形容饭后散步悠闲惬意的句子精选265条

1、好想在这种快到夜晚的时候，在这种美丽的地方散步。

2、如果你想在饭后散步，我建议每个人都会在行走之前正确做一些热身练习，比如拿手，伸展四肢。这可以有效地改善肌肉的温度，以确保身体的安全性，以免造成损坏。

3、穿着喜欢的衣服，踏着喜欢的鞋子，背着喜欢的包，牵着喜欢的人，散步很开心啊。

4、如果高考是山，那你我只不过是登山客，山顶之后，各自为路。

5、刚从外面散步回来，宁波的夜晚特别冷宝贝如果夜晚拍外景，要多穿衣服哦。

6、风渐大了，我开始散步回去。很多人不喜黑夜，我却认为夜晚的寂静与孤独才能让人头脑清醒，直视心中的猛兽。身后的夜幕无边无际，像是一位慈母，告诉犯错的孩子敢于承认便能得到宽恕。

7、这样的午后，不出门，呆在家里也不错。拉开杏色的窗帘，放进一屋子煦暖的阳光，洁净的地板雪白的墙壁，斑斓的光影缓缓。

8、我感受到的乡村，既有男儿的粗犷豪放，又有女儿家的似水柔情。这是我心目中的乡村，是我感受出来的乡村。

9、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。

10、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，祝愿你走出家门。参与锻炼，健康不老！

11、晚上散步的时候希望狗子能注意力集中点不要总是左顾右盼一副第一次出门的样子。

12、好兄弟，多年没见了，每年的重阳节还都能回忆起当年一起爬山的情景，不知道你现在好不好，祝你身体健康一切顺利。

13、饭后小区散步，连个遛狗和遛孩子的都木有，好无聊，ps:走路已经看不到鞋了。

14、我太喜欢散步了，我感觉上辈子就是条马路。

15、饭后散步在宁静的街头，吹着轻拂的海风，舒服一秒是一秒。

16、每天我都为你做健康的饭菜，等你下班回来一起吃饭，然后，我们手牵着手去散步。

17、与其在家睡觉，不如出去散步。

18、在梦里，我无数次骑着马在草原上奔驰，那马似乎有翅膀一样，它纵身一跃，就把我带到了蔚蓝的天空。骑着马，踏着云，有一种飘飘欲仙的感觉，真惬意啊！昨年“五一”节，爸爸妈妈答应带我到红原去玩，我多年的梦想终于可以实现了。茫茫的大草原，数不清的马儿在悠闲地吃着草。

19、我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

20、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

21、早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

22、很多人只看到了出去散步的好处，却没有看到出去散步的弊端。其实出去散步也有一定的劣势，主要是因为现在环境污染严重，有些地区雾霾也比较严重，这些地区的人们要是晚上出去散步的话，会影响到自己的身体健康。

23、但其实这句话并不够严谨。

24、饭后散步。路遇喜欢的果汁散漫悠闲的老人家们在打牌，咿咿呀呀永远唱不完的戏以及，偶尔放空自己然而今天却没有阳光。

25、如果这个时候能牵手去买菜晚上的时候再一起出门散步那我真的很容易满足。

26、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。

27、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参与运动，收获幸福和健康！

28、我们乘着朦胧的夜色在校园里散步。

29、王小明看过了会考成绩，便垂头丧气的，晚饭也不想吃，上床去睡了。

30、乡村有山有水，有花有草，异常美丽。玉茭也不例外，她让春天为自己赶制了一套绿色的春装，显得份外美丽。

31、多少繁华，转眼荒凉；多少楼台，成了灰尘；多少人儿，随风逝去；多少青春，飘入梦幻。只有爱情，在时光中穿越，永远年轻，永远渴望，永远眷恋与纠缠。

32、乡村的日子是短暂而温馨的，可以陪伴家里人。炊烟袅袅，鸟叫声，流水声，宁静不喧嚣。每天可以吃母亲做的饭，像是回到多年前的小时候，怀念总是在不经意间，要准备出去工作了，浓浓的乡愁在心间。

33、患慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人：饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

34、他们也有快乐的时候，只是这种幸福仿佛如此卑微。他们最大的幸福就是丰收，饱满的谷粒仿佛是一粒粒珠宝，他们的眼角笑成了月牙。他们最渴望的生活便是风调雨顺，他们只想也只要这样平凡的生活。

