走走更健康的唯美句子120句

1、①卷心菜等包叶蔬菜，可将外围叶片去掉，内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。小叶的菠菜、小白菜等，可将根切除，先放在水里抖动清洗，再用流水冲洗。②黄瓜、青椒等，可用温水泡2分钟，再用柔软的刷子刷洗。③对于“农残高危菜”，最好采取焯烫的方法，分解有机磷农药。

2、【37】、 【家里的偷电贼竟是机顶盒！】按下遥控器的待机键，我们家里的电器即进入待机模式。但你知道吗？在待机状态下，机顶盒待机功率为

3、2瓦，远高于空调（待机耗电

4、11瓦）、微波炉（待机0.32瓦）及电视机（待机0.2瓦）！专家提醒：不用电器时将插座开关关掉，别白白浪费电。

5、逝者已登仙界，生者节哀顺变。

6、不要伤心，看过这么多初恋分手的故事，你就应该明白，初恋分手是大多数的结局。

7、当你累的时候说明你在攀爬，当你舒服的时候说明你在下滑，钱不够花，不是东西都涨价了，而是自己努力的速度不够。早安！

8、俗话说，饭后百步走，活到九十九。但饭后绝非是刚吃完饭，应在饭后20～30分钟一开始散步，这样有利于消化。

9、将姜片、料酒、鸡肉倒入锅中，去除血液。断生后，立即关火，另起锅，加入油、胡椒、姜蒜、八角炒香。将热油放入一个有辣椒面的碗中。

10、将黄瓜切丝放入盘中，将切好的鸡块放入盘中，倒入碗中的油，撒上白芝麻和花生。

11、快乐与悲伤、快乐与悲伤、快乐与沮丧、和平与犹豫、兴奋与沮丧、放松与紧张、快乐与痛苦、快乐与仇恨、快乐与忧郁、前者促进健康、后者诱发疾病。

12、我们那么爱做梦，何必辜负这美好的夜晚。不要因为失眠逼疯了自己，顺其自然，才能抵达熟睡的梦乡。

13、你要坚持、要努力，要沉住气，才能变得了不起。

14、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。

15、生老病死是自然现象，要节哀顺变!保重身体。

16、阴虚的人会特别不舒服，因为他们体内阴津不足，夏天出汗很多。为了解决这个问题，你可以在煮粥的时候切一段莲藕，放进去。最好加入15克生地和几片西瓜白肉，这样你就可以清热养阴了。

17、以优雅的姿态走好今后的每一步，过好未来的每一天。愿我们，都能成为更好的自己！早安！

18、不管你干什么，都会有两种结果：一种是笑话，一种是神话。早安！

19、①宜少不宜多：早餐不能不吃，也不能吃得过饱。饮食过多，不易消化，使消化功能下降，引起肠胃病；②宜软不宜硬：早上脾脏困顿呆滞，食欲不佳，应吃些柔软食物，不宜吃油腻、煎炸类，否则易导致消化不良。

20、谷类食物中的高复合碳水化合物可改善糖耐量，也不增加胰岛素用量，还可提高胰岛素敏感性。但碳水化合物不宜太高，过高可使血糖升高而增加胰岛负担，太低易引起脂肪过度分解，易导致酮症酸中毒，通常碳水化合物占热能55-65%。

21、寒从足下生。渴不暴饮,饥不暴食。莫喝空心茶,少食中夜饭。食不言,寝不语。病从口入。贪吃贪睡,添病减岁。宁可锅中存放,不让肚子饱胀。五谷杂粮多入口,大夫改行拿锄头。

22、明天会怎么样没有人知道，人生本就是一场疯狂的，无法回头的旅行。

23、起风的日子学会依风起舞，下雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。

24、其实找个人说一下烦恼，心里的烦恼也就随着说出的话，散在空气里了。

25、多希望自己有老年痴呆，有时候，遗忘是中解脱。

26、人生就像饺子，无论是被拖下水，还是自己跳下水，一生中不蹚一次浑水就不算成熟。人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂，没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。

27、生老病死乃人之常情。生老病死，自然规律!不要太伤悲，你的孝心他会感应得到的!

