笑，但是我可以陪你一起哭。

3、心情不好的时候，只是想好好的发泄，疯一下，却差点伤害到你，对不起了。

4、别一个人喝酒，也别再来找我，那些来不及说的深爱，悄悄说给大风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。

5、我不想用离开的方式，教会你如何去珍惜。

6、就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

7、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

8、风更冷，适合多出去走走，不开心就连同被冻出来的眼泪鼻涕流走了。

9、当我们的爱情累了，就会停止了爱的旅途。

10、你要积攒了多少失望，才不会念念不忘；你要多少次将浓稠变成情仇，才不会频频回头。

11、一辈子只爱过一个人，并不丢人。

12、后来我才明白，很多事情说再多都没有用，就像你拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下。

13、樱花只开一季，真爱只有一次，如果只是寂寞，请不要爱我。

14、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

15、成熟不是因为心态老了，而是眼角挂着泪的时候却还能微笑。

16、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢，你对别人付出，是因为自己甘愿。情出自愿，事过无悔。

17、只有夜深人静一个人的时候，那个真正的自己才会回来。

18、我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。

19、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

20、有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑，明明很脆弱，却表现的如此坚强，眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。

21、既然已回不到过去，还不如想想自己的未来。

22、男人的心永远在让他笑的女人身上，而女人的心却留在让他哭的男人身上!不能愧疚的!也许只会难受一阵!

23、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。

24、我们之间的距离越来越长，长到慢慢看不见对方。

25、满头大汗的时候什么心事都没了。

26、明明别人全部都那么快乐，而我的世界，怎么突然没有了笑容。

27、唯有用跑步来发泄心中的不快。

28、爱情总是，开始的很美丽。结束的没道理。

29、每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。

30、当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

31、时间好比一条无形的的河流，它无声地流过每一个人的身旁；时间如同一位公正的法官，它公平地对待每一个人的是非；时间好比一支画笔，它能在人们脸上画出沧桑；时间如同一把刷子，它能刷掉人们心头的痛苦。

32、不要活得自卑，一个过于自卑的人，往往过于敏感，过于敏感的人，总是不开心的。最好的方法就是把焦点放在自己身上，你足够强大了，才不会在意他人。

33、最*几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

34、的确，有些藏在心底的话，并不是成心要去遮盖，只是，并不是全部的痛苦，都能够呼吁。

35、智者顺时而谋，愚者逆时而动。

36、靠着树干坐下，头顶满树韶光，枝叶的罅隙里斜斜地透着记忆，落满一地思念。

37、我们身处阴沟，但仍有人仰望星空。

38、我对你，你永远都不会懂。当你看见了，你就会后悔没有好好珍惜。

39、想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。

40、请把阳光穿在心上，让泉水泻在心底。

41、那么爱你怎可能一滴泪没有，我说我会在原地守候。

42、结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。

43、如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。

44、其实没人能告诉你，放弃一个人应该怎么做，你只能自己熬过无数黑漆漆的夜晚，然后第二天照常起床，假装什么事也没发生。

45、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。

46、陇头流水，流离山下，念吾一身，飘然旷野。

47、心累到一定的程度，就连生气和计较的力气都没有了。

48、陪在身边才算拥有，爱到最后才算长久。

49、当一段感情结束时，你真正失去的，并非是那个想要与之共度余生的人，而是你曾反复为他拼凑过的真心。

50、心情不爽，只好用跑步来发泄了。

51、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

52、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

53、我爱你的心如覆水永远难收。

54、眼里是泪、滴手里是勇气会犹豫、也会决定。

55、我就想去旅游。可是我没时间。想躲得远远的。不去想那些不该想的人！

56、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

57、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

58、人终究是孤独的，每个人的人生都有别人参与，却都要自己完成。现在已经学会面对和接受孤独，即使伤疤没磨练的足够硬实，也不再依赖别人给的铠甲。

59、你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。人，要么庸俗，要么孤独！

60、班主任，你可以否定我的现在，但你没资格评判我的未来。

61、我们曾经只是陷入爱的孩子。

62、不要等我消失，你才知道我的存在。

63、现在却连个能说的人都没有。

64、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。

65、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

66、一时一时，在你问我存在的那一刻，将我所剩的温柔都放入你手心。

67、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

68、你在害怕什么？怕忽然有一天和他在大街上相遇，他却牵着别人的手，怕突如其来的尴尬或多年以后依旧放不下。

69、自己的世界里躲久了.就出去走走.一个人走走.看看城市的繁华.听听自己孤寂的心!