35、有时我们的选择，只有等待，没有结果，只能黯然离开。

36、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

37、昨天饭后散步，走着走着因为某某某事情我抱怨说某人一点都不贴心，然后某人就把我的手放到他左胸前，问我，现在呢，贴心了没有。

38、那么，吃完饭后，过多久散步对身体比较好？

39、人体血流会根据身体需要进行分配，如果走路过快过久，大量血液被分配到运动系统，会影响消化，造成胃肠道不适，甚至引发胃部疾病。

40、散步前可以先简单动动手脚暖身，过程中若感觉肚子不舒服、轻微头晕，便需停下休息。

41、无数次地说我爱你，最后却换来一句：对不起，你是个好人，我们真的不适合。

42、转角的白色咖啡店，下午三点的曼特宁，还有你温暖的笑脸。

43、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

44、气宇轩昂的大公鹅带著一群小鹅在庭院散步，模样儿十分有趣。

45、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

46、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人，饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复；贫血、低血压的人可选择早起散步。

47、还是有雾霾，但是难得见到了阳光，阳光晒在地上，让我突然想念天津的那个小屋，某个周末，阳光充足，屋子收拾的很干净，在等即将到来的朋友，也或许是在等饭后带着相机散步，或者，匆忙的去和同事逛街，总而言之，会怀念！

48、爸爸对每天晚饭后能泡上一壶好茶，感到心满意足。

49、要有安全的装备，可选一双鞋底较软、较厚的旅游鞋或慢跑鞋，鞋底薄走路硌脚，鞋底硬走路会累，太窄的鞋会挤脚，甚至造成运动伤害。

50、饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。

51、分野中峰变，阴晴众壑殊。欲投人处宿，隔水问樵夫。

52、锻炼健身是对疾病的最好预防。

53、《改变一生的健康习惯》千金难买好身体，饭后散步不是适用于每个人，抑郁可诱发癌症，笑一笑十年少。你知道吗？你相信吗？值得一阅，值得分享。

54、饭后散步饭后散步可以锻炼身体，特别是每天上班需要坐着的群体，锻炼自身，提高免疫力。年迈的老人可以少走一些，避免疲劳，增加心脏的负担。散步时，肺的通气量比平时增加了一倍以上有利于呼吸系统功能的该善。

55、渐渐地，雨声夹着雷声传进了我的耳朵里。滴答，滴答，轰，轰隆隆，滴滴答答，哗哗哗，雨声就像钢琴的旋律，雷声像大鼓给钢琴伴奏，听起来，仿佛一首进行曲。

56、散步时，下肢肌肉加强活动，有节奏地挤压静脉血管，促进血液循环，使它迅速回流心脏，可减少患动脉硬化的可能。

57、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的'感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

58、饭后散步，拍照的人技术不咋的呀。

59、每每有心事，就戴上耳机听歌，喝着奶茶吹着夜晚的风独自散步真的很舒服。

60、一点点小事折磨自己一晚上睡不着，天亮了南京下着雨刮着小风的早晨一个人散步。

61、感受乡村，感受农耕文明跳动的脉搏，感受中国最浑厚的呐喊，感受那片土地的厚重，感受那片土地浸润的血汗；感受中国农民最纯朴的执著与坚忍，感受中国农民所经历的苦痛与无奈。

62、把一个人的生活过得很好开心下班按时吃饭饭后散步一杯清茶随机播放民谣歌单书写两份病历都很美好。

63、饭后最好静坐30分钟再散步，马上散步易出现头晕乏力，甚至昏厥。

64、就是单纯想和你过普通的日子，柴米油盐酱醋茶的日子，一起起床刷牙吃饭买菜饭后散步睡觉旅游散步，还想和你拍很多很多照片。

65、我回头看了看以前的路，是愚昧吗是的。此刻失去了的我才发现以前的路好美阿！月光温柔的在路上拂过，有些神秘，有些幸福的味道。

66、饭后百步并不适用于所有人，以下4类人尤其要谨慎。

67、同学们三三两两地在校园里散步。

68、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

69、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！

70、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

71、饭后散步，一路上受了好多艺术小熏陶，比如那曲爱我就要去鄂尔多斯，比如一首辽阔高远但听不清歌词的草原风格女声独唱，比如念叨着什么烈火什么雪花的喊麦。心中套马的汉子都跟着扭起了大秧歌。

