全网最全！心情紧张焦虑的句子精选156条

1、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

2、你硬要把简单的事情看得很严重，那样你会更痛苦。

3、有多少永远值得坚持，有多少永远配得上永远。

4、遇见的都是天意，拥有的都是幸运。

5、你眼中的星河荡漾，是我一生的心之所向。无论现在多么不开心，你要相信，明天会比今天更好。

6、尽管眼泪是无色的，却会使眼睛变红。

7、光阴给人经历，读书给人知识。

8、人生有许多不同的篇章，一个糟糕的章节并不代表这就是结局。

9、过去的是回忆，现在的是拼搏，未来的是目标。

10、学会平复你的心情，你将得到内心最大的平静。

11、人生走过一段路，风景毕竟不相同。世事纷繁，时光终是无言。快乐是永远快乐的一个片段。人世间，总是命运无常，福祸难测。

12、休息一下，就像休耕的地会带来丰收一样。

13、如果你太看重过去的痛苦和未来的不确定性，你就会大大削弱掉现在的力量。

14、在不知不觉中，我突然有一种这样的感觉，不是不爱，是不能爱。

15、不想起床没关系，但不要一直待在那里。你必须掸掉身上的灰尘，重新开始做那些让你快乐的事情。

16、电话那头，又是沉默，该放手，却难割舍。

17、我的每个梦里都有你，偏偏我的身边没有你。

18、不要让曾经糟糕的日子让你误以为现在的生活很糟糕。

19、如果我爱上你的笑容，要怎么收藏要怎么拥有。

20、可以哭可以生气，负面的情绪是需要发泄的，你不会因此而变得不好。

21、微笑，不是因为快乐的太久，是太久的时间里忘记去悲伤。

22、切~不要让我看到你们搂搂抱抱，这样只会脏了我的眼睛。

23、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。

24、我无法学习您的自由和轻松，所以我终究无法逃脱您的伤害。

25、别怕了，暗透了才有光，向死而生。

26、对任何事都没有了激情，原来自己的心累了，心该休息了！

27、观念决定思路，思路决定出路。

28、如果你没有找到问题的根源，就无法用任何有意义的方式去解决它。

29、人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。

30、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实地去工作！

31、缓解压力的最好方法就是找点可以开怀大笑的东西，放松一下。

32、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。

33、没有人会永远陪你，但永远会有人陪着你。

34、在未来，与更好的自己相遇。

35、我抱着回忆走过春夏秋冬，却等不到心的归期。

36、人生莫过做好二件事：一是知道如何选择，别左顾右盼，莫贪多求快，找一条适合自己走的路；二是明白如何坚持，勿随意盲从，忌一味跟风，坚守好这一刻，才能看到下一刻的风景。

37、躲避是因为怕你们被我害的遍体鳞伤。

38、人之所以不凡，在于能超越自己。

39、心结，有能力就打开它，没能力就离开它，不要总是死缠着它不放。

40、遇上什么人是命运的事，但爱上什么人离开什么人，则是自己的事。

41、圈子决定人生，接近什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。

42、当我们束手无策时，想想是否应该改变自己。

43、难过就是，虽然很难但总会过去。

44、或许对于世界，你是一个人；但对于我，你就是全世界。你在时，你是一切，你不在时，一切是你。

45、走出阻碍你前行的过去，开启你期待的新篇章。

46、大事坚持原则，小事学会变通。

47、多怕来不及和你白头，所以我早在脑海和你过完了一生。

48、要让生活变得更好，只需用发现的眼光看待生活，而不是一味地改变环境。

49、花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。恨、烦、焦虑、难过都是别人带来的，可时间是你的，所以节约自己的时间比一切都重要。

50、不管外面的灯火多灿烂，最暖的还是家里的那一盏。

51、行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。

52、放弃一个深爱的人，一瞬间如释重负，一转头心如刀绞。

53、转身，一缕冷香远，逝雪深，笑意浅。来世你渡我，可愿？

54、允许自己在痛苦中沉沦一会儿，但最终还是得站起来让自己振作。

55、有的人脚腿残了，他的手就会特别有劲，有的失明了，他的耳朵就会很灵敏。有的人耳朵聋了，他的眼睛就特别明亮。有时塞翁失马，焉知非福。

56、我做不到很坚强，但起码要让自己不再懦弱。

57、眼有星辰大海，心有繁花似锦 ；愿流年不负， 愿岁月可期。

58、时间打碎感情留下零星的碎片让人难过，你身边有人代替了我再没有爱肆意挥霍。

59、我们无法预知未来的路，只得集中精力走好脚下的每一步。该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。每一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆正心态，温柔自相随，哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。

