很久没运动的文案句子短句精选119条

1、听到你的笑，我的心直跳，看到你的脸，我不想再眨眼，因为怕你在我眨眼之间就消失无踪！520我爱你，我不敢说我是最爱你的人，但我可以保证，你是我最爱的人！

2、跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。

3、有氧基础差的情况下跑休时间不能超过三天，超过三天跑步能力会很快下降。

4、有没有听过“大猪说有，小猪说没有”的故事？羡慕你们事业都遇到瓶颈，我连瓶子都还没找到。

5、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都变得微不足道了。

6、听过最自律的一句话：那些我难以言表不作声响暗自发力的日子其实并不是想要的生活而是在通往我想要的生活路上。

7、这运动会成绩，一次比一次差，太缺乏锻炼了。也就能喝点酒了。

8、0能坚持跑步的人，至少有个好身体。

9、看来以后还是要多锻炼身体啊，今天才是转了一下公园走了三四公里就脚疼，真是缺乏锻炼。

10、对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在，如果有一天你变得目中无人，不要忘记曾经也没人把你放在眼里。

11、昨天测试八百米，最后还剩两百米时努力冲刺今天肩膀就酸痛了一天缺乏锻炼。

12、跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。

13、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

14、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

15、作就像方便面，曲曲折折，三分钟热度，关键是加量不加价。

16、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

17、下午4点多，忽感不适，左大腿微酸。可能中午吃的少，所以腿无力，肚子还有点饿。以后多活动活动，缺乏锻炼。

18、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

19、会不会有一天，在街角的咖啡店，偶然遇见。

20、“这一次，不是援救，而是殉情。因为他忍受不了自己深爱的生命几次从他的指尖流逝的无限懊悔与痛苦！”讲故事的黄点拨着。

21、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

22、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

23、我学了四年金融与管理，最后管理金融的却是你。

24、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的。

25、哪怕暂时见不到光亮，哪怕荆棘遍地，哪怕命运捉弄,也请你相信，人生没有白走的路，每一步都算数。

26、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。

27、美丽的潮白河从南到北15公里，沿河堤的公路平坦安静，太多的跑步小白从这里开始气喘吁吁的1公里、3公里、10公里到态若神闲的半马和全马。用双脚默默滴丈量着这里的每一寸土地，一起相约跑过了酷暑三伏、凉爽金秋、风雪冬日，还有那盎然春天。

28、若再见你，不过是会心一笑，道一句：好久不见。

29、乳酸阈值降低以后，再加上身体清除乳酸的能力下降，造成还没跑多远，乳酸就在体内大量堆积。我们就会腿软筋麻，难以为继。

30、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

31、永远不要轻信你眼前的判断，永远不要看低任何人，别人的涵养只是你没看到而已。耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。

32、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

33、他抢过来，同一条吸管，大口的吸允。

34、而耐力下降以后，肌力同时也会下降。我们再跑同样的距离，就很容易出现坚持不下去的情况。

35、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

36、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

37、想要有上班以外的生活，于是有了加班。锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

38、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

39、缺乏锻炼的人真的太惨烈了，比如我，昨天就做了个13分钟基础训练，今天不仅全身酸痛，而且走路都是掰的。

40、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。

41、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

42、把我的名字寄到你家户口本上几天能到货?

43、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

44、愿你沉定又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。

45、心情不好，只能用跑步来发泄。

46、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

47、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

48、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

49、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。

50、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

51、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

52、典型缺乏锻炼，流感从来躲不过，输液两天刚有好转，一停回到解放前，这体质绝了。

53、花开不是为了花落，是为了绽放，生命不是为了活着，是为了活得精彩。打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。在最美的时光，做最好的自己！

54、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

55、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。

56、时隔三年，突然想回答你的提问——老师，你怎么看待死亡？当时总觉得我们是师生，答也不是，不答也不是，所以搪塞一下。现在梳理了一下，希望不着边际地和你聊聊，主要是讲故事，因为我读不懂关于死亡的理论。

