养生提高免疫力的句子149句

1、古今百家论病由，林耕独把气血求。

2、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

3、一种简单的锻炼，收获不平凡的矫健；一份干净的餐点，保障健康的身板；一颗注重保健的心，利于提高身体免疫。世界强化免疫日，关注自身免疫，愿你健健康康，身体棒棒。

4、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！

5、提高免疫，精神重要，开怀大笑，健康相伴，学会放松，运动郊游，多听音乐，没事嚎嚎，情绪乐观，伤感赶跑。世界强化免疫日，愿你健康相伴，快乐无忧！

6、世界强化免疫日，让强身健体成为你的安全卫士，让欢笑成为你的健康管家，让良好的生活习惯成为你坚固的防火墙，让“黑客木马”无从下手，祝你健康快乐每一天！

7、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

8、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

9、天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！

10、各位老少爷们：12月15日，是世界强化免疫日，专门消灭小儿麻痹，0-4岁为高危年龄段，未实施免疫的儿童，家长赶快到医院实施免疫保护，让孩子健健康康茁壮成长。请多转发此条短信，积善行德何乐不为！

11、世界强化免疫日四荣四耻：以锻炼为荣，以吸烟为耻，以养生为荣，以酗酒为耻，以吃素为荣，以挑食为耻，以轻松为荣，以劳累为耻。请你谨记于心，必能获得健康生活！

12、世界强化免疫日：红枣枸杞最补血，贫血低压吃一些，萝卜冬瓜温补汤，饭时最好喝一点，绿豆泻火汤做茶，和谐身体饮一点，青菜水果多维C，免疫强化它帮你，饮食多多来注意，免疫强化靠自己。

13、五谷为养，五菜为充，五果为益。

14、世界强化免疫日，传你八戒：１戒精神紧张；２戒烦恼，烦燥，情绪消沉；３戒不良的心理状态；４戒生活不规律；５戒贪吃；６戒油腻；７戒嗜好甜食；８戒烟酒。做到八戒，保你身体免疫功能正常运转，带给你健康快乐。

15、欢乐有感染的力量，痛苦有分担的容量，唯有病痛无法分当；世界强化免疫日，愿你爱护身体，科学锻炼，合理膳食，搞好预防，增强免疫；祝你安康！

16、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。

17、世界强化免疫日到啦，送你一本健康小手册，打开真心书写的目录，阅读祝福编辑的内容，送上一份真挚的关怀，外加亲自为你制作的健康食谱，愿你有一个好免疫，好身体，好心情。

18、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

19、世界强化免疫日，四荣四耻来叨叨。以合理饮食为荣，以暴饮暴食为耻；以充足睡眠为荣，以熬夜赖床为耻；以锻炼身体为荣，以懒惰无长性为耻；以乐观积极为荣，以颓废忧郁为耻。四荣做到，免疫增强，长久坚持，健康有效。

20、世界强化免疫日提醒您:锻炼身体，增强免疫，疾病不会来报道，勤洗手，讲卫生，防止疾病的传染，生活要有好规律，祝您身体倍倍棒！

21、回首过去的两三年，自卑和消极的情绪一直围绕着我，干什么事情是缺少动力和耐心的，但是也有一点点积极的东西，那就是锻炼身体，虽然只是入门，但是它已经给我带来些许改变，希望能一直坚持下去。对我新的一年的期望就是努力，认真，开心的活好每一天。

22、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

23、世界免疫日来到，健康祝福我送到；加强免疫身体保，所有疾病都赶跑。多锻炼，勤洗澡，细菌病毒都死掉，幸福进入你怀抱。财富快乐少不了。

24、多吃水果多吃菜，外加汤水保健来，饮食健康有营养，免疫自然能加强，早晚适当来锻炼，按时休息保睡眠，精神充足抗冷暖，免疫自然更强健，世界免疫强化日，强化的免疫，从自己做起，愿你万事如意。

25、名高折人寿，思苦减天年。

26、多做步行练脚力，促进循环好身体，健走慢跑定情绪，改善心脏肺功能。12月15日世界强化免疫日，大家加强锻炼增强免疫力，打造好身体。祝福朋友身体健康，万事如意！