28、看不到，听不到，不想吵，不想闹。

29、三月，不为往事扰，只为余生笑，怎么开心怎么活，怎么舒坦怎么过。做个知足人，别无他求，安稳自由，做个重情人，不谈亏欠，不负遇见，做个乐观人，不卑不亢，随遇而安，做个简单人，没心没肺，过好每天。周三早安！

30、此时此刻，气候多变，昼夜温差大，是感冒多发期。南瓜是黄色蔬菜，富含胡萝卜素。这种物质是维生素A的前体，在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A它可以保护呼吸道和上呼吸道的粘膜，防止上呼吸道感染。南瓜可以作为主食或菜肴。

31、以实际行动来回报老人家，只有好好工作才对得起他的在天之灵。

32、每个人的故事里都有精彩温馨的片段，也有起起伏伏郁闷无趣的时候。你所要做的无非是用最大的勇气，过你最想要的生活。

33、晚餐吃得太晚了。用薄荷牙膏。睡觉前读小说。睡觉前抽烟。用冷水洗脸。用手机给卧室充电。床太暖和了。用柠檬洗衣剂。睡前吃药。爱看电视。

34、我对你失去亲人深表哀悼。

35、不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。你所经历的在别人眼里只是故事，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后独当一面。

36、双手握拳，拳心虚空，贴在肾俞，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止（膝关节在抖动时带动全身抖动，而双手虚空握拳只是贴在肾俞，是不动的，当身体抖动时，手自然与身体摩擦）。适于过度疲劳、肾虚者。

37、这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

38、优雅的姿势可以增加女性的魅力，相反，错误的姿势会无意中损害健康。其中，五种常见的姿势对女性的影响最大：①穿高跟鞋时歪着站；②蜷缩在沙发上看电视；③办公时弯腰塌背；④走路低头含胸；⑤爱托腮，思考问题。

39、①冷水鲜奶1:1浸湿化妆棉敷眼15分钟。②酸奶外敷10分钟。③茶水冷冻15分后浸湿化妆棉外敷。④热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部。⑤苹果切片敷眼15分钟。有时迫不得已要熬夜，黑眼圈太影响美观，这五种小东西简单实用，每天都漂漂亮亮的！

40、太阳穴经常长红色的痤疮，因为油性皮肤的皮脂分泌过多。由于毛孔堵塞或其他原因排油不良，皮脂在毛孔中积累，突然变成痤疮。如果你经常吃高脂肪的食物，如快餐和午餐盒。胆囊负担增加，胆汁分泌不足，会导致太阳穴痤疮，但也会影响人们的生活和健康。

41、女生不用明白那么多道理，只要知道体重越来越轻，钱包越来越鼓就快了了。

42、孤独与否，不在于身边有没有人，而在于心是否有安定的地方。

43、大白菜根去泥洗净，切片放在锅里，加水煮两久，然后用醋精洗头。洗七八天可以使头发柔软明亮，头皮迅速消失。一根头发都不会掉。

44、一个能把每一个今天过好的人，明天也坏不到哪里去。因为对未来的真正慷慨，就是把最卓越的努力献给现在，珍惜当下的一切。早安！

45、很多人说:我容易发胖，喝口水长肉，节食锻炼瘦不下来。真的很辛苦。！事实上，当这种情况发生时，除了遗传、体质和其他因素外，肝脏很可能有问题。当肝脏受损时，如吸烟、熬夜等，脂肪代谢紊乱，体内积累大量脂肪，产生肥胖。

46、感恩是生活中最美好的情感，它能让我们感受到大自然的美好，生活的美好，保持积极、健康、阳光的良好心态。

47、不管你是否拥有青春、健康；不管你是否拥有亲情、爱情；不管你是否拥有事业、荣誉。但只要你拥有幸福的心灵，你就是最令人羡慕的人了。

48、心有点痛，眼睛有点红，为了理想各奔东西。偶尔，我的心会冻僵，我会用真诚的微笑送上友谊的温暖。远方亲爱的朋友，祝你平安健康。快乐。记得经常联系。

49、多数水果表皮中进行的抗氧化活动，比水果果肉中进行的要高出2至27倍。因此，营养学家建议，土豆和胡萝卜的皮只要轻轻刮掉一层就够了。如果有些果蔬必须剥皮才能入口，去掉尽可能薄的一层皮就可以了。

