最新整理！疫情期锻炼身体短语精选28条

1、疫情的原因，健身房不想去了，最近只要有空，都会去跑步，以后不但要坚持锻炼打卡，还要记录睡眠情况。

2、锻炼时，需家人陪同，确保锻炼场地安全和时间适宜。

3、力量练习过程中不要“憋气”，养成肌肉用力时呼气的习惯。

4、年疫情，时间挺长，我一直在坚持锻炼，如果不是疫情，可能我都忘记已经坚持了这么久。

5、年之计在于春，一日之计在于晨。清早有幅好心情，整天欢乐人精神。迎着朝阳户外行，景色悦目空气新。坚持锻炼不懈怠，晚年最贵健康身。

6、疫情期间，仍要坚持✊锻炼，拿走拿走别客气。

7、生命在于运动，健康在于锻炼，快乐的生活，要用健康的身体去享受！

8、根据自身体质，自行调整时间和强度，坚持每天锻炼，并分为上下午两个“不扰民”的时间段进行锻炼。

9、本月历经封城和连续暴雨，但还是坚持下来了，如愿达成每日锻炼目标。下个月再接再厉，也希望疫情早日结束。

10、锻炼过程以“无痛”为原则，一旦出现疼痛感，应降低强度或停止运动。

11、一定要戒烟戒酒，好好吃饭，好好锻炼身体希望疫情赶快过去，他快坚持不住了。

12、坚持锻炼50天的结果，在我42岁的时候终于看到马甲线啦，感谢疫情让我坚持下来，要不是每天1个半小时，我都不知道干啥。

13、坚持锻炼这一条，我觉得打败了太原百分之80被疫情所困的人。

14、疫情常态下，该怎么工作生活心情坦然，笑纳难得的人生奇遇；坚持锻炼，每天锻炼不少于两小时；灵活切换。

15、疫情在家里锻炼有几天了，希望能坚持下去，今天可能用力过猛了，抻的大腿后侧酸痛肌肉拉伤了？

16、春光正盛，万物可爱，坚持锻炼，疫情还在，继续宅家。

17、疫情反复无常，锻炼坚持正常。吃好喝够睡足，躲过病毒到访。

18、单腿力量。进行单腿力量锻炼，对于改善身体平衡，提升身体功能有良好效果。

19、疫情让计划赶不上变化。还是坚持打卡吧，锻炼身体。

20、坚持锻炼，坚持打羽毛球，坚持吃早饭，等待疫情结束。

21、锻炼过程中注意保持身体平衡，如身体不能保持平衡，可用手扶桌子或墙等。

22、一天70个腹肌轮，今年夏天如果没有腹肌 ，就对不起我每天浑身酸疼坚持锻炼。

23、大腿后群力量。发展大腿后群力量，有助于减少腰背疼痛，降低损伤发生，改善运动表现。

24、早安疫情期间坚持锻炼，增强免疫力保重身体。

25、每天坚持锻炼，进步还是有的，术腿今天突然发现能躺在床上直抬腿了！自己都感动啦！

26、疫情时代，要好好保护自己的身体，坚持锻炼，提高免疫力，保持心情平和。

27、再坚持坚持，反正这疫情没那么快好，就每天搞吃的锻炼好好睡觉好不好。

28、疫情学校都封了一个月了，健身房也封了，坚持跟练过渡一下！