全网最全！自己一个人坚强的文案138句

1、加油，疼了就哭出来，哭不代表不坚强，害怕就说出来，一直憋着对自己更不好。

2、现在的你，不愿运动，却总是会幻想自己瘦了的时候；不愿早睡，却总会幻想皮肤变好的一天；不愿改变，却总会幻想变了性格的自己；不愿意行动，却会想要做梦。其实想一千次也不如去做一次，你不成长，没人替你成长。 ???

3、想起离别，空气总会弥漫着不舍，然后各自孤零零地返回。仿佛这个世界只剩下自己一个人了。

4、不是每个人，都可以在我心里兴风作浪。

5、也想过自己是否能坚持 但是是自己选择的 我只能坚持 再苦再累也要走下去 即使是一个人。

6、坚强做自己，因为你的软弱只会让别人对你视而不见，你的眼泪说明不了什么，它代表了你的软弱，记住在这世上，没有人会同情一个弱者，也没有人会在乎你的眼泪，收起你的软弱和眼泪，做一个内心强大勇敢的自我。

7、哭不代表不坚强，笑不代表坚强，坚强，是在我们或笑或哭后，或得到或失去后，依然坦然面对，不退缩，不气馁。

8、我应该算熬出来了，宝宝刚出生头几个月，天天想死！现在也有，不过少了，为了宝宝也得坚强！不然宝宝会很可怜！

9、相信人生不会亏待你，你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。

10、走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了，不经意间发现，人生最好的风景，是内心的淡定与从容。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人，一份喜欢的工作，还有一切享受生活的美好心情。

11、我们说好了要爱一辈子，到头来只爱了一阵子。

12、坚持，以天计是病人，以月计是俗人，以年计是凡人，以青春计是能人，以一生计是伟人。常人的坚持就是一种状态，其时间的长短与利益及观者有关，而伟人的坚持是一种信仰，其时间的长短会与生命同在！

13、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

14、很多时候，孩子们一直保持坚强，一直支持自己的父母，等来了父母振作起来的时刻。当孩子们认为父母足够坚强后，他们就开始经历自己的调整过程。

15、姑娘请坚强给自己看，没人在乎你的眼泪，现在掏心掏肺以后终究还是一个人。

16、假如生命是在不断地受伤，那我就要学会为自己疗伤。凡事都要尽最大努力，做最坏打算。可以悲伤，可以失望，但一定不能绝望！！

17、不用掩饰忧伤，直视脆弱也是一种勇敢。

18、其实你不必逞强，累了就停下来歇歇。

19、只要你自己不倒下，就没人能让你倒下。只要你自己不认输，就没人能打败你。

20、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

21、当一个人与你完全不在一个频率上时，就算你说的每一个字都有道理，他也听不进去。而且你说得越有道理，他就越觉得你很烦。

22、每个人的生命，总会遇到一个值得的人去深爱，却注定爱不到。

23、难过失落又怎样， 日子还要继续过， 我只能说我在渐渐变坚强。

24、一棵草（蒲公英）也可以像一棵大树一样伟岸挺拔有型有款，姿态太重要了。在一个镜头里，大小高矮是相对的，在一个人的眼睛里，更是如此。

25、从今天起，每天微笑吧。

26、记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。因为后面还有一群人在等着看你的笑话。

27、幸与不幸，大声笑不代表不痛，哭不代表不坚强，希望你做自己并获得幸福。

28、难过就哭开心就笑活出最真实的自己。哭不代表不坚强懦弱，笑也不代表坚强，远离毁三观人群。

29、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

30、曾经，我一个人去电影院看电影，一个人去咖啡厅喝咖啡，一个人吃饭，一个人逛街，一个人去游乐场的鬼屋，一个人玩了游乐场所有的项目。

31、谁都没有比谁生活的容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。

32、再累也不能说累！因为这都是自己选的路，再苦再累也要坚强走下去，加油。

33、我的坚强不是为了你，为了自己不再被伤害。

34、这么多年，还是会伤心难受，也会努力坚强，其实吧，哭不代表不坚强，擦掉眼泪继续干么。这一年有点难有点累，咬紧牙关继续努力呗。

35、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的`事。

36、那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

37、没有人生来就坚强，只是后来学会了隐藏，难过时，没人安慰，便学会了忍耐；困难时，没人帮忙，便学会了承受；孤独时，没人陪伴，便学会了独立。

38、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

39、永远不要忘记进修学问，拓阔胸襟。人生的烦恼会追随你，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。