72、爷爷时常到公园去散步。

73、乡村人家，住的房屋都是用一片片瓦盖起来的。而且总爱在屋前菜园子里种上一些南瓜、丝瓜、蕃茄之类的蔬菜瓜果，每到夏天、秋天就会结出青的、红的瓜。它们有的悠闲的躺在地上，有的挂在藤上笑歪了腰，有的……构成了一道特有风趣的画面，比城里那高楼大厦门前的石狮子可爱多了。

74、此时的伞可用可不用，收了伞，任凭毛毛雨的抚慰，仰面去迎接雨点的甘甜。林中三两声鸟的咕鸣，是它在尽享雨天的孤独还是风雨中的欢乐呢！想必是后者的成分多些。脚下时常一两只小癞蛤蟆在爬行着，它们也及时出来寻求新的雨水滋润，在野草中嬉戏，在路上观望着行人。

75、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

76、春天，我走进乡村。乡村里，有些人家在屋后种一些竹。嫩绿的叶，青翠的竿，一片片，一枝枝，投下绿绿的浓阴。春雨洒过后，我到那绿绿的竹林走走，看见竹笋成群地钻出来。偶然，还看到母鸡率领着鸡群在竹林觅食。

77、踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

78、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，祝愿你身体健康，快乐幸福！

79、快乐应该是美德的伴侣。

80、久违的柴火炖鸡，柴火味道，乡村味道，炊烟袅袅。

81、河畔边，我走过，听见与我擦身而过的三三两两的微言细语，听到从教师宿舍传来的电视声聊天声，感受着这份宁静的气息，顺手用我那部拍照效果一般的MP拍照，在心上感悟着这点点滴滴的散步思绪。呵，我想，我是喜欢散步的人，喜欢散步那份悠闲舒畅的心境，让人放松。

82、路边的树木都掉光了叶子，成了“光棍树”。不过，台阶上的店家招牌却是五颜六色，一尘不染。远处，传来喜庆的红鞭炮的燃爆声，低头一看，哟，路边小店前的地上，都是火红的一片，看来，他们也都燃放了红炮竹呢。

83、不是伤痛和打击，让糊口失去色彩，而是我们内心的迷惘；不是磨难，而是脆弱，让我们在城池中自我幽闭。谁心理没有一丝暗影？击败自我，才能拥抱快乐！

84、在这么美的夜晚，我个性喜欢我爸爸妈妈一齐到院子里散步。

85、黄昏时，叔叔带着我在田间散步，沿途的美景使我目不遐接。

86、走路是全身性运动，可以动员全身大部分肌肉骨骼，增加人体代谢活动，使肌肉发达，血流顺畅，减少患上动脉硬化的可能性。

87、阳光暖暖地铺下来，心情忽而放晴，享受着阳光的时候，我却不爱说话了，只在心中默默祈祷，愿仁慈的主，赐我们一个快乐的生活。

88、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

89、我太喜欢下雨天了，这个天气一个人出来散步简直太美妙了。

90、晚饭后，我和爸爸妈妈一齐散步。风儿吹在我脸上感觉舒服极了，天上的星星一闪一闪的，好像眨着眼睛，我也故意眨着眼睛，自娱自乐的调起皮来。

91、体质较差特别是患有胃下垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平躺10~20分钟。

92、饭后多久散步对身体好？

93、喜欢雨后去散步，干净的晚风，轻脆的知了声，这才是夏天应有的。

94、下午，伴着天边的红霞，向晚的微风，水中的鸭子也被天上的红霞映成了红色，鸟儿也扑闪着翅膀归巢了，羊儿们也回圈了，我们望着那些美丽迷人的风景，品尝着农家饭菜，心里别提有多开心、多惬意了！

95、门铃响时她正在为准备晚饭忙得不可开交。

96、清晨，我们在幽静的树林里散步。

97、饭后散步患有胃中呼吸的人不适合散步，因为在胃中下垂的人会取出腹部不适。情况是严重的，甚至是恶心和呕吐的现象。因此，如果是胃的情况，最好不要在饭后行走。

98、不知道从什么时候开始变得独立，一个人散步，一个人逛超市，一个人旅游。

99、最喜欢的，就是在夏天的雨天里散步。

100、傍晚时分，老人在孙女的搀扶下缓缓走出院门散步。

101、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

102、一杯咖啡，一小块蛋糕，窗外下着细雨，手机播放着动人的旋律，下午好！

103、选一条悠然自得诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的完美，细细地享受秀丽的人生。

104、人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。

105、在“明月松间照，清泉石上流”的秋夜，散步在“庭松不改青葱色，盆菊仍霏清静香”的庭院里，“栏外青山排挞绕，楼前积水当湖看”，“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，再加上远处“竹喧归浣女，莲动下渔舟”的境界定会让你心旷神怡、惬意满怀。