50、当你能读书时，好好读书就是；当你能工作时，好好工作就是。不要在年轻的时光里，想那些安逸的事。不要在最该奋斗的年纪里，选择沉沉睡去。记住：在活着的每个时间段里，做你认为最有意义的事。早安！

51、芝麻配海带猪肝配菠菜牛肉配土豆百合配鸡蛋猪肉配大蒜鸡肉配栗子豆腐配萝卜羊肉配生姜鲤鱼配米醋糙米配咖啡。

52、生姜：男子不可百日无姜，姜除风邪寒热，祛痰下气。柑橘：浑身是宝的黄金果，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。银耳清肠润燥。吃醋多多也健康，可除湿散瘀解毒下气、消食开胃。枸杞子，枸杞子能滋肾，明目。

53、不要和太磨叽的人交易，他们太过于优柔寡断，患得患失，你无论怎么对他，他都觉得得吃亏！一个人如果在试探着你，超过三次以上，你就放弃他！他不是拖死自己，就是拖死别人，他不是没钱，而是没胆。早安！

54、生活六“兄弟姐妹”：信心是支柱，目标是动力，三思是舵手，户外是健康，知识是财富，知足是大乐。

55、小吃怡情，猛吃伤身。在适当的时候意思意思，人生才有更多的有意思。

56、我多想穿过时光的罅隙，看看未来的生活，你与我是怎么把日子过得风生水起的。

57、多吃肉，喝一杯浓茶可以缓解油腻，这是很多人认为的生活常识。但事实上，浓茶含有单宁酸，会与肉中的蛋白质形成收敛物质，可能会减缓肠道蠕动，增加食物在肠道中的停留时间，不仅不能缓解油腻，而且不利于消化。我们应该尽量控制饮食，多吃新鲜蔬菜。

58、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾！

59、酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。作用：此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

60、吃太咸危害多，但也许你想不到，吃太咸还会影响容貌。①面色黑黄，皱纹增多：吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑。②雀斑、黄褐斑。③头发脱落、发质枯黄。④面部浮肿：摄取过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内。

61、鼻梁鼻准,皆在面中,内关脾胃,中气之宗；鼻梁色青,为寒为痛；鼻梁色赤,为热为风；鼻梁色黄,痰饮湿热；鼻梁色白,气虚亡血；鼻梁深赤,脾胃实热；鼻梁微赤,脾经虚热；鼻准红燥,暴病脾热；鼻准惨黄,久病脾泄；年寿赤光,多生脓血；山根青黑，预防惊厥。

62、手发麻不只是手的问题；手太软可能预示脾胃差；老年人手抖是疾病先兆；清晨手指僵硬要当心；手指弹响僵硬是腱鞘炎；手指变形所代表的疾病；从手的感觉来预测健康；手上微小变化预示疾病。按摩不同手指功效各异。

63、进行近期与远期的人生规划，做有意义的事情；保持对学习的兴趣，学会适应；结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助与支持；忘却痛苦找找快乐，保持良好心态；用运动消解不良情绪与心理疲劳；学会用宽容与爱来看待世界。

64、牛奶可以驱铅；海带可以抵抗辐射；血豆腐可以分离灰尘；大蒜可以消化亚硝胺；小米可以防止噪音；黑木耳可以去除镉。为了自己的健康，多吃！

65、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效;不靠天，不靠地，保健养生靠自己。

66、①有谷类、薯类和杂豆等主食，30分。②有鱼虾、瘦肉、蛋、奶等高蛋白食物，30分。③有蔬菜，30分；没有蔬菜上班带个水果，20分。④有几颗坚果，如核桃或巴旦木，10分。⑤没吃，0分。健康一天从早餐开始，今天你的早餐有多少分呢？