60、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。

61、天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢。

62、能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，才叫本事！

63、发不出去的思念，我想你，很想，想到有人会取代我，心里就该死的疼。

64、你不会一直这么糟糕的。

65、你不能改变过去，也不能预测未来，但你不必过份懊恼过去和担忧未来。

66、我们爱倾听；我们提问，但不插嘴；我们最能保守秘密；我们坦率可靠，值得信赖；我们对朋友的话很上心，善于领会他人的暗示；我们擅长一对一的人际关系，与家人相处融洽；我们的镇静能量有舒缓作用，能帮助焦虑的人平静心绪。我们是内向孩子。

67、除了生老病死，人生中真正重要的事其实没有几件，没有必要为了小事愁容满面，也没有必要去跟小人挣个长短，记得对自己好点儿。

68、总是会在离别时想起那些让人难以触碰的的情怀，心里不免泛起一丝丝伤感。

69、你离开的背影，还在眼前，那妖娆的樱花随风飘散。

70、有些情，于岁月中，慢慢消融，不再刻骨铭心；有些人，于相交中，慢慢远离，好像无影无踪；有些事，于时光中，慢慢淡定，从此不再动心。

71、内心有多孤独，光从外表是看不出来的。

72、绝不接受平庸，绝不甘愿平庸。

73、这个时间里的小草是最硕大最柔软的新床，诱惑着我们把自己的身躯无比舒坦地交给她们，没有了焦虑，没有了烦恼，在青草的簇拥下，做一个最轻松的美梦。

74、看樱花花谢漫天转，流年轻许，谁画谁容颜，谁写谁眷恋？

75、这个时代缺的不是完美的人，缺的是从自己心底里给出的，真心、正义、无畏和同情。

76、有钱，把事做好！没钱，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错。你的好，对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的不好，就像一道伤疤，会永远存在。这就是人性！

77、如果有来生，要做一棵树， 站成永恒。没有悲欢的姿势， 一半在尘土里安详， 一半在风里飞扬； 一半洒落荫凉， 一半沐浴阳光。 非常沉默、非常骄傲。 从不依靠、从不寻找。

78、当试图挽回已经失去的东西的时候，或许会失去更多。

79、有时你需要经历悲伤才能感受到幸福，忍受噪音才能体会到安宁，经历缺失才能体会到圆满。

80、生命的旅程注定了孤独，是正因放不下才拒绝了停留。

81、失掉焦虑的眼神，瞳孔的灼热度穿透落寞无奈的笑容。

82、没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。

83、浪荡一生，钟情一人，微风十里，只想要你。

84、女人就是要富养自己。你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。我们要对自己足够好，才能一直优雅到老。

85、不要让事情左右你，保持平静继续前进。

86、我们都没错，生活在这谎言居多的世界，渐渐的，我们都开始迷失了自己，挣扎着，徘徊着，不知道该怎样让自己不被虚伪淹没，可是却也不知道怎样去找回从前的自己。

87、当你穿过那条狭长的隧道，在光熄灭的时候，让我牵着你的手，继续往前走。

88、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

89、心酸苦酒自己尝，大风大浪自己挡，自己靠自己最安心。

90、你可以尖叫，可以哭泣，但不要放弃。

91、毁灭人只要一句话，造就一个人却要千句话，请你多口下留情。

92、凡事抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态！

93、焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事，只能搅乱你的脑袋，偷走你的快乐 。

94、生活或许总有遗憾，未来依旧美好。

95、做一个最单纯的人,走一段最幸福的路,其他的,交给命运。

96、抗命不可能，顺明太清闲，遵命得认真，唯有乐命，乐命是最自由自在，今日的事情，尽心尽意，尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴的上床恬睡。

97、压力是成长的信号，如果我们恰当地利用，能使我们在逆境中成长。

98、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

99、不惊扰别人的宁静就是一种慈悲；不伤害别人的自尊就是一种善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，做自己该做的事。

100、一声声再见，一句句无奈，慌了我的主张，一生从来没如此焦虑，忘了如何面对没有你的日子。

101、与其互为人间，不如自成宇宙。

102、心理学上说，哭是最好的解压方式。

103、能管理好自己的情绪，你就是优雅的，能控制好自己的心态，你就是成功的。

104、如果感到累的话，不努力也是可以的。不要急于强求自己找到隧道的出囗，黑暗中我们一直在你身旁陪着。

105、我们总是喜欢拿“顺其自然”，来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊得不作为。

106、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!