27、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

28、世界强化免疫日，送烟送酒送红包，不如送你身体好，心平气和最为妙，饮食有节也最好，劳逸均匀不难调，精神畅快要多多，提高免疫真不少，健康永远保微笑。

29、30，跑步半小时锻炼身体。希望不是虎头蛇尾。

30、时间之所以可贵，是因为一去不回；健康之所以重要，是因为少了它，人人都会后悔。世界强化免疫日温馨提醒您，有健康，才有未来！

31、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

32、世界强化免疫日到了，送你温馨小贴士：多一点锻炼，多一点预防，多一点体检，多一点快乐，多一点强化，多一点阳光。祝健康围绕、幸福围绕、快乐围绕。

33、打一针防疫针，给自己加一层安全感；练一副好身体，给自己增一分抵抗力；养一个好心态，给自己添一种洒脱趣。世界强化免疫日，身体健康要重视！

34、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

35、一到冬季疾病多，感冒病毒多又多，还有各种传染病，危害身体痛苦多。有病早治无病防，疫苗接种记心房。世界强化免疫日，预防疾病要先行。祝愿大家多健康，没有疾病和烦愁。

36、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

37、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

38、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

39、世界强化免疫日，送你健康手册，远离疾病威胁，送你防预手册，疾病征兆提放，送你免疫手册，健体安康幸福，送你人生手册，开心快乐美满！祝你青春不老，永保健康！

40、世界强化免疫日，请加强平时锻炼，注意生活饮食，及时注射疫苗，既不要多打、重打，也不要漏打、少打，而应严格按时间、剂量接种。愿身体健康，合家欢乐。

41、常锻炼，身体棒，常沟通，心情好，常预防，无烦恼，常体检，免疫强，常联系，快乐多，世界强化免疫日，愿你幸福常常有，健康时时伴。

42、饭后一百步，强如上药铺。

43、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

44、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

45、世界强化免疫日，短信提醒很重要，经常运动保健康，多吃果蔬消化好，讲究卫生疾病少，免疫增强身体棒。祝无疾无病无忧愁，快乐幸福紧围绕。

46、这现在有乃年轻人，爬也山和把死吃老一样一副肾虚米年真当都想脚把你踢哈气好娃里干板唉吃死里，这也警醒我们一定要坚持好好锻炼身体生命不息运动不止。

47、身体健康第一线，强化免疫是关键，保健再贵不差钱，注意饮食多锻炼，良好心态不受限。世界强化免疫日，朋友，有健康生活才会好，切记强化免疫，爱惜身体。

48、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

49、要想身体强，烟酒不要尝。

50、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

51、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

52、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

53、世界强化免疫日，用关心和问候做里，用祝福和温馨做面，做一件贴心小棉袄给给你，为你的身体健康保驾护航，让你温暖一冬幸福一生。愿你勤加锻炼，增强免疫，疾病远离。

54、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

55、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

56、穷奢极欲，算来何益精神。

57、世界强化免疫日到来之际，我用真心做药剂，用祝福做针管，为你注射一剂幸福，让你从此对悲痛免疫，让快乐成为一生的记忆！

58、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

59、多言则背道，多欲则伤生。

60、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

61、情谊暖暖，冬日化阳，照亮心房。思念久久，犹酒醇厚，香甜爽口。浓浓祝福，深深友谊，久违问候。世界强化免疫日，愿你开心相伴，快乐永远，健康每一天。

62、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

63、坚持锻炼身体和健康饮食作息，身体会反馈给你长久的惊喜。

64、穿上防护的衣，戴上幸福的盔，跨上免疫的车，背上预防的旗，奔向健康的路，出发日期：世界强化免疫日，行程：一生，目的：让爱洒满人间，祝你天天好心情，年年总健康！

65、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？

66、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

67、12月15日又来到了，世界强化免疫日子，跑步散步天天坚持，营养均衡合理搭配，预防保健及时强化，病魔不找快乐自到。祝快乐时时、幸福世世。

68、病魔，遇弱则强，遇强则弱，时刻谨防，它就无活；身体，遇病则弱，免疫则强，锻炼强体，增加免疫；生活，卫生预防，膳食营养，相信科学，才享安乐；世界强化免疫日，愿你谨记提醒，祝你安安乐乐！

69、我们都健康，只是心里有伤。

70、继续坚持，就算胖了，就当宝宝锻炼身体了，第23天。

71、徒步莫干山，出了身汗爆爽，坚持每年爬次山锻炼身体。

72、我也相信这句话、只要自己变优秀了，其他的事情自然就会跟着好起来！今年改变那个坏毛病，一定要改。坚持锻炼身体。

73、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

74、不要等到失去，才懂得后悔；不要等到生病，才知道健康的可贵；不要等到我望眼欲穿，还是没有你的消息。今天是世界强化免疫日，你要健健康康滴！

75、以后不熬夜了养成早睡早起的好习惯每天坚持锻炼身体不让自己轻易生病不开心时候不听伤感的歌坚持学习认真对待每个事每个人好不好。

76、幸福的生活，在于心情，健康的身体，在于习惯，强大的免疫，在于保健，深厚的友谊，在于联系，世界强化免疫日，亲爱的朋友，愿你免疫更强，身体更棒，万事如意，工作更强。