67、每次产前检查都要检查几项，其中一项是血压（BP）。这是因为高血压和尿蛋白表明一种可能非常严重的情况，即先兆子痫。当你的血压读数高于正常水平，并且连续几次居高不下时，会引起医生的注意。尿蛋白检测结果非常重要。

68、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

69、【22】、 【女人应该把握的黄金生理期】①、经期13天是丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品；②、排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒；③、发现健康小问题：生理镜子给你健康预警，提前预防；

70、燃脂：经期最后两天，燃脂最有效；④、提高记忆力：经期末尾，记单词的好时机。

71、除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。苹果洗净连皮吃最好，因为有益心脏健康的黄酮醇等活性物质在皮中含量最高。

72、【13】、 【十大补气的食物】说话有气无力、浑身没劲、老爱感冒这样的人，中医称作气虚，以下是中医推崇的十大补气食物：

73、香菇：香菇是四大山珍之一，有植物皇后、素中之荤的美称。

74、红枣具有很高的营养和保健价值，维生素C水果中最好的含量大约是苹果和桃子的100倍P含量也是百果之冠，是天然维生素。食疗中加入红枣还能滋养身体，滋润气血，使皮肤红润有弹性。

75、燕窝；阿胶；鸭肉；淡菜；牡蛎肉；蚌肉；乌贼鱼；木耳；百合；莲子；枸杞子；桑葚；甲鱼。

76、妈妈，妈妈感谢你这么多年的无微不至的照顾，女儿如今以成家立业你也该歇歇了，人虽不能时时在你身边，但我会常回家看看，照顾好自己，我想对您说，您身体健康就是儿女最大的幸福，希望您保护好身体，吃好，喝好，锻炼好，每天开开心心，乐乐呵呵。健健康康的。

77、亲爱的女儿，你是全家人的宝贝，是父母的天使，是我们幸福的源泉。爸爸妈妈爱你，爸爸妈妈会让你过上幸福的生活。父母最大的愿望是我们最亲爱的女儿健康快乐地成长。

78、加工的肉类包括腌制的腊肉、腊肠，熏肉，火腿肠等等，这些肉类存在各种健康隐患，比如腊肉存在高盐的危害，熏肉存在致癌物苯并芘的危险。鱼虾类每天不超过75～100克，禽畜肉类每天50～75克。尽量选择蒸、煮、炖、炒等健康烹调方式，少油炸、少烟熏、少腌制。

79、不要逞强，也不必说谎，懂你的人终究会懂你的。

80、阿司匹林是防治血栓性心脑血管病最经济、最有效的首选药物，然而，如此好的药物，也依然存在一些问题。有些人对阿司匹林过敏，服用后会发生全身皮肤瘙痒、荨麻疹，甚至会诱发哮喘，俗称“阿司匹林哮喘”。还有人不能耐受阿司匹林而发生消化道出血。

81、双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆与足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。蹲姿练习：如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

82、忌酗酒无度。忌嗜烟成癖。忌饥饱不均。忌饮食不洁。忌晚餐过饱。忌狼吞虎咽。忌咖啡浓茶。忌滥用药物。

83、(童年时)快吃吧，我不饿；(少年时，深夜做针线活)快睡吧，我不困；(高考路上)快喝吧，我不渴；(参加工作，母亲生病时)你赶快去工作吧，我很好；(给母亲寄钱)你用，我有钱；(买房接她住)城里，我不习惯。你只有一个妈妈，如果爱，请深爱。

84、他是到另一个地方完成自己的任务，我们应该祝福他。因为他在与大自然亲密的接触。天天开心是最好的。

85、生老病死，一切都是自然现象;人生自古谁无死，只要常活我心中。

86、均衡饮食：均衡的摄取六大类食物（五谷、肉蛋类、奶、蔬菜、水果及油脂）；

87、少油少糖：采用蒸、煮、凉拌方式，少吃含精食物；

88、高纤维：选择高纤维食物增加饱足感；

89、饮酒节制：喝酒会增加热量；

90、细嚼慢咽：防止吃进多余热量；

91、改变用餐顺序：先喝汤，再吃蔬菜，肉类及饭。

92、无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力，人生是一场一个人的旅程，无人可替代。

93、每天下午5点钟经常觉得腹空空，又不想吃的太重影响胃口，那么香蕉小卷既满足口欲又营养健康！材料：海苔，吐司，香蕉，黑芝麻酱，番茄酱。做法：吐司去边压扁，一面涂黑芝麻酱与海苔片粘在一起，另一面放大小合适的香蕉，涂番茄酱即可。

