低调秀肌肉的文案129句

1、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

2、从来不需要想起永远都不会忘记。

3、人总是这样，徘徊在直接犯贱和间接犯贱之间，有些事情你明知道是不可能但却还要固执的去做，而有些事情明明就是会发生的但你总是要去逃避，对于得到的我们总是不那么去在乎，对于得不到的我们总是很羡慕。

4、只见他身材伟岸，肤色古铜，五官轮廓分明而深邃，犹如希腊的雕塑，幽暗深邃的冰眸子，显得狂野不拘，邪魅性感。他的立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。

5、30天虐腹组合，腹肌马甲线训练。虐腹走起!每个动作1分钟，循环三组，燃烧你的腹部!

6、你们会在朋友圈晒照秀肌肉吗？

7、第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。

8、有时候知道的多了，未必是件好事。发现了真相，疼的是心；戳穿了谎言，冷的是情。以为可以相信的人，就是无情欺骗；以为牢不可破的情，就是不堪一击。

9、人生就是一场，漫长的自娱自乐，讨别人欢心只是小聪明，每天都能讨自己开心，才是硬道理。

10、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

11、没有人会因为你秘而不宣的思想而记住你。

12、身为健身私教，当然还是希望通过自己的努力，带给更多人身材上的改变。所以，这需要自身更优秀才是，如果自己的身材都塑造不好，又怎么能够起到示范和带动作用？所以，在他看来，训练一直都在路上。

13、人生建议：不要为任何没有实现的承诺提前开心。

14、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。

15、世上只有一种失败那就是半途而废!

16、不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多；不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。

17、他有着女生都羡慕的白皙皮肤，嫩嫩的，像是风一吹就会被刮破，长长密密的睫毛微微上卷，覆盖在一双明亮而又深邃的眼眸上，淡定的目光让人捉摸不定，增添了一份神秘的感觉，俊朗的身姿更加显示出他王者的风范。

18、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

19、好久不锻炼，需要恢复，今天腹肌很酸。

20、腹肌代表自律，胸代表力量，背代表毅力，肩代表忍耐。

21、瘦了好看好看有用，腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

22、一件事如果让你变得丑陋，不要去做。一个人如果让你变得不可爱，离开他。

23、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。

24、今天我的同学他去健身了，他身上全部肌肉非常的酷，非常的有型。

25、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

26、以后想要的生活，安静，自在，笑声，简约，有品。

27、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。

28、用户逃离QQ的过程，非常耐人寻味。

29、等待虽难，但后悔更甚。

30、已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。

31、油不油腻其实和肌肉男的身材没关系，和肌肉男的打扮和行为有极大的关系。

32、质地复杂的大衣用哥特式的方法紧裹着看样子结实且有力的六块腹肌，虽说并不明显，仔细看还是有点勒痕。

33、人间荒唐市场，不如山中做怪。

34、胸肌健美指数：二颗星肌肉感很足，不过是手臂的！胸好平呢！

35、你喜欢这样的肌肉私教吗？

36、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。

37、在智商过剩的年代，走心是唯一的技巧。在情绪泛滥的年纪，实力是最大的底牌。

38、开始减肥，永远都不晚。只要坚持正确的减肥方法，就永远不用担心反弹。不管到几岁，都可以永享美丽纤瘦的身材。

39、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

40、你为什么会觉得这份数据好，为什么愿意自发去传播？

41、芭蕾舞演员精彩的单腿飞转，那是力的旋律；健美运动员块块隆起的肌肉，那是力的线条；赛跑健将风驰电掣般的冲刺，那是力的速度。

42、正所谓鱼和熊掌不可兼得，两者间总有一个是需要放弃的比如，我放弃了腹肌。

43、来时不惧风雨，去时何谓人言。希望你成为这样的人。

44、这世间的真话本就不多，一个女子的脸红，胜过一大段对白，可后来有了胭脂，便分不清是真情还是假意。

45、要永远坚信这一点：一切都会变的，无论受多大创伤心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头。过去是这样，将来也是这样。