77、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

78、重复的是锻炼，增强的是免疫；珍惜的是健康，得到的是幸福；发送的是祝福，温暖的是友情。世界强化免疫日，愿你身体棒棒，免疫强强，身心健康，幸福快乐。

79、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

80、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

81、一针微痛，一生无忧；一粒药丸，一世平安；一次免疫，终身受益。世界强化免疫日，让免疫深入人心，让健康永远相伴，让生活质量不减！

82、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

83、要想身体好，蔬菜水果不能少；要想皮肤好，定量喝水很重要。勤锻炼，勤洗澡，身体健康很重要，世界强化免疫日到了，愿你身体健康，生活幸福。

84、当你再坚持一下爬上苏仙岭，郴州的夜景果然还是在这里欣赏最佳，祈福也好，消磨时间也好，锻炼身体也好，都不显得那么重要，和挚友敞开心扉畅谈，俨然不知时间就这样溜走了，这是一次学习的过程，他在某些方面真是一位好老师。

85、6个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

86、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

87、有一种痛苦叫病魔缠身，有一种体质叫弱不禁风，有一种关怀叫加强锻炼，有一种力量叫免疫力。世界强化免疫日，提醒你，免疫力人人都有，请你加强，激发它，抵抗疾病，获得健康。

88、健康规律很重要，多吃菜来少吃肉，少吃糖类多水果，充足睡眠多运动。12月15日是世界强化免疫日，关心身体健康，养成良好习惯，祝你天天开心！

89、办公室里很无聊，四种零食可补脑，杏仁补肾显奇效，黑豆补血蛋白高，红薯益气效果好，麦片健脑防糖尿。世界强化免疫日（

90、15）祝：零食常嚼，健康围绕！

91、世界强化免疫日，温馨告示：弱强都是相对论，强中自有更强者；国弱常常被侵略，人弱常常受欺辱；你越强別人便越不敢打击你，你只要强到不怕人打击，便是一个成功的人了。愿“自强不息”的你，幸福快乐。

92、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

93、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

94、预防接种，增强疾病免疫力，有备无患。强化免疫，提高身体抵抗力，一劳永逸。世界强化免疫日，祝你身体健康，幸福美丽。

95、世界强化免疫日，自觉行动来掌控。删除有害细菌，撤销疾病侵袭，回收合理睡眠，添加身体锻炼，剪切幸福元素，粘贴快乐心情。愿你健健康康每一天。

96、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

97、不加班的情况下，明天坚持跑步！锻炼身体！

98、健康需要清新的空气，清新的空气需要环保；环保要少开车，健康要多徒步；加入环保队伍为空气增强免疫力，平时走两步为健康加强免疫力；世界强化免疫力日你我人人需要，祝愿你身体永远康健。

99、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

100、世界强化免疫日温馨小贴士：小小疫苗针，作用真不小，增强免疫全靠它，预防疾病它最棒，甲乙肝炎能预防，麻疹流脑都灭光，儿童幼儿更要重视它，及时接种防疾病，家家绽开幸福花。

101、新年目标、勤奋、坚持，勤学苦练、锻炼身体，沉稳。每一年，都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人为。

102、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

103、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么哒！开年第一天打卡嘀！

104、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

105、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

106、美好生活，健康第一；健康，远离疾病第一；远离疾病，预防第一；预防疾病，免疫力第一；提高免疫力，坚持运动锻炼第一。世界强化免疫日，祝你强化免疫力第一。

107、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

108、儿童体弱疾病多，细菌病毒多来袭，注意卫生勤洗手，接种疫苗要遵守。从小养成好习惯，预防疾病保健康。世界强化免疫日，祝福所有小朋友，健康快乐来成长，长大为国做栋梁。