107、人一生下就会哭，笑是后来才学会的；所以忧伤是一种低级的本能；而快乐是一种更高级的能力！

108、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

109、不必羡慕那些过得比你精彩自由的人，他们并不比你优秀，只是他们在自己的人生里，有自己的想法与追求，并且有勇气去坚持。

110、“承诺”没有统一零售价、有时一文不值、有时千金难买。

111、纵然无人在终点迎接你，也要为途中为你加油呐喊的人拼一把。

112、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。

113、人生是一个过客，何必千头万绪。面对人生道路上的离别、分离和团圆，选择对命运漠不关心，不是漠不关心，而是珍惜现在，善待余生。

114、人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。给生活罩上一层薄雾，不是自欺，而是对自我的保护。凡事太认真，苦了心，累了自己。

115、走的最急的是最美的风景；伤的最深的是最真的感情。

116、光总是认为是时刻上最快的，但是每次黑暗总在前面，等待着光。

117、有的人一转身就是一辈子，一个剧情的结束。

118、焦虑是头脑中夸张的假设，最终你能应付任何情况，你会没事的。

119、你还拥有优秀起来的能力，抑郁症并没有对你的能力造成任何的影响，只是短暂地限制了它的发挥。

120、运动有助于克服抑郁，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

121、如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

122、想要快速缓解压力，请试着放慢速度。

123、我一步一步的靠近我的梦，即使他破碎的不成样子了，我也要尽力挽回，用自己的一切去交换。

124、你生气， 是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀... ...凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

125、不要想生活如何。多想想如何生活。

126、人最怕、深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用。温柔后的冷漠…——若交往，请真诚，若离开，请彻底。

127、你可以沉默不语，不管我的着急；你可不回信息，不关我的焦虑；你可以将我的关心，说成让你烦躁的原因；你可以把我的思念，丢在角落不屑一顾。你可以对着其他人微笑，你可以给别人拥抱，你可以对全世界好，却忘了我一直的伤心。你不过是仗着我喜欢你，而那，却是唯一让我变的卑微的原因。

128、敬你往事一杯酒，从此莫回头。往事归零，爱恨随意。

129、只要活下去，就一定会有很多美好的事情发生！

130、当生活甜蜜的时候，说声谢谢，庆祝一下。当生活痛苦时，说声谢谢，然后成长。

131、或许只有微笑着，才能说，我不伤心。可是，真正的悲伤，总是要用微笑来掩饰。

132、心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

133、人生很多时候需要勇敢地放弃！当一切已成为过眼云烟，放弃已经是最好的诠释，也是一种最好的幸福。

134、永远不要为伤疤感到羞耻，这只意味着你比任何想伤害你的人都强壮。

135、忘记周围试图控制你的人和事，集中精力控制你手中的东西。

136、别人毁谤你，是因为你优秀。别人利用你，是说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人用言语打击你恶意炒作你，说明你很有影响力。所以不要生气要争气，要开心不要伤心。

137、如果你无法改变，就随它去吧。

138、消极的人会消耗你的精力，远离他们并保持内心平和。

139、我知道人生短暂，所以用双手去守护最珍贵的东西，因为你的声息，让这个世界不恐惧，不焦虑，而有了形状，清醒着，自己安排自己的路，在不可泯灭的时光里，我们长成出色的人，为这个世界付出，不再害怕，不再无奈。恋旧的我需要时间来品尝甜蜜与苦涩，越发感觉到沉默的感情。

140、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

141、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

142、生活是不断变化的，有时痛苦，有时美好，甚至某些时候两者并存。

143、我是一个被爱深深伤害过的人，每天眼泪总是流到午夜时分，既然当初你不能再给我一点点温存，为何又曾经爱我爱得那么认真，让我信的那么深，现在却放开而走。

144、因为有悔，所以我披星戴月；因为有梦，所以我奋不顾身。

145、无知的焦虑从来都是错的，而过于忙碌的人一定会迷失方向。

146、如果不能飞，那就跑；如果跑不动，那就走；实在走不了，那就爬。无论做什么，都要勇往直前。

147、得之淡然，失之坦然，争其必然，顺其自然。

148、当你抱怨没有鞋的时候，还有人没有脚，但他没有抱怨只有感恩，而且活得很精彩！

149、一旦意识到你应该有一个光明的未来，你就会把黑暗的过去抛在脑后，这是你最好的选择。

150、若只有梦里见你，我愿永睡不醒。

151、女人总是为男人们忘记的事情焦虑，男人总是为女人们还记得的事情焦虑。

152、不要为过去哭泣，它已经过去了。不要为未来担忧，它还没有到来。活在当下，让此刻变得美丽。

153、世界再冷漠，别人再虚伪，这些也与你无甚关系，你还是你，若把生活看成一种刁难，你终会输，若把生活当做一种雕刻，你总能赢。

154、一个他，负你心，一个你，绝我情。

155、我错把结局当成了开始，还以为将会是一个美丽的故事。

156、人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。