106、人们正在散步时，突然天降大雨，真是大煞风景。

107、近来每次爬山，到三分之一时就一定会阴天，凉风习习，一个人在山里看会儿书，真的开心到想落泪嗷。

108、饭后散步消食老铁问我为啥喜欢张继科，我说你看他那岩石般的大腿，劲肯定大。彭于晏也不错啦～怎么还没梦到彭于晏啊～阿一西。

109、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

110、因为这样会使食物中的蛋白质与茶叶中的单宁酸结合形成沉淀，影响蛋白质吸收。

111、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

112、儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。

113、今天的汗腺分泌满分，近期的篮球欲满足了，下一个想去爬山！

114、午后的阳光太阳渐渐的蹦出来，午后的阳光多么温暖，它挂在天空中普照着大地，它很刺眼却很温暖。

115、厨房里蒸气腾腾，炊事员们正忙着做晚饭。

116、在阳光明媚的日子里，忧郁被抚慰成快乐，在愁苦的藤上也盛开出一串串令人赏心悦目的花朵。

117、先来看看饭后散步有哪些好处？

118、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

119、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

120、不要一出门就走出“六亲不认”的大步伐。饭后散步要掌握好速度，不能走得太急，以一分钟90步，即一秒走1~2步为佳，每次饭后散步时间以10~30分钟为宜。

121、吃过晚饭，换上运动装，走出家门，散步真是一种享受，公路两边的花草树木依旧，只是海棠花差不多都凋谢了，依然能从刚长出的新叶中仔细瞧见一两朵。我迈开步子，朝着熟悉的方向大步走去。一会儿望望天空，天空在在一幢幢高楼上，显得是那么遥不可及，那似乎是白云的骄傲。

122、早起活活腰，一天精神好。

123、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

124、享受假期生活睡到自然醒，练会瑜伽，然后妈妈买好早餐，吃吃水果看看肥皂剧，白天宅房间，晚上和小伙伴出来散散步～这生活状态很放松。

125、昨晚和援藏几个老师一起吃鱼，他们有几位没有吃过藏鱼，想尝尝。我在林芝新区找了一家豆花鱼，提前订的，现场看着饭店老板称重杀的。席间，大家有说有笑，来自不同地方，却聊得来。饭后，咱们一起散步回宿舍，我说：生活在于未知，所以很奇妙，就像咱们都不知道在十一会相遇而且还很投缘。

126、杰克是如此爱着玛丽，以至于晚饭时都情不自禁地用脚在桌子底下表达爱意。

127、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参与运动，健康拥抱！

128、夏天，太阳炙烤着大地，他们的屋后倘若有一条小河，那么在石桥边，在绿树荫下，会见到一群孩子在水中嬉戏，不时溅起一层层水花，像一朵朵盛开的白莲。在五彩斑澜的溪水和石子之间的事，谁也不会知道。

129、因此，饭后忌吸烟。即便是平时，也最好能完全戒烟。

130、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

131、人有了物质才能生存；人有了理想才谈得上生活。你要了解生存与生活的不同吗？动物生存，而人则生活。

132、凤凰花开的江畔，从栈道到浮桥，和爸爸走了好长一段。以前再日常不过的饭后散步如今变得奢侈起来。蝉鸣柳拂，清风送来桂花和夜来香的幽芳。谈了好多，迷惘、奋斗和自我探索，一些存了好久的话也终于敞开跟爸爸说。这样的夜没有什么不能治愈。我想倘若陌生人在此一起走过，也会相爱吧。

133、今日晚上，吃过晚饭后，爸爸带我一齐到桥下散步，说：饭后百步走，活到九十九。

134、秋天，天高气爽，许多花儿开始凋谢，小草也渐渐枯黄。一朵朵菊花在秋风中舞蹈，秋风把一封封“信”邮寄四方。在这个丰收的季节里，田野里稻海翻起金色的波浪;大豆粒粒饱满。农民伯伯的脸上洋溢着丰收的喜悦。