46、Step1这是我的时代，别怀疑！

47、是自己想要的，就大胆去追求。将军百战死，懦夫胯下生。你若不狠点，世界就会对你残忍。鼓起勇气勇敢前进。前进只需要一个理由，后退却有千百个理由。

48、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

49、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

50、请为你身边的教练点赞！

51、说在最后：以上观点也不是鼓励我们在朋友圈天天晒健身照，毕竟什么事情都要有个适度原则。人都是会审美疲劳的，就算你有身材有料，也请考虑一下别人的感受！

52、不怕千人阻挡，只怕自己投降。

53、骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。

54、难过了，就蹲下来，抱抱自己的大粗腿。

55、在戒烟期间积极进行体育锻炼的人，将烟成功戒掉的可能性比那些戒烟而不参加锻炼的人大两倍。

56、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

57、人生一场，比的是心态。坐拥家财万贯，野心不死，终究迎来祸从天降；虽然两袖清风，知足随缘，幸福迟早来临。人生最终的目的，就为一生快乐幸福。钱财名利是好，若要以快乐幸福来交换，不要也罢。生命的最高境界，是哭着降生，笑着遁世。

58、你年纪轻轻，心地善良，怕什么没人爱。别担心，你终会遇见这样的一个人，好的总是压箱底，所有的不期而遇，只为遇见你。

59、每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！

60、如果你真的真的真的很想每天都发健身照的话，也不是不行！你可以去找到相应的健身平台，像keep、咕咚、悦动圈之类都是不错的选择，那里会非常欢迎你的！

61、光阴荏苒，你慢慢来，但一定要来，你这么努力，为的是什么，做自己从来不会晚，再回首，岁月都温柔，给时光以生命，而是不给生命以时光。

62、别指望别人理解你，你经历的苦受过的伤，在别人眼里不过是一条催泪博文，一通深夜电话。

63、本身肌肉不发达，同时肌肉只有收缩用力时才会膨胀变大，健美者也要用力才能使肌肉更清晰饱满。

64、我真的太难了，咳嗽了一整晚。

65、这是一个粗线条的汉子，肩膀宽阔．身材高大，站着像一座石塔，跑起来有如一阵狂风。

66、由外而内才是展示肌肉的正确方式，记住了吗？！

67、年少的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地，长大后却学会越痛越不动声色，越苦越保持沉默。

68、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

69、如果有人伤害了你，不要去感谢那些伤害你的人，他们根本没做什么让你成长，让你成长的是你的反思和坚强。

70、方便是方便，但不是所有人都想在健身房以外的地方见到有人这样穿。

71、你备胎无数，你感情不断，并不是因为你很迷人，而是你廉价又百搭！

72、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的。

73、撞衫不可怕，谁胖谁尴尬。

74、人生十有八九不如意的事情，都来源于想太多，想太多，想太多。

75、活在废旧的时光里，是对今天的不礼貌，珍惜今天的生活，就是对明天最好的尊重；不要把今天只是当成飞向明天的跳板，更不要背着昨天追赶明天而忘了今天的生活。

76、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

77、没有人会对你的人生负责，所以又何必被别人影响，做自己喜欢的事，努力工作，认真生活。

78、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。

79、当初有胆量去选，同样该有勇气承受后果。

80、每天跑步二十里，百病皆无健身体。

81、洞房花烛明。燕余双舞轻。顿履随疎节。低鬟逐上声。步转行初进。衫飘曲未成。鸾回镜欲满。鹤顾市应倾。已曾天上学。讵是世中生。

82、有多美好，就有多落寞，正如夏的繁华和秋的萧瑟。有多无奈就有多坚强，正如冬的凛冽和春的希望。

83、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

84、一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪，好像一直都带着笑意，弯弯的，像是夜空里皎洁的上弦月。白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，完美的脸型，特别是左耳闪着炫目光亮的钻石耳钉，给他的阳光帅气中加入了一丝不羁。