70、连着无线网，吃着冰冻的西瓜，多出去走走，也是很棒的。

71、最闹心的焦躁是你基本不晓得本人终究在烦什么，无缘无故就满身负能量爆棚。

72、你总是说喜欢我，说爱我，但是我丝毫感觉不到你给的温暖和爱意。因为你从来不付出，总是嘴巴说说而已。

73、失落时悄悄伸出手和风击个掌。

74、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。人生没有如果，只有后果和结果，如果不懂得取舍，往往会失去更多。舍得，不是简单的放下，而是在人生抉择中的扭转与突破。所谓舍得，有舍才会有得，舍在先，得在后。舍得之间，暗藏人生玄机，只能靠自己去把握。

75、人的一生注定会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。

76、太阳不会因你的失意，明天不再升起；月亮不会因你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。只有不快的斧，没有劈不开的柴；只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由。

77、翻开岁月的扉页，每一道风景，都在滋养着花香，温暖，一点点在指尖蔓延，文字的感怀里，感谢你用心解读我的每一篇心语，我的世界，你来过，于我，已然是满心欢喜，我于三月的春光中，聆听花开的声音，岁月，便在一记浅笑中安然。

78、做个安静的人挺好，不喜欢争抢，信奉是我的跑不掉，不是我的抢不来。一群人喧闹我负责微笑，不太大喜也不太大悲，世间仅此一次，所以从从容容随遇而安，不被别人打乱节奏。进能倾听他人想法，退能思考自己生活。欣赏他人，你很好我也不赖，你有大世界，我有小生活。此地甚好，从容而行。

79、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。

80、吃饭是为了生存，但是生存不是为了吃饭。

81、刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步。

82、在我离开的那一刻，忘记我，也希望我能忘记你，我想我必须删除关于你的一切，包括换个手机。

83、趁着年轻多出去走走吧.多多社交.散步跑步.放松心情.让身体自我调节.成就一个完美的自己!

84、每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经。

85、心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。

86、陪你吃苦的是我，陪你享福的不是我。

87、哪一段青春不荒唐?哪一场爱情不受伤?好在，还有后来;好在，还会长大，还会放下。

88、想着，他的心情像映在花瓣上的温柔晨光，明亮起来，充满着细碎的喜悦。脚步也变得轻捷。

89、发现还有那么多比自己差的人还都在乐乐呵呵的，也就不会那么丧了。

90、原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。

91、如果没有感觉，就不要给我错觉。

92、不要用你仅存的那点个性来挑战我的脾气，因为你还不够资格！

93、痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。

94、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。

95、山有峰顶，海有彼岸。漫漫长途，终有回转。余味苦涩，终有回甘。

96、世界上最真心的人是骗子，因为只有骗子是真心骗你的。

97、最先道歉的人最勇敢;最先原谅的人最坚强;最先释怀的人最幸福。

98、我的眼望到极远的天边。我的心也飞去天的那一边。眉你不觉得吗，我每每凭栏远眺的时候，我的思绪总是紧绕在我爱的左右，有时想起你的病态可怜，就不禁心酸滴泪。每晚的星月是我的良伴。

99、那一场盛世流年，我们守着寂寞伤得面目全非。

100、水不撩不知深浅，人不拼怎知输赢。

101、你终会原谅伤害过你的人。无论多么痛多么不堪，等你活得更好时，你会发现，是他们让你此刻的幸福更有厚度，更弥足珍贵。你想起他们，没有仇恨，只有云淡风轻的记忆，以及残存的美好，他们每个人都变成你人生的一个意义，在该出现的地方出现过，造就了你未来的不一样。

102、心情烦躁是看着黑黑的夜空，一切不爽和烦恼都会被吸走，慢慢归于*静。静静的看着夜是最好的心理压力释放!