135、今天也是无需滤镜的高饱和度夏天，我永远喜欢出门散步和骑行。

136、牵手漫步在午后阳光遍洒的小道上，日光在地面投下斑驳的阴影，你的笑靥是这里最美的风景。

137、成熟就是自己吞下苦难、眼泪、委屈，转脸还能给别人一个笑容。

138、吃多了，晚上跟我妈散步，殊不知悄无声息地拉开了一场竞技赛。

139、现在知道怎么散步最健康了吧！

140、白云回望合，青霭人看无。

141、好天气与好心情撞了个满怀，午饭后一起散步真的是一件很幸福的事情，有人倾听很幸运。

142、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

143、因为饭后胃内食物充盈，此时进行直立性活动，会加重胃的负担。

144、温暖的阳光穿梭于微隙的气息。舒倘，漫长。紫檀的香味，弥漫在春日，把天地间一切空虚盈满，阳光下，是一道纤绝的尘陌，呢喃着天真，充盈着那抹曾经深不可测的孤清而飘逸的影。

145、水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡抹浓妆总相宜。

146、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

147、刚吃完饭，身体中的血液多集中在胃部，大脑处于缺血状态，此时如果唱歌，会增加大脑的兴奋度，使得用于帮助消化的血液赶来支援大脑，导致胃部缺乏血液供应，影响正常消化。如果想饭后唱歌娱乐一下，最好在1小时后进行。

148、劳作的一天的民工们回到家，狼吞虎咽的吃起并不丰盛的晚饭，仿佛那是世上最美味的食物了！

149、晚上散步散出麻烦了嗓子痛。求明天喝水多就好了。

150、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

151、难得不下雨，饭后带胖妞去散步，把她累坏了，然而我也累坏，走两步就可怜兮兮看着我要抱，大胖妞要减肥了，一圈走下来，手都要不是我的了。

152、有志登山顶，无志站山脚。

153、每天晚上吃完饭去散散步，边走边感慨这种生活真是惬意。想出门就随时出门，不用化妆也不用洗头发，不用担心遇到认识人，真好。

154、向往天空的，都是寂寞的。

155、秋天是一个丰收的季节。金黄的谷子在风的吹拂下翻起了一层层波浪；高粱也把头发染成了红色；一个个跳远冠军 豆子们也开起了运动会，一个接一个的跳出了豆荚妈妈的怀抱。这时，孩子们会和大人们一起坐着驴车去田里帮大人们收割粮食。

156、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

157、天边层层乌云从远处飘来了，大豆般的雨点从天而降，紧之后，下起了倾盆大雨。雨越下越大，街道上立刻出现了一朵朵伞花，有红的蓝的黄的紫的，五颜六色，秀丽极了。

158、每天，生龙活虎的我都会到处走走散步。

159、猫宁，我能说我老公前天晚上出门散步穿着我的粉色羽绒服，今天上班居然面不改色的穿我的毛衣出门吗？遇到如此不讲究的老公，只能认栽呀。

160、小九昨晚吃多了，为了防止睡前积食，特意溜了好大一圈才回家。可刚到家没多久，就觉得胃不舒服，难道那一大圈，走错了？

161、傍晚时分，我常常和奶奶一起到小花园里散步。

162、喜欢在这种刚修好的路上散步，听歌人很少，可以唱出来，还有风。

163、乡村的夏天，不像城里那么炎热。老人们悠闲地坐在下的摇椅上，摇着蒲扃；孩子们围着大树跑着，累得满头大汗；妇女们围坐在一起，扯上几句家常话，说个没完。宁静的夏夜，蛐蛐唱着动听的歌曲，风儿吹过树缝发出“沙沙……”的声音，小河降低了音调轻轻地伴秦，组成了一首婉转的催眠曲。

164、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

165、某个星期六，大概晚上点半，独自一人，沿着相思河畔一路走下去，看人看物看风景，带上MP拍照，手拿着一杯奶茶，自我感觉很好。蚊子没多少，真好。

166、水果含有大量水分、膳食纤维和维生素，很多人习惯饭后食用来帮助消化。

167、做法：高血压患者散步时上身要挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。

168、好像整个假期与我无关，哪都不想去了，选择了一个人闭关三天，早上散散步，晚上溜溜弯，白天，静静的，反思。

169、其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。

170、忠厚仁义在，浩气荡河山。

171、伸一伸手，与健康拥抱。动一动腿，把疾病赶走。跑一跑步，与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身体健康，幸福快乐。