94、防治便秘按摩足部大肠反射区（左、右脚心靠脚跟处脚内或踝往上约4指处）；防治咳嗽按摩足部激喉、支气管反射区（双足背第一跖骨与第二跖骨关节靠拇趾下方区域。手法是定点按压3-5次）；防春困按摩足部肾脏反射区（足底的前中央凹陷处。由足趾向足跟方向按摩3-5次）。

95、真正在努力的，日子是不会舒服的。把自己变优秀，其他的事情自然就会跟着好起来，会讲究，能将就，能享受最好的，也能承受最坏的。早安！

96、国家食品药品监督管理总局发布网络购药消费提示：①目前网上合法的药品零售企业只有184家。②网上药店可以销售非处方药，但是不能销售“白加黑”、“新康泰克”这类含麻黄碱类的复方制剂。③网上代购的境外抗癌药约有75%被证实是假冒药品等。

97、不到再无退路之时，你永远不会知道自己有多强大。早安！

98、做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒葱末姜丝，精盐煸炒至熟，倒出锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝加味精香油炒匀即成。此菜为最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。

99、红酒能增进食欲；红酒有滋补作用；红酒有助于消化；红酒有美容抗衰老作用；红酒有减肥作用；红酒有利尿作用；红酒有杀菌作用；红酒能预防乳腺癌；红酒能抑制脂肪吸收。

100、在某种程度上，皮肤老化的部分原因是表皮下真皮中弹性蛋白和胶原蛋白的减少。弹性蛋白中的的纤维提供能量时，弹性蛋白中的长纤维使皮肤有弹性。随着时间的推移和长期暴露在紫外线下（主要是阳光），这些纤维会变质。

101、拼你想要的争你没有的，生活不会亏待认真的人！早安！

102、不要问自己行不行，只要问自己想不想。如果想，你就要，如果要，你就能，如果能，你就一定行，永远记得自己想要的，而不是所恐惧的。相信自己，欣赏自己，鼓励自己，肯定自己，成就自己！早安，加油！

103、心理动力学治疗的成功取决于选择真正适合这种治疗的患者。治疗师需要进行两个重要的评估：1心理动力学治疗对患者的临床症状是否有效？2患者是否具备适合动力学方法的人格特点？

104、不是因为阳光走近春天才温暖，而是阳光一直都在，就像你一直在我身边一样，让我感到温暖。

105、乳酸菌饮料中含有大量的乳酸菌，可以帮助我们的肠道做做运动，秋天容易饮食过度，天气一凉我们就会可能暴饮暴食，因此适当饮用一些乳酸菌可以加速肠胃运动。值得注意的是乳酸菌饮料只有放在冷藏的环境中才能很好保存。

106、①保持大便通畅。②护好双脚。③饮水养肾。④有尿不要忍。⑤吞津养肾。⑥饮食保肾：除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也有助养肾。⑦睡觉养肾。⑧避免劳累节房事。⑨警惕药物伤肾。

107、端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。偶尔受寒，颈肩难受及头疼，可以给喝驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片拍碎，水煎10分钟，饮用1～2次就可以驱走寒气。

108、人生之苦，苦在执着；人生之难，难在放下；人生之烦，烦在计较；生活中，你在意什么，什么就会折磨你。纵使天大的事，用顺其自然的心态去面对，就会发现其实没什么，只是自己想得太复杂而已。昨天无论好坏，都已经过去，明天无论成败，还没来到，今天无论得失，都要面对，这就是日子。早上好。