40、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

41、不想认命，就去拼命！付出就会有收获，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力！有一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始！你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。

42、希望当爱情褪去激情的外表，回归平淡的真身，我们还能握着彼此的手，一直走下去，白头到老。

43、有人说，遇到困难不哭就是坚强；有人说，笑到最后的就是坚强；还有人说，勇敢承认同样是坚强。

44、☞：男人想睡你，又不愿负责任的4个“套路”，别傻傻被骗了！

45、没死就不要把自己当作废物。

46、每一首歌都隐藏着一个故事，当你在某个时间，某种心情遇上某种旋律时，就会使你泫然泪下，突然发现自己一个人走了这么长的一段路，原来自己一直很坚强。

47、我希望你哭过之后，把心放冷一点，把绝情发挥的更好一点。

48、人啊，注定要吃一些苦，才能长大；注定要经历一些磨难，才能成熟；注定自己的生活，自己扛；自己的人生，自己坚强。

49、为什么这么说呢？可能你会觉得，这样的话他不就能秒回我信息了吗？总比自己干着急强吧！

50、女人，你一定要坚强，无论是面对小的困难，还是人生中大的风浪，一个坚强的女人，如大海上的一盏灯塔，照亮了别人，温暖了自己。

51、如果不坚强，那懦弱又给谁看；如果不在乎，那何来珍惜，谈何陪伴。人走茶必凉，太多的答案不必问为什么；曲终人必散，太多的为什么更没有答案。

52、一个人在世间需要两种能力，好好说话和稳定情绪。

53、在生活面前，没有谁活得是容易的，都在一个人忍受孤独，承受苦痛，不断努力，不断拼搏，只希望，有一天能过上自己想要的生活。

54、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

55、有时候哭不代表不坚强，而是情到深处触碰心灵最敏感的地方。

56、至于未来会怎样，要用力走下去才知道，先变成更喜欢的自己，路还长，天总会亮。

57、当你成功了，怎么说都是对的！因为，大家看见你台上的风光、头顶的光环！没成功的时候，怎么解释都是错的，因为人们相信眼见为实！所以，你就埋头干吧，别把时间浪费在解释上！没有委屈就没有成长，没有挫折就没有成功！——致所有奋斗中的我们！

58、如果有肩膀可以停靠，谁愿意哭泣；如果有人可以依靠，谁愿意独立；如果人人都百毒不侵，那又何来万箭穿心。

59、一个人要有责任感敢担当，不怕任何艰难险阻，心无杂念遇事不慌。只要有坚强的信念，就可战无不胜。

60、大家都说她是一个很坚强的人，可是有谁知道她的坚强也是用自己的眼泪慢慢的磨练出来的，很多事情自己扛着扛着就扛成了一种习惯。没有依靠的时候只能够是依靠自己，也没有所谓的坚强，都是自己咬紧牙关度过来的，谁都不容易，谁都有不想走的路，但是为了自己的心中所爱、再难走的路也要走下去。

61、有人在平静中崩溃，有人在崩溃中平静。哭不代表不坚强，我们在上进努力要坚强勇敢的鼓舞中成长，看不得人流泪人痛苦悲伤，活成正能量的假像，看看彼此都一样，气就顺了。

62、人活着一定别亏待自己，比如减肥这事离我太遥远了，还是吃碗里的肉更实际。

63、只有现在好好努力的变优秀，才可以过上自己喜欢的生活，去拥抱自己喜欢的一切，所以一定要坚持不懈的努力下去。

64、哭不代表不坚强，哭过之后站起来继续前行，为梦想拼搏和努力，这才不负青春和努力。

65、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

66、请相信这个世界真的有人在过着你想要的生活，忽晴忽雨的江湖愿你有梦为马，随处可栖。

67、有了攀登时的坚强毅力，才有到达顶峰时的心旷神怡。

68、请把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。每一个你羡慕的收获，都是努力用心拼来的。相信人生不会亏待你，你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。

69、听着别人说关于你的故事，我要有多坚强，才敢装作如无其事。

70、苦难其实也能如花般的美丽。因为它可以使人智慧，使人坚强，同时也是成功的基石。所以我们不要逃避，而应该直面苦难，由我们自己主宰命运。

71、在生活的道路上，有灿烂的阳光，也有阴云密布，然而心灵是脆弱的，偶尔的风吹雨淋，也会使自己碰上了世界末日，可是当你在风雨的摇曳中稳稳的站定之后，看到的阳光就是那样的灿烂，每一天依旧充满着希望，暂时的失败并不能说明什么。将来总有一天，我会大鹏展翅，水击三千。