109、朋友，有病了赶快治病，无病也要随时健身，经常运动，合理膳食，天天有个好身躯。12月15日是世界强化免疫日，祝你：身强体壮创大业。

110、健康凭健商，锻炼靠毅力。

111、离家十几天，她们都开好了等我回家，给我惊喜。好兆头，新的一年里，希望这不断缝缝补补的身体要健康起来。当然，这一年要坚持锻炼身体，平和心境。

112、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

113、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

114、迈开沉重的脚步，奔向健康的大道；抛开烦恼的羁绊，进入快乐的怀抱；抛开油腻的围绕，享受素食的美妙。世界强化免疫日，我将健康的祝福送到。

115、世界强化免疫日；愿你：强化思维，合理膳食；强化锻炼，增强体质；强化免疫，病魔早死；祝你：身体强壮，万事顺畅，全家和美，永享安康！

116、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

117、一个儿童，一个希望，未来无限；一个家庭，一个寄托，期盼无限；一针疫苗，一种疾病，健康无限。世界强化免疫日，为了孩子和家庭的幸福，请你关注免疫接种。

118、昨天被自己吓到了，给自己煮了粥端了杯水就昏在床上了，当时我就想啊，室友出去浪了，我就是挂了也没人知道啊！于是赶紧找同事送医，打了针烧算是彻底退了，因为没力气整整在床上躺了两天，好浪费。好在活过来了~心肺也没炸~今年要坚持锻炼身体，不能被病毒轻易放倒！

119、新的一年我要感谢一本书＂囚徒健身＂，它让我拥有了锻炼身体的欲望，现在每天2个小时的康复锻炼一定要坚持，一定会回到以前的。

120、小小电热宝，暖身不可少。

121、白露身不露，寒露脚不露。

122、因为信念，要坚持锻炼身体！

123、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

124、有一种免疫力来自天然，有一种免疫力来自后天锻炼，有一种免疫力来自疫苗注射，有一种免疫力来自精神和祝福。世界强化免疫日，愿你心情好，免疫力就好，心态乐观积极向上，免疫力就被强化，身体棒棒，幸福满满。

125、世界强化免疫日到了，以健康为出发点，常锻炼为核心，坚持定期体检，饮食规律为原则，以增强免疫为主题，保你幸福常在，快乐常有，愿你身体健康。

126、20xx，学会一门语言，开始练字，坚持练钢琴，学吉他，开始锻炼身体，去旅游。珍惜可以陪伴家人的时光，和赵先生一起努力创造未来，有不被时间消磨的友情。要勇敢，明媚，靠近阳光。

127、日光不照临，医生便上门。

128、饭前一碗汤，气死好药方。

129、和煦的太阳暖暖的风，皎洁的月亮清净的时光；与君分别天各一方，不知近来身体可无恙！世界强化免疫日（12月15日）祝你健康快乐！

130、人在江湖漂，身体很重要；膳食要合理、天天把步跑；虚名与浮利，皆是身外物；身体垮掉了，万物皆归无。12月15日世界强化免疫日，祝你健康快乐！

131、免疫接种，重在预防，疫苗虽好，适时适量，锻炼为主，药物为辅，搭配得当，方可健康！强化免疫，人人注意，小儿麻痹，消灭无影！世界强化免疫日提醒朋友，多多锻炼，注意身体！

132、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

133、世界强化免疫日，为健康充充值，为免疫加加分，为心情充充电，为幸福加加量，愿你健康常在，幸福常有，快乐常驻。

134、养生妙法千千万，气通血畅金不换。

135、锻炼身体也需要坚持，需要毅力。

136、世界强化免疫日，强化免疫要重视：多添营养强于虎，勤加锻炼灵似鼠；不挑食来像白兔，精神百倍龙传人！

137、一天半的时间看完了这本书。28岁的光景，深感浪费了不少光阴。但是和一生比起来，一切都还来得及。锻炼身体，坚持努力。

138、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

139、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

140、春季防流脑，荠菜煮粥好。

141、世界强化免疫日，送你一个平安罩，从此烦恼忧愁不再入侵，为你注射吉祥疫苗，从此疾病痛苦不再感染，祝健康与你永相伴。

142、红花虽好，也需要绿叶的扶持。身体虽棒，也需要疫苗的协助。适时接种，共同对抗顽疾。增强免疫，保护生命康健。世界强化免疫日，祝你健康快乐。

143、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

144、世界强化免疫日到了，为了不输在人生的跑道上，愿你该接种时就接种，能预防时不后悔，祝你身体好，精神好，成就辉煌伟业，创造美好未来。

145、体弱病欺人，体强人欺病。

146、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持锻炼身体，加油。

147、外按摩，内调气，百岁可活。

148、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

149、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

150、初一，写几个计划。一，做个顶层设计。建设一个平台。二，坚持科学锻炼身体。三，修养，耐心和心胸。四，让别人敬佩你的地方。