坚持锻炼的经典语句155句

1、在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。

2、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

3、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

4、每天晚上坚持锻炼，除了晚上睡得跟死猪一样，体重没有丝毫变化，这就很难过了。

5、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

6、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

7、凡成大事者都有超乎常人的意志力、忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为的人往往能够挺住，挺过去就是胜者。

8、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。

9、不要在乎那些刺耳的声音，等你真正破茧而出的那天，你会发现，原来那些伤害你的言语，都会变成，庆祝蜕变成功的交响乐。

10、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

11、生活本来就是一条充满弯道的路，不要停在那一端彷徨和悲伤，勇敢、自信地转弯，绕过去就是阳光，绕过去就是另一片风景。

12、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。祝愿你常健身，健康快乐永相伴！

13、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。

14、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

15、一个人成为他自己了，那就是达到了快乐的顶点。

16、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。

17、有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！

18、快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。

19、坚持是一种信念，坚持是一种理解，坚持是一种责任。

20、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

21、很多失败不是由于才能有限，而是由于没有坚持到底。

22、坚持是石，擦亮星星之火；坚持是火，点亮前行之灯；坚持是灯，照亮人生之路。

23、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。

24、所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。

25、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。

26、全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！

27、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。

28、三十六层楼梯，三百六十五天想你。

29、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

30、360天都在追梦，剩下的几天留着和爸妈一起追风吧。

31、人生不过三万天。成功失败均坦然，是非恩怨莫在意。健康快乐最值钱！

32、如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

33、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

34、当你不够强大的时候，你想要一个小小的机会，都没有。当你足够厉害的时候。你的面前有一万个机会，你挡都挡不住，当你足够优秀，你想要的一切都会主动来找你。

35、调整好心态不要想太多，保持好心情、坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。

36、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

37、做好事是人生中唯一确实快乐的行动。

38、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。

39、七月快接近尾声啦，我真的做到了有每天坚持锻炼，希望下个月会更好，加油！

40、如果你不能改变你的容貌，那么就改变你的表情吧！

41、笑声给生活带来甜美，使它像玫瑰园中的花儿一样芬芳。

42、在快乐时，朋友会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。

43、快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空；但如果你静静地坐下来，它反而会在你身上停留。

44、每天坚持打卡锻炼脸嫩嫩的头发软软的做个乖乖的女孩子。

45、家居的快乐，是所有志向的最终目标；是所有事业的劳苦的终点。

46、怀恨于人，自己也不开心，聪明的人，即使不能把烦恼忘掉，至少不会总是耿耿于怀。

47、每天坚持早起，坚持锻炼，早三公里，晚六公里，自律自律自律！

48、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

49、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

50、上坡路和下坡路其实是同一条路，不同的仅仅是心中的感觉。

51、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。

52、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

53、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。

54、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

55、这世上无论是谁，都没有平白无故的成功，也没有一帆风顺的坦荡。再有光芒有成就的人，都是从一件件小事、一天又一天积累起来的。你所看到的光鲜，都是无数流汗的日日夜夜组成的。

56、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——-这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。

57、所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。

58、总得留一手，打残前男友。

59、大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。

60、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。

61、井淘三遍吃甜水，人从三师武艺高。

62、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！

63、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

64、女人的皱纹是笑纹，笑得越多，纹路越深。你的还不够深，因为你笑少了。每天开开心心的，早点变成老太太。

65、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

66、下半年，我要立一个flag，从此每天在家要坚持锻炼，至少半小时到一小时。

67、人生便如一块香料，是只有在坚持的信念为柴，坚守的行动为火炙烤中才能散发出最浓郁的芬芳。

68、聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。

69、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

70、男人敞开心扉就像女人羞答答地奉献出她们那防范森严的肉体一样。

71、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参与运动，收获幸福和健康！

72、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，祝愿你锻炼身体，永葆健康！

73、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！

74、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。

75、保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。

76、对于那些内心充溢快乐的人们而言，所有的过程都是美妙的。

77、生活对你残忍，你就打爆它的头。

78、真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。

79、从他们那里，我看到曾经的自己！感谢不放弃，还在坚持的自己！

80、早起跑步10公里最好的状态不是现在有多好，而是经过努力，以后的每一天都要比今天更好。

81、只有不快的斧，没有劈不开的柴；只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由！

82、生活总是有美好与失落，保持愉悦的心情去面对每一天。～运动会产生多巴胺，这一点我很承认，并且会消磨时间。

83、想要好身材，却说坚持锻炼好难；想要好成绩，还窝在床上刷剧；想要升职加薪，却不想承担更多责任，放任自己留在舒适区。大多时候，付出与收获总是成正比。放弃不劳而获的念想，想要什么，就拼尽全力去争取。越努力越幸运！