85、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。

86、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。

87、如果你想要从未拥有过的东西，那么你必须做你从未做过的事。

88、今天不健身，明天见医生。

89、不论我遇到了什么，您都会与我一同面对。教练，在我的眼里您是神奇的。我发自内心地感谢您。

90、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。

91、人这辈子，你得信这一条：留得住的不需用力，留不住的不用费力。来去随缘，强求不得。

92、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

93、如果你累了，学会休息，而不是放弃。

94、人活着，没必要凡事都争个明白，水至清则无鱼，人至清则无朋。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。

95、这人四肢健壮，宽圆的肩膀，高挺的胸脯，结实得像钢桩铁柱一般。这是一个粗线条的汉子，浓眉大眼，皮肤黝黑，肩膀宽阔，身材高大，站着像一座石塔，跑起来有如一阵狂风。

96、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

97、健身在当今社会越来越受到年轻人的喜欢，为什么健身这么多男性朋友喜欢呢。因为每一个男人都想让自己的肌肉变大，这样的肌肉男才好看。

98、一个最直观的感觉是——官方也开始在朋友圈投放广告了！

99、对于那些想当健身教练但是对自己的身材不是很自信的人来说，如果想塑造出健美的身材并成为专业的健身教练可以来亚洲形体健身学院，亚洲形体健身学院拥有专业的培训课程和导师团队，让你经过系统的培训可以练出健美的身材，拥有发达的肌肉，并且还可以帮助你顺利的成为一名健身教练。

100、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

101、健身是提高免疫力和保持身材最好的方法，贵在坚持。

102、逆风的方向，更适合飞翔。

103、没有过不去的事情，只有过不去的心情。确实是这样，很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。

104、就像女生化一个多小时妆需要“悦己者”一样！

105、减肥堪比整容！瘦下来变身第一网红！

106、笔直的身段，俊俏的脸盘，全身充满爆炸性的肌肉，眼睛散发出无边的杀气。全身上下隐隐有王者之风！

107、每天练腹部核心的时候是一天里最爽的时候了，腹肌拉紧的感觉就很。

108、思想不在一个高度上，不必互相说服。

109、滑着滑着，肥肉就滑丢了。

110、对不起，我喜欢瘦一点的！

111、早上好!人生路漫漫，一支健身舞送您，祝福您所有的美好都在路上。

112、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有怎么才能练出结实的腹肌？

113、同样的一瓶饮料，便利店里块钱，五星饭店里块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。

114、许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。

115、不管你练的再好，被人形容油腻，肯定也是无法接受的。

116、身为一个人，水倒七分满，话留三分软，不清楚我的路子，就别打听我的底线。

117、晒健身照也需要实力。并不是所有人都有勇气将自己的身材晒出来，大部分人需要经过长时间的锻炼，能够看得出训练痕迹的情况下才会去晒。这并不是健身五分钟，拍照两小时，而是健身两小时，顺便拍个照！

118、那欢畅淋漓的舞姿，那优美娴熟的动作，那千般娇姿，那万般变化，似孔雀开屏，似莲花绽放，似飞龙穿梭。台下雷动的掌声，不单是对美的愉悦，力的喝彩，生的赞叹，更是感化的激动，灵魂的洗礼和放飞。

119、在座各位有没有那个42块腹肌的表情包我需要证明它不是玉米。

120、从此走上了人生的巅峰。

121、生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。

122、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么?

123、练腹肌最需要的是毅力和决心，特别是练下腹。

124、看老罗文青发布会，学产品推荐PPT！

125、能自己花钱解决的事，尽量别用人情，你要知道，人情比钱贵得多。

126、感动替代不了感情，念旧也回不到曾经。

127、他身上隆起的肌肉，硬硬实实，像一块块坚固的石头。

128、哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行罢了。

129、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？