运动才能健康的鼓励句子精选221条

1、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

2、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

3、调整好心态不要想太多，保持好心情、坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。

4、体坛青春际会，校园运动乐章。

5、我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

6、很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。

7、看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们。

8、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

9、每天坚持锻炼，感觉身上都是馊的美颜一下，骗骗自己。

10、儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。

11、发展体育运动，增强人民体质！

12、每天坚持早起，坚持锻炼，早三公里，晚六公里，自律自律自律！

13、将运动进行到底，让健康围绕着你。

14、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

15、在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。捷克教育家夸美纽斯。

16、梦想、物质、色彩鲜艳的生活，摸不到的星光斑斓，生活中那些闪闪发光的东西，美好精致的人生，都要靠自己一步步走出来。

17、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

18、不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

19、人生恰恰像马拉松赛跑一样，只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。

20、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害。

21、其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。

22、全民健身一起来，魅力宝山更精彩。

23、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。

24、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

25、健身三六五，健康你我他。

26、目标：考上大专，如果有能力就去考本科有机会入伍的机会会选择进去锻炼自己。一直坚持自己兴趣爱好不放弃。

27、尽管运动进展不快，但也总比没运动好！

28、与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

29、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。

30、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

31、发展体育运动，增强人民体质。

32、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

33、如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

34、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

35、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。

36、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。

37、让我们用青春浇灌健身日，扬起友谊的主旋律。

38、所有人都在努力，都在奋不顾身，并不是只有你一个人受尽委屈。

39、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

40、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

41、坚持不熬夜，少吃垃圾食品，每天坚持锻炼，坚持养生，努力提升自己加油！

42、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。

43、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

44、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

45、不瘦下来不准买新衣服！

46、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。

47、旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。

48、我每天都锻炼至少一个小时，如果不够一个半或两小时的话。

49、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

50、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

51、总得留一手，打残前男友。

52、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

53、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。

54、坚持不懈尽管对于取得成功必不可少，也被许多人视为一种美德，可它对健康也有负面的.影响。

55、只要功夫深，铁棒磨成针。

56、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。

57、很多失败不是由于才能有限，而是由于没有坚持到底。

58、每一天都是新的开始认真面对每一天该做的事情加油！

59、想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。

60、增强学生身心素质，展示学校文明风采。

61、我这代人，永远都把责任放第一位，把爱好放第二位。只要生命还在往前走，我就绝不放弃我的责任，永不停止！

62、我运动，我健身，我快乐。

63、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

64、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

65、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的。

66、坚持运动第561天，每一天都跑，周五休息，周六奔跑江西最后一站，周日约跑。

67、放弃该放弃的是无奈；放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知；不放弃不该放弃的是执着。

68、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。

69、每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

70、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

71、我用十年奋斗，用十年等候，用十年锻炼自己用身体来忍受。

72、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。

73、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

74、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。

75、没有最好的运动，只有更好的体魄。

76、人生的成功不过是在紧要处多一份坚持，人生的失败往往是在关键时刻少了坚持。

77、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

78、健身房练肩膀30分钟，跑步3km。这一周7天每一天都有大运动量，下周继续坚持！

79、加油加油！努力不熬夜，努力锻炼身体，努力坚持，会好运的。加油！

80、坚持一下，成功就在你的脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后的成功。让压力成为你冲向终点的动力。一个绝境就是一次挑战、一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会成功。

81、杀掉拖延症最好的方法：凡事先做三分钟再说。

82、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。

83、注意身体，多运动，健康才是无价的！

84、每天晚上坚持锻炼，除了晚上睡得跟死猪一样，体重没有丝毫变化，这就很难过了。

85、锻炼身体对每个人来说，都是有益无害的。

86、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

87、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

88、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

89、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

90、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

91、物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。

92、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

93、运动奏响生命，运动点燃x。

94、音符让音乐有了旋律，健身让生命充满健康。

95、想同时拥有健康和美丽身材，可来我们这里塑造。

96、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

97、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

98、啤酒肚、拜拜肉，再见：健康，回来。

99、为生命喝彩，冲吧!跳吧!拼出你顽强的毅力，展现你矫健的身姿。慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息的生命。为生命喝彩，向青春举杯。这儿杭电体育场，我们新世纪的大学生。共通向胜利进军，向人类极限挑战，人类生命之念因之而永远向前。为生命喝彩，更为年轻的生命喝彩!

100、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

101、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!