172、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

173、上午明明是阳光灿烂，睛空万里，此刻竟然已经是乌云密布了，下着像豆一样的大雨。一粒粒有关雨中散步唯美句子一串串，接连不断的从天空中往下掉，中间不断夹杂着炫丽的闪电，组成了秀丽的图画。天空上不断掉下雨珠子，雨水珠子掉在地上的唰唰声，雷电时的轰轰声，组成了世界上最完美的交响乐。

174、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。

175、一点也不想被人生失落的情绪欺骗。每当自己刚开始郁郁质疑人生，一个小时后的现在心情好得在路上想要边走边跳。下过雨的小路面积了点水反着光，空气清新让我想起那些曾经陪我饭后散步的人，清口的青提可以一路走再随手吃一颗，伴着水果店老爷爷的笛子声渐远。

176、最喜欢夏天吃完晚饭后和喜欢的人一起散步，去人多热闹的地方，看见什么聊什么，最烟火气的东西最治愈。

177、第三个好处是避免严重的消化道疾病和胃肠道不适。

178、夜晚，在细密的雾中散步，假装自己正在魔法森林探险，山里空气真清新啊。

179、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

180、好喜欢晚上散步，坐在路边摘了眼镜听歌，夜晚真的好想让人重新来过。

181、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

182、因为今天的自己，杀了昨天的我，而明天等着要过来杀了自己。我们应该每天都换一个名字，好去面对不断的变化，越来越狰狞的自己。

183、要知道，春天的道路依然充满泥泞！

184、虽然胃不好，但胃口很好，以月为周期，不定时难受，我也是无能为力了（我的训练）有什么办法呢，医生都说，你只适合饭后散步而已。。。

185、生机盎然的春色惹人喜爱，奇花斗艳的夏季固然迷人，果香飘溢的仲伙值得赞美，银装素裹的北国之冬着实壮观，乡村的黄昏。然而，我却爱乡村的黄昏，不只因为它有醉人的风姿，更因为它充满浓郁的生活气息。

186、早上醒来你叠被子我准备两个人的衣物，我扫地你拖地，我做饭你洗碗，然后各自忙自己的工作，下班一起买菜回家，饭后牵手散步，周末看看电影找找好吃的东西，时间差不多了就生个baby。很简单，但这就是我想要的生活。

187、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

188、有爱情，便全心对待，没有爱情，也一个人惬意。学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。缘份到了，便去伸手抓住，缘份未到，就让自己活得精彩。爱情，本就是件宁缺勿滥的事，急不得。

189、对于大脑来说，不论年龄几何，散步都能保持头脑活跃，甚至提高推理能力。美国匹兹堡大学心理学教授柯尔克表示，散步就像一个延缓大脑衰老的神奇药丸，能降低患老年痴呆症的风险。

190、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

191、姐姐妹妹站起来，身体肥胖不美观，运动减肥身体棒，充满精神向明天，全民健身日来到，请你从今天开始天天去运动，祝福你健健康康身材美，熠熠生辉万人迷，青春永驻不会老。

192、阳光温馨而柔和，天空蔚蓝而纯净，无数绿叶哗哗啦啦地摇动在空中飞舞，像无数只透明的小手掌，那是生命的欢呼吧那是生命的延伸吧河水柔软明亮地流动，岸边的青草更青，花儿更红，仿佛也在为我和我母亲的到来而庆幸。

193、一杯清新的绿茶，一曲舒缓的音乐，一本优美的文字，一个人，一个安静的下午。

194、晚上散步经过一个篮球场，感觉自己好久好久没看小伙子打球了，于是走过去看一群素不相识的赤膊小伙打球，发现这样的自己好像可怕的老阿姨。

195、走路姿势上，要保持上身挺直，避免压迫胸部，影响心脏功能，最好足跟先着地。

196、全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！

197、早上坐地铁，终于有一种久违的熟悉，好像多年前在中日对面的肯德基二楼日日晨读的感觉。生活开始进入有序的轨道，早上一起出门，他送我到地铁站，在地铁上读书35分钟，到公司吃早餐。晚上一起做饭，饭后出门散步，探查周围特色小店。离人群渐远，离内心渐近，有了更多感知自我的时间。