72、好羡慕你们能和自己喜欢的人在一起，不像我，周围都是喜欢我的人。

73、这是我们两个人的事儿，我一个人办不到。

74、那些坚强、健康、自主的人最能经受住爱和声望的挫折。

75、最终你相信什么，就能成为什么。因为世界上最可怕的两个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。

76、如果你有想要完成的事或爱的人，不仅要努力，还要拼命。

77、谢谢你的离开，让我学会了坚强；谢谢你的背叛，让我看清世界。

78、如果有了不幸你要自己承担，安慰在很多时候都是捉襟见肘，自己不坚强也要打得坚强。还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲，我们没有资格难过，我们还能把快乐写得源远流长。

79、刷牙的时候看着自己的脸忍不住掉眼泪，然后跟自己说没关系哭也没关系，哭不代表不坚强，勇敢地面对失去就已经很坚强很棒啦。

80、当我以为我无法继续走下去时，我强迫自己要继续前进。我的成功是基于我的坚持，并非运气。

81、成年人的世界，是在光鲜亮丽的外表下，掩藏着一颗早已千疮百孔的心，谁不是在汗水与泪水中继续勇往直前，谁不是在心酸和失落中咬牙扛着一路坚强不催，都是逼出来的结果。

82、一个个昨日拼凑成现在的我，成为我的背景，成为我的过去，但它对未来的作用又是那么的渺小和无能为力。

83、放弃不会更舒服，只会万劫不复！撑住，才有后来的一切！

84、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低沉。

85、对于坚强的女人来说，意志力并不是上天赐予的，而是在后天慢慢培养的。这样的女人往往经历过很多磨难和挫折，也曾经失落和痛苦，但是这些挫折非但没有毁灭她们人生，反而锻炼出了她们坚强的意志，和不屈的人生态度。

86、今年大哭了三次，每次哭出来的感觉都特别好，几年前，我对自己说，不要哭，要坚强，我现在知道，哭不代表不坚强，哭完以后才能更坚强，困难像弹簧，你弱它就强！

87、人一生中最可怕就是无所事事，人生就是一场未知目的地的旅行，更多的时候，我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来。只不过有时候，我们只是一味的狂奔，却忘记了旅行的意义。有的人活了一辈子，却没有真正活过完整的一天。因为他们不是追忆过去，就是期许未来，从来没有活在当下。

88、我觉得坚强就是有承受各种现实生活中压力的能力，不如能吃苦，不怕失败、有韧性、、坚强会让男人更加事业成功，让女人懂得做事要靠自己的重要性。坚强一般是由生活环境或关心自己的人少、或自己有追求造成的。

89、当朝霞舞动着翅膀，唤醒我们的离开梦乡，朋友让我们一起享受阳光，对今天充满希望，一起开拓自己的梦想，祝早晨快乐。

90、再痛再累自己扛，笑脸迎人，我的坚强。

91、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步。成功是什么？就是走过了所有通向失败的路。只剩下一条路，那就是成功的路。

92、所有肝肠寸断的苦难，将来有一天都会被你笑着说起。

93、没有谁可以真正帮到你。

94、不管脚步有多慢都不要紧，只要你在走，总会看到进步。

95、一种天生的自信在不分是非地支撑着她的“坚强”。

96、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。

97、不要轻易让自己掉眼泪，你笑的时候，全世界跟着笑。但你哭的时候，全世界只有你一个人在哭。

98、你要相信，这个世界运气是守恒的，你现在所受的苦最终会变成你喜欢的甜，你就权当是尚处于在一个长假，好好休息，等到时来运转，人生才刚刚开始。

99、优秀是一种习惯，放弃是一种智慧，笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。

100、人，一旦有了依靠，就不会独立；一旦逼入绝境，就会卓越，因为当你一无所有的时候，就知道了靠自己，狠狠地努力，没有贵人帮助，就学会了独立；没人心疼，就学会了坚强，把艰难扛过去，把痛苦熬过去，一切柳暗花明之后，自然什么都会有了。

101、总会有难熬的日子，但你会感谢今日努力拼命的自己，你想要的就是你的未来；世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的人品和善良。

102、树上的果子，只有抬手的人能摘到；地上有钱，也只有弯腰的人能捡到。假如我是卖登山票的，我只能保证你买了票可以去登山，能否登上山顶在于你是否坚持，任何事都一样，选择重要，选择后的努力更重要，用你的执行力加上你的坚持，成功的路上一定有你。