103、最痛苦的事，就是自己期待的事，最后伴随着的是痛苦的结局，期待了那么久，还是输掉了这场感情赛，为什么总是这样莫名其妙地受伤。

104、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

105、记忆像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴，流淌干净。

106、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。

107、那个让我流泪的，是我最爱的人，那个懂我眼泪的人，是最爱我的人，那个为我擦干眼泪的你，才是最后和我相守的人。

108、以前心情不好的时候还有一起喝酒买醉各种发泄的人，现在心情不好了就只能自己消化，使劲儿往肚子里咽。

109、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

110、下一个爱上他的姑娘请你替我好好爱他。

111、世界這么大。风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。

112、也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。丢失的自己，只能一点一点捡回来。现在的我不配喊累，因为我一无所有。把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。

113、我多想能有个人对我说，你不用改变自己，我来*惯你就可以了。

114、你要知道他偶尔的关心，不是余情未了，而是出于礼貌。

115、真的不想让别人打扰，就想自己安安静静的听听歌，要不出去溜达溜达，散散心。

116、原来，你不是谁的谁，一个转身或许就是诀别，一切的得意与笑声都会远去。

117、无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁。

118、因为你，我懂得了成长，可你，依旧是我的伤。

119、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

120、在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。

121、我需要一万杯好酒，为井底的青蛙和相信自由的狗。

122、到了一定的年龄，就不要再追求一些虚伪的东西了，人这一生也没有多少时间可以挥霍。和谁在一起轻松、舒服、愉悦，就和谁在一起，包括朋友。做自己想做的事，有自己的精神世界。

123、再喜欢也不要旧情复燃，从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过!

124、我没有很刻意的去想念你，只是在很多很多的小瞬间，想起你。

125、在如今社会中，我们不要看你失去的，要看你真正拥有的。

126、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。

127、你是我期待又矛盾的梦，想抓住又不能拥抱的风，想喝又不敢喝的酒，想触又触不到的光。

128、后来我明白，很多事情说再多都没有用，就像拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下，谁都一样。

129、内心的郁闷无处发泄，出来跑一跑，让人焦躁的情绪瞬间消失！

130、要看一个人有没有内涵，内看谈吐，外看着装。还可以看写字。谈吐可以看出一个人的学识和修养。着装可以看出一个人的品位，写字可以看出一个人的性格。

131、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

132、不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

133、因为一个承诺，这个男人让我守了一辈子。

134、不自卑也不炫耀，不动声色的变好。

135、你从没入戏，我却为你赔上自己。

136、流云千丈堪醉卧，是谁月下独酌。浮生谁能一笑过，明灭楼台上灯火。山中已经花发，你可是那山居雅客？不求与君同相守，只愿伴君天涯路。清欢共，紫陌红尘相逢；望苍穹，掠眼繁华可懂。

137、多数的错与失，是因为不努力，不坚持，不挽留。

138、能怎么办呢，我也只能跑步来发泄调整自己。

139、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。

140、就是你一件小事没顺着她的心，便让她忘记了你所有的好。

141、努力把日子都填满，别让孤单把你包围，请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。

142、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

143、想去外面旅游。心情不好点能不说话的就不说话。纳闷。

144、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治的了你脾气的是你爱的人，受的了你脾气的是爱你的人。请记住：脾气永远不要大于本事。

145、见过你爱我的样子，所以你不爱我的时候，真的很明显。

146、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，可有个词叫现实。

147、不管多远的路，都能走到尽头；不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强；怀揣未来的梦想，在每一个*凡而不*淡的日子里，才会笑得更加灿烂。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮！

148、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

149、多少高三网恋的孩纸，幻想着毕业后就找对方，可是往往还没到毕业就散了。

150、人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的，是沿途的风景，以及看风景的心情。

151、以后还有很漫长很漫长的路途，都要一个人走完。都要靠自己。凭借自己的能力去完成。而不是依靠谁。

152、生一个孩子，我用了10个月，养、育、教用了20年。生一个孩子，你用了10分钟，给了他一个姓。

153、下雨天，我只是觉得很想你。

154、可突然伤感，我究竟怎么了，为什么反反复复的心情不好呢？也没什么事啊。

155、暴雨来，梨花飞，有心无里空伤悲。狂风止，尘埃堕，残花既落再难回！

156、这一年我知道自己过的不好。我希望回去以后可以一切重新来过。

157、人生不能太过圆满，求而不得未必是遗憾。

158、世上没有感同身受，别把你的难处、悲伤和难过随意告诉他人，否则一不小心就成了他人的笑话，实在是很难过的时候就去跑步，听音乐，找个没人的地方发泄，然后再微笑面对生活！

159、所有的梦都会醒，所有的好都会尽，所有的我们，都会分别。

160、忆及短缺不自主的青春，潸然泪落，一旁离世的狰狞的尾不止不止的抖动。

161、萧瑟的秋风，吹黄了叶，吹白了絮，也吹瘦了枝，在这凛冽的秋风中，隐隐约约飘来了离别的钟声，夹杂着新征程的号角，却送不走我们美好的回忆。