198、饭后走一走，少长几斤肉。

199、那孩子上午看起来病得很重，但到了晚饭时又生龙活虎起来。

200、天气渐冷，晚上不能出门散步运动了。你在客厅看你的CCTV5，我在书房写写划划我的农业经济学，这大概就是所谓的最心安的小日子。

201、秋天来了，树叶黄了，金黄色的田野被风一吹，像在操场上做操的同学们，整齐有序。农民们个个都到了田里丰收。水果新鲜极了！稻田被收割了起来，然后被农民扑在门前的大坪上晒谷。乡村的秋天使我快乐！

202、晚上去散步，对面走过来一对新人，不知道刚订婚还是结婚，就单单两个人走过来。两人分的很开面无表情，好像是两个第一次见面的人。

203、乡村的田野上一片斑斓：油菜花露出了笑脸;迎春花排起了队伍，在向春天致敬;桃花引来了一群群蜜蜂采蜜;粉白的梨花开满了枝头;小兰花开得那么艳，那么多。微风吹来，洋溢在周围的村庄里。

204、晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，珍惜这样的时光。

205、饭后散步。番禺路，幸福里。路过熊猫精酿，买了一瓶智利产的长相思回家。。。其实，是去逛一下造作的，奇怪有不少人推崇，只不过是个宜家升级版呀。

206、美国国家睡眠基金会指出，散步时体温升高，你的大脑会得到降低体温的信号，体温降低使人放松，因而可以促进睡眠。

207、晚上陪我妈散步，穿着小白鞋一脚踩到了道牙子下边。

208、炎炎夏日，家里又闷又热，吃过晚饭后，我们一家三口准备到半山街上去散步。我十分高兴，因为好久没有一齐散步了。

209、晚上绕着江边散步真好！既能锻炼身体，欣赏美景，又能感受江水带给我们的阵阵凉爽，真是人间一大美事。

210、没有冬雪的散步，应和着心灵激荡的轰鸣，暖哄哄的享受着，整个午时爽极！心灵伴侣，千年修炼，满足而归，人生如梦，夫复何求！

211、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

212、漫步在这无边无际的乡村田野，深吸一口空气，悠然的芬芳扑鼻而来，仔细闻一闻，是泥土的芬芳、嫩草的清新、鲜花的甜味儿我仿佛又回到了过去，变成一只美丽的小鸟，在天空中自由地飞翔，享受着阳光的恩赐。

213、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，祝愿你笑口常开，健康相伴！

214、暗恋是关心不能明显，话不能多问，可是喜欢一个人眼睛里是藏不住的，你知道我也知道。

215、夜幕降临，成都街上的灯光那么红火，我坐在公交车上，感悟着城市的快生活，赶上班，赶地铁，赶公交车，赶着接孩子，赶着回去做饭，想想乡村慢慢烹饪，煮饭，喂家畜，耕种，炊烟袅袅，一切都那么慢。而此是的我正处在慢与快的中间，二十岁之后的我又是怎样的呢？我陷入了持久的思考。

216、丰收靠劳动，健康靠运动。

217、开始一个人生活后，我只做想吃的。爱吃的东西就算剩下，第二天吃也不委屈。没有精神做饭时就在外面吃。我平常晚饭就吃得很少，三天里还有一次不想吃的时候，但和人一起生活就很难坚持自己的想法。

218、进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。

219、我喜欢和朋友一起聊天，一起散步，一起说话，因为这样不会觉得孤独。

220、你好，饭后百步走有助于消食，对身体有利。但用餐后胃肠道往往需要更多血液量帮助消化，而散步带来运动量的增加，原本要供给胃肠的血液就会被分到其他器官，胃肠道血液量不够，就容易引起消化不良。

221、你好，是可以的，但一定要适量，运动不要太剧烈，同时注意营养成分的补充，多喝水，如有不适，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。在运动的过程中一定要注意安全，最好有人陪同。祝你身体健康。

222、一直在散步，既然看不见的前方和回不去的后方都已经是一场梦了，那就试着抓住自己的幸福，抓住眼前物！可怜，我不想是终点，至少留下的，是问心无愧的生命的脚印！

223、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

224、舒适的小镇，适合跟喜欢的人手牵手散散步。

225、晚上没事散散步也是一件好事。

226、世上有好些没有运气的人，忽然一下，如同一副厚实的幕布被人撕开了似地，他望见了苦楚，望见了自身生活里的漫无边际的、单调的苦楚，现在的苦楚，未来的苦楚。最后的日子和最初的一样，无论在前，在后，在左，在右，他四周一无所有，任何方面都一无所有。