103、这世上没有谁有义务让你依靠一辈子，事情都要学会自己一个人承担，学会一个人坚强，哪怕咬碎了牙，都要挺直了腰板！

104、一直都是一个人。想安静一点就回到我的小出租屋，想吵闹一点就走在大街上，感受那些来去匆匆、川流不息的人群。观察他们的表情、穿着。会发现，原来他们跟我一样，也在为了生活努力着，奋斗着......或许心情会豁然开朗。

105、若不是情深似海，思念又怎会泛滥成灾。

106、现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。

107、爱自由的人只是跟感情换个寄托。

108、哭，不代表脆弱，只是因为坚强了很久。

109、不要怕，能说的立即说，能做的马上做，不要瞻前顾后畏首畏尾，你今天不做的，或许就是永久的心结；不要悔，路是自己选择的，走过的，错过的，都是自己的情愿。我走过动荡日子，追过梦的放肆，穿过多少生死，却假装若无其事，穿过半个城市，只想看你样子。

110、我一直觉得报复的最好方式，就是活得比对方更好。当有一天对方成为你生命中的过客时，你却已经成为更好的人了！

111、人生祸福相依，苦乐参半，总会有逆境让你痛苦难过，逼一逼自己也没有什么不好，知道自己的本事，体会自己的价值；逼自己一把，靠自己一回，什么胆量都有了，人生也就有了动力。

112、人心这种东西，就是在不断伤害的过程里才逐渐坚强起来，这就是人生。

113、哭不代表不坚强内心不强大，只是泪点比较低，容易被感动。

114、早上五点，小青已经起床忙前忙后了，给家人做早餐、把孩子的用品都准备好，自己随便吃了一点稀饭，就匆匆地出门去上班了。每天晚上11她整理好货品才开始下班，回到家里已经累得不行了，孩子突然醒了，于是她抱起孩子继续哄着，直到凌晨1点才能准备入睡。

115、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

116、岁月蹉跎，理想的翅膀永远飞不过现实的伎俩，双臂再坚强，也有折翼的飞鸟。未知的，只是找觅中的渴望。迷途，只是短暂的怅惘。

117、在以后的以后，她们再也不会相信我是什么都不怕的人了，其实这样也挺好的。不多说了，嗯，是的。愿所有的坚强的人，最后都能有一个不坚强的理由。

118、敢爱敢恨，敢哭敢笑的活着。压力大了就哭出来吧，别憋着，不需要太多顾虑。哭不代表不坚强，笑也不代表坚强。

119、每走一步，都是一种成功，每扛一点，都是一份收获。

120、其实一个人也很好，只不过是孤独时无人相拥，只不过是孤单时无人依赖。

121、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感。不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。

122、难过的时候，蹲下来抱抱自己，成全别人，也放开自己。

123、所有的成功都来自于行动，只有付诸行动，才能一步步走向成功。

124、人，都是被逼出来的，所以，做人要有信心，做事要有胆量，没有什么放不下，只有自己敢不敢。

125、经历从未经历的，我们懂得了。

126、妙笔生辉，描绘人生蓝图；足下有路，走入生活精彩；笑容荡漾，带来欢声喜悦；激情澎湃，闯出美好未来。

127、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

128、再也没有解释的欲望，再也不想为自己辩解什么，免得你觉得可笑，我觉得难堪。

129、那么寂寞又算得了什么！

130、人世间，最难说的，还是感情。

131、如果你没有离开我，不会知道我可以如此坚强。

132、透明的玻璃，让我看到一个小心翼翼的灵魂。那么脆弱又坚强。

133、在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。

134、告诉自己，要坚强，要努力，就算一个人我也可以生活的很好！

135、没有人，即使伤心，很伤心，可是活下去还是可以的。如果因为一个人而说活的下去，我并不认为他坚强！看过《活着》这部小说没有，张艺谋改变成电影了，建议你看这部书。你看完会知道，活下去的勇气！人生！

136、很多时候，我们失去了斗志，是因为生活过得太安逸，总觉着，自己这个不行，那个不行，但是，当意外来临，困难险阻向你毫不客气地逼近时，人就会爆发出最原始的野性和动力，做最大的对抗和拼搏。

137、女人你要坚强，不是每次落泪都有人帮你轻轻擦去。

138、这世间最暴虐的爱，不是得不到，而是已失去。