57、朋友圈那些钓鱼的女孩子可以把我删了真的恶心钓别人不钓我是吧？

58、必须要用跑步来发泄一下我的垃圾心情。

59、收到了很多人的回复，在这里找出部分回答跟大家一起分享。

60、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

61、脖子错位，肯定是太久没有听摇滚了，缺乏锻炼。

62、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

63、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

64、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

65、所有的思念，悔恨，痛苦，和悲伤，都被再见时，那一句好久不见，击得粉碎。

66、由于肺部功能下降，我们的呼吸能力也随之下降。原来三步一吸，三步一呼就可以满足配速要求，如今两步一吸，两步一呼都跟不上了。

67、越是不顺的时候，越要沉住气，艰难的路不是谁都有资格走的；扛得住涅樂之痛，才配得上重生之美。

68、莫名其妙的狂喜和突如其来的悲伤，都与你有关。

69、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

70、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

71、0长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

72、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

73、现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。

74、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

75、昨天吃过晚饭，在校园里溜达。就遇见了这只幽灵。缺乏锻炼的我，肌肉松弛，腿脚无力，该换种生活方式来。

76、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

77、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

78、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

79、为了自己，更为了那些爱你的人，你要好好的继续生活。

80、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

81、在小的坚持乘以365都会很惊人。

82、最近的工作压力真的太大，真的是久违的跑步，让我感觉这样的跑步，让自己振奋一下精神！

83、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

84、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

85、前几天一兄弟发了一张图文给我，跟我分享了他的爱情故事，这是他去年写的，征得他的同意，现在跟大家分享这动人的故事。

86、且把我的祝福挂在你的发梢，放进你的微笑里，伴你远行。

87、成长也许就是越来越沉默，就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

88、天天晚上睡不着觉，我也不知道我怎么了，年纪大了？缺乏锻炼了？

89、感冒刚刚好没几天，又再一次中招！真的是缺乏锻炼了？

90、大地能有多大，脚步就有多少。

91、有点困，买了瓶营养快线想提提神，拧了半天没打开，算了，反正是不困了。感觉缺乏锻炼使不上劲，还得多吃肉。

92、现在人们一有点空余时间就坐着刷手机，完全缺乏锻炼，无论如何还是一个健康的身体最重要。为大家提供了一组，希望大家能喜欢！

93、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

94、当我们再相遇的时候，你说：好久不见!我说：恭喜!

95、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

96、想起和一朋友晚上绕操场跑步，正值月圆，我随口潇洒地对着月亮说了句：此乃至阴至阳之物！他说哪儿？我回他天上啊，你瞎啊。这不是高潮。结果他给我来了一句，至阴至阳我还以为是人妖呢！

97、跑步的意义于我而言，就是减压，用最沉默的方式去消磨内心的声嘶力竭。

98、人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。

99、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

100、你好，很高兴回答你这个问题。4天没跑步，一跑就感觉累。那是因为前期有氧基础差，连续休息时间过长导致的跑步能力快速下降的现象。经常有跑者因为种种原因停跑。没办法，身为社会人，总有抽不开身的时候。

101、还好只是欢乐跑，起点就开始下雨，中间小了一会，快到终点的时候又下大了!!

102、我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。

103、0不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

104、你还年轻，别凑活过接下来的人生，还有万万种可能。

105、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

106、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。

107、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

108、最勇敢的方式就是，销声匿迹，自我沉淀，厚积薄发。

109、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

110、那天晚饭后，同几个女生一起回宿舍，半路上，黄讲故事给我们解闷儿。

111、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

112、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

113、跑步停4天，如果是有氧基础好的跑者，基本上不会受到影响。而对于有氧基础差的跑友，就会出现跑步能力快速下降的现象。

114、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

115、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧… 好久没有穿这么运动出门过了。

116、即使在最黑的夜，也要有最热的血。

117、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

118、后来悲剧延续了。男的继续跳进潭里，但再也没有上来了。

119、没死就不要把自己当废物。