227、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。祝愿你常健身，健康快乐永相伴！

228、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

229、人生要走万里路，迈好强身第一步。

230、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，祝愿你精神足，身体好！

231、我们总是那里吃晚饭，我的母亲常常煮给我们一些美味佳肴。

232、我太喜欢晚上出去散步了， 提前步入老年生活。

233、请你在半小时内穿戴好，途中我们还可以到玛尼齐饭店吃个晚饭。

234、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每一天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

235、沿着田塍，踏着草甸，慢慢散步，和着心中喜悦的音乐，自我和自我交谈，享受着那份人生情感冬雪的熏醉。走向远方，心飞跃着，缱倦，变着花样缠绵，情感跳跃着，心灵舞蹈着，心旌飘飞，安步悠悠，沉静在没有飞雪的冬日享受之中。心中，美美的，甜甜的，心灵悠游，享受着。

236、吃完饭后最好休息一会再散步。

237、我的记忆是不是活在长街的那头，而我的年轮却死在了长街的这头。

238、有脑血栓、冠心病心绞痛的患者，饭后半时后再活动为宜。

239、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

240、我们能通过散步这项运动，能尽量保持自己身体所需要的运动量。尽量保持一定量的运动量对于我们来说，是比较重要的，所以我们需要养成在饭后进行散步的好习惯，通过这样的习惯，从而让身体保持运动量。

241、饮尽了正午阳光的酣畅香息，却带来无遐的惺忪迷殢与身轻无力，纵使阳光何等令人心醉神迷，然醒后的那份失恋的滋味却无不使人内心愁苦。

242、今天饭后走一走，明天幸福牵我手。

243、房屋前后，朵朵粉红的桃花缀满枝头，一 簇簇，一 树树，宛若红霞飘落，彩雨缤纷，微风吹落，清香沁人肺腑。成群的小蜜蜂 嗡嗡 地叫着，在花丛中飞来飞去，偶尔有 蝴蝶飞过来，一会在空中飞舞，一会落在花上，看着看着，恍惚间以为花生了翅膀飞了起来。

244、吃过晚饭后，妈妈给我和姐姐买完书，我们决定去江边散步。

245、冬天，是一个白色的世界。大树伯伯穿上了白色的大衣，白花花的雪把小路铺成了一条白色的小道。房顶上都是雪，有的还结冰了。小朋友们都在雪地里堆着可爱的雪人。这就是乡村的冬天，它把我深深地迷住了。

246、躺在树荫下，感觉着风轻轻拂过脸庞，一缕缕阳光透过树叶间的缝隙，在地上映出一片斑驳。

247、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

248、在这么美的夜晚，我特别喜欢我爸爸妈妈一起到院子里散步。

249、雄关漫道步步险，明月皎皎照孤身。

250、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

251、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

252、初以为，乡村便是童话的乐园。它褪去了城市的浮华，洗尽了尘世的繁杂。

253、最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。

254、我的心，无法安宁，它在那里跳跃着，颤抖着，为这无法预知，却确实来临的一切所兴奋不已，难以自持。

255、那些为生存而忙碌的农民兄弟，他们是无法理解我内心深处的苦痛，他们对我的散步同样也有一种羡慕之情，只可是这种羡慕渗合进了一些嫉妒的成份。秋日的黄昏，走在山间小路上，抛去忧烦，尽情地突入其中，直到星星在夜幕中出现，直到月儿在云层里露脸，我们才缓缓地走向回归的路。

256、黎明，听到”沙沙沙“的声音，我打开窗户一看，原先下起了小雨。雨丝飘飘洒洒，雨中的唯美句子精选像一条条透明的丝线，又像是在飞翔的小精灵，从天堂飞到人间，十分秀丽。

257、我喜欢的夏天是和你一起散步吹晚风的浪漫夜晚。

258、支持全民健身日，大家一起来运动。伸伸胳膊踢踢腿，命令筋骨先稍息。转转脖子抖抖肩，安排肌肉放个假。跑跑步子爬爬山，再给血液加点氧。健健康康身体好，快快乐乐幸福绕。

259、贫血、低血压的人：饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。