109、生活中无非就是寻求一种平衡，自己和外在的平衡，自己内在的平衡。对于外在而言，我们要求付出的同时是否需要考虑从中获得什么，否则只是付出，内心难免失衡，显然不利于心理的健康。当然有时付出就是一种收获，这还要它是否真的能够为我们带来内心愉悦和满足。

110、性是最好的运动。*行为的平均热量是：男性每次104卡路里，女性每次69卡路里。与运动相比，一次性消耗的热量相当于跑步11分钟和散步45分钟。此外，有趣的性运动对心理健康更有益。

111、但愿心情也能像衣服一样，脏了就洗，洗完就晒，晒出太阳的味道来。

112、来路无可眷恋，愿你安息，愿你在天堂一路走好，被温柔以待。

113、对待孩子吃饭不能犯的十大错误①早餐食谱单一②孩子不喜欢吃这个，我就给他吃那个③不好好吃饭就吃开胃药④饮料成生活必需品⑤保健(保健食品)品的营养最丰富⑥孩子病了，别给他吃⑦孩子是过敏体质，迁就一下吧⑧零食喧宾夺主⑨让孩子什么都吃，真难⑩快餐调高胃口。

114、知道吗如果你把他看做是上帝借给你的礼物那么现在上帝把礼物收回叻你所能做的是永远带着最美好的记忆。

115、亲人以乘黄鹤去，人去音存楼不空。但以笑颜慰慈恩，从来此恨最无穷。

116、为了爱你的人和你爱的人，一定要坚强的走下去。

117、世界上最宝贵的除了良好的心理素质，还有一个东西，就是勤奋。最宝贵的勤奋，不光是身体上的勤奋，而是精神上的勤奋。勤奋靠的是毅力，是永恒。早安！

118、做好充足的准备而孕才是正道。但如果小生命已经来临，谁也无法拒绝他？留与不留，还要根据怀孕前后的情况而定。如果你有贫血、高血压、肾脏病、肝脏病、糖尿病，这些疾病必须治愈后才能受孕。孕前准备是对未来小生命的责任。

119、淡淡的日子，淡淡的心情，淡淡的阳光，淡淡的风，凡事淡淡的，就好。

120、新餐具放入10%的醋水内煮上两三小时后再用,可除去新瓷器所含的微量铝。

121、富含糖、维生素、氨基酸、无机盐和各种微量元素的营养物质被称为液体面包。适量饮酒对增进食欲、促进消化和消除疲劳有一定的作用。但研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，专家称之为啤酒心、啤酒肚、胃肠炎、癌症、铅中毒、结石和痛风。

122、生活本来就是鲜花和荆棘并存。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。守得初心，等待光明，沉淀后，去做一个温暖的人。三月早安。

123、终有一天，你会静心下来，像个局外人一样看自己的故事，笑着摇摇头。

124、肥皂遇水软化后，使用起来相当不便，可把其放入冰箱冷冻库中半小时，冰箱可吸取多余水分，让肥皂恢复硬度。

125、爱吃小零食？抓一把葡萄干吧！研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，它含有多种矿物质、维生素和氨基酸，可以改善女性手脚冰凉的症状；葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化；葡萄干能降低胆固醇，预防心血管疾病……但是葡萄干含糖量较高，糖尿病患者就忍忍吧！

126、我们用一生最好的年华做抵押，担保一个说出来也许会被人嘲笑的梦想，在孤独前行的路上，有过心酸，有过泪水。但让我们一如既往地前进，坚定不移地奋斗的，不是励志语录，而是充满正能量的自己。给自己致敬，愿你所有的努力都不会白费，愿纷扰过后梦想都能成真。早安！

127、人生就随心，放松随心，凡事就觉得什么都好。

128、人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。三月早安！

129、唱歌！唱歌可以抒发情怀，将郁积的情绪和毒素排解出去，专业一点讲，就是疏肝。唱歌还可以触动气机，让体内的气血更好地循环起来，唱得舒服了，浑身都暖洋洋，通融融。所以周末和亲友K歌吧，唱得舒服，相处也非常放松；也可以登高放歌，畅快无比。

130、生老病死是最寻常不过的事，人死不能复生，活着都人就应该好好活着，不然老人也不会安息。