84、想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。

85、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。

86、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

87、最珍贵的不是你现在有多好，而是经过努力，每一天的自己都比之前更好！

88、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

89、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，祝愿你健康相伴，幸福常在！

90、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

91、没有一回的快乐是无烦扰的。

92、笑是一种没有副作用的镇静剂。

93、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

94、爱自己只会让我们更孤独，爱别人会让我们更快乐。

95、今天早上很慵懒，但是时刻告诉自己要自律所以爬起来做了运动，爽，特别是夏天每一天每个小脚印，坚持就会有效果。

96、功名利禄，只能带给我们短暂的快乐；惟有平静的心灵加上对工作的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。

97、我自认为“每天在坚持锻炼”，每天步行都在一万步以上。可是今天一高人说：你现在这样快节奏、高压力的工作环境，走再多的路都是在“奔波”，不是真正意义上的锻炼。

98、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

99、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?

100、人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。

101、只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。

102、坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳；坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。

103、自从天天跑步，终于追到了女神。

104、谁说我们一定要走别人的路，谁说辉煌背后没有痛苦，只要为了梦想不服输，再苦也不停止脚步。

105、财富名利不会均等，时光对人却很公平，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布依，也会快乐百年！

106、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

107、当你不知道定个什么长远目标的时候就定一个小目标，比如，每天坚持锻炼，8月瘦到100斤加油。

108、现在偷的每个懒，都是给未来挖的坑，以后的日子要付出数倍的努力来填补这个坑；现在吃的每个苦，都是给未来添砖加瓦，以后的日子会加倍享受苦所带来的乐！

109、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

110、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

111、如果有阴影伴随着你，那我向你表示祝贺，因为你走在明亮的阳光下。

112、要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

113、谁都有自己的故事，人生总归有开心又不开心。

114、快乐之道尽可能地使自己的兴趣宽广，并对引起兴趣的人和事，不做敌对的反应，而做友善的反应。

115、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

116、烈士并学，能终善者为师。——《晏子春秋·内篇·谏上》。

117、坚持让平凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。

118、我这代人，永远都把责任放第一位，把爱好放第二位。只要生命还在往前走，我就绝不放弃我的责任，永不停止！

119、靠自己，才能无惧艰难，靠他人，永远害怕风霜，别怪困难时没人扶你，别怪危险时没人替挡，你若强大，困难就是小事，你若勇敢，危险也能无视。

120、畅开心扉是为了虚荣，为了侃侃而谈，为了得到别人的信赖，为了交换秘密。

121、坚持锻炼身体和健康饮食作息，身体会反馈给你长久的惊喜。

122、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

123、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

124、世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友，你阳光，世界也会因你而精彩！

125、不想认命，就去拼命！相信付出就会有收获，或大或小，或迟或早。所有的梦想，始终不会辜负你的努力！有一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始！

126、坚持运动第561天，每一天都跑，周五休息，周六奔跑江西最后一站，周日约跑。

127、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

128、快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。

129、坚持不熬夜，少吃垃圾食品，每天坚持锻炼，坚持养生，努力提升自己加油！

130、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。

131、每一天都是新的开始认真面对每一天该做的事情加油！

132、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。

133、只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。

134、人生要走万里路，迈好强身第一步。

135、快乐的真谛是养成好的习惯储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

136、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

137、美好的结果，在于坚持不放弃。就算再小的空间，也有延伸的可能性。

138、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每一天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

139、自私自利的人永远找不到快乐。

140、也许你感觉自己的努力总是徒劳无功，但不必怀疑，你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力，积蓄了明天勇攀高峰的力量。

141、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

142、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

143、如果你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。

144、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的人。

145、这些困难何常不是老天对我的考验，我坚强拼搏就有百分之五十的成功，我放弃，就是百分之百的失败。面对挫折，我没有放弃，而是把所有精力全身心的投入到学习之中，同是也从学习寻求快乐。我走在知识的大道上，进一步去闯开属于自己的知识宝库。

146、上班勤奋点，下班轻松点；对家珍爱点，凡事看开点；朋友多交点，做人厚道点；吃得科学点，玩得高雅点；名利淡泊点，每天多笑点。

147、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

148、伟大，不是梦，是去追梦。

149、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法？

150、行动不一定带来快乐，但没有行动则肯定没有快乐。

151、对于一个坚强的人，痛苦和不幸像铁犁一样开垦着他内心的大地，虽然痛，却可以播种。

152、人生的成功不过是在紧要处多一份坚持，人生的失败往往是在关键时刻少了坚持。

153、翻脸不如翻身，生气不如争气。活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。努力的最大意义，是让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子。

154、早睡早起不熬夜，饮食清淡，均衡规律，多吃蔬菜和水果，坚持每日运动，每周有氧，凡事都别太上心，放松心情，调节心态，开开心心每一天！

155、笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。