102、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

103、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

104、我坚持每天锻炼却又瘦不下去的原因那就当一只快乐的小猪吧。

105、我们常常高估自己一天能做的事，而低估自己一年能做的事。

106、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。

107、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

108、强体魄，建和谐，展风采，迎奥运。

109、通过这次社会调查活动，他受到了一次很好的锻炼，增长了不少知识。

110、站在雪白的起跑线上，纵有千言万语，纵有千思万想，此刻，无声无语，所有的一切都化为前进的动力!拚搏，拚搏!一百米，一瞬间，宛如昙花一现，宛如流行一刹，却留下了最美的弧线，留下了最美的风景线。胜不骄，败不馁，拚搏了，努力了，永不言悔!

111、谁说我们一定要走别人的路，谁说辉煌背后没有痛苦，只要为了梦想不服输，再苦也不停止脚步。

112、坚持是一种信念，坚持是一种理解，坚持是一种责任。

113、加油，运动员闷，你们是最棒的!你们是我们的骄傲!我们为你们而感到自豪!

114、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

115、没死，就不要把自己当废物。

116、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

117、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

118、三十六层楼梯，三百六十五天想你。

119、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

120、生命像是河流，运动防腐臭。

121、青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难、波折、轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。

122、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!

123、我自认为“每天在坚持锻炼”，每天步行都在一万步以上。可是今天一高人说：你现在这样快节奏、高压力的工作环境，走再多的路都是在“奔波”，不是真正意义上的锻炼。

124、运动是一切生命的源泉。

125、No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉!

126、我们必须节食并多锻炼。

127、经那种锻炼，你的肌肉会很快发达的。

128、掌声响起来，这里需要激情，这里需要呐喊，这里同样需要掌声。当你乘胜而归，我们为你鼓掌，为你祝贺，当你失败而来，我们同样为你鼓掌，为你骄傲。当掌声再一次想起的时候，你已经站在了起跑线上，朋友，向前冲!我们在为你鼓掌。

129、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

130、生活总是有美好与失落，保持愉悦的心情去面对每一天。～运动会产生多巴胺，这一点我很承认，并且会消磨时间。

131、拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

132、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

133、今天开始早睡，明天开始早起，每天坚持锻炼，万一实现了呢。

134、无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择。每当运动员奔驰在米跑道上时，我们为你祝福为你喝彩。不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰，也成了我们的信仰。运动员们，飞吧!翅膀属于你!

135、七月快接近尾声啦，我真的做到了有每天坚持锻炼，希望下个月会更好，加油！

136、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

137、运动流汗会让心情变好是有根据的哦！

138、运动、健康、文明、和谐。

139、无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

140、伟大，不是梦，是去追梦。

141、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。

142、今天早上很慵懒，但是时刻告诉自己要自律所以爬起来做了运动，爽，特别是夏天每一天每个小脚印，坚持就会有效果。

143、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。

144、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

145、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

146、投资健康，积蓄健康，收获健康。

147、聚点滴之爱体育龙岗，快乐无疆。

148、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！

149、飞扬着青春，燃烧着热血，在百米赛道上向前冲吧!

150、对学生应该加强劳动锻炼，培养热爱劳动的好思想。

151、强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。

152、红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友在注视着搜索你，在为你呐喊!

153、健身奏响生命，运动点燃我们的激情。

154、共同运动，共享快乐，共享健康。

155、参加健身锻炼、提升生活质量。

156、健于行，始于乐；爱于心，益于民。

157、放弃希望的人无法获得成功，胜利并不重要，最重要的是坚持不放弃的斗志。

158、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

159、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

160、为什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了!!!

161、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

162、成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

163、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

164、我们只有多参加体育锻炼，才能拥有更加健康的体魄。

165、洞穴是井的基础，不断挖掘就能成万丈深井。最吃亏的地方是挑三歇五，没有坚持。

166、在运动中快乐、自信、坚强。

167、挑战运动极限，演绎健美人生。

168、学如逆水行舟，不进则退。

169、展乾州健儿英姿，扬中华栋梁风采。

170、可总有人可以早睡早起，规律三餐，认真读书工作，坚持运动和控制情绪，自律温柔又专注。把平常的日子过得津津有味，每一天都是充实且妥当，我们也加油呀。

171、坚持运动，认真吃饭，保养头发，安心工作，偶尔旅行，努力过好平凡的每一天心灵鸡汤常常提到一句：最怕一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

172、自从天天跑步，终于追到了女神。

173、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

174、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。

175、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！

176、以体育德，以体益智，以体健美。

177、坚持是一种可贵的品质，但是如果坚持了错的方向，那么勇于放下改变也是一种智慧！

178、我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。

179、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

180、我运动，我健康。我自信，我必胜。

181、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

182、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现。心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们!

183、任凭炙热的阳光留下我们的汗水，任凭炎炎夏日拂去春的凉爽。用自己富有的双手开拓美好的前景。艰难险阻也许会伴随我们，但我们意志坚定，因为我们相信——我们的未来不是梦!

184、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

185、人生便如一块香料，是只有在坚持的信念为柴，坚守的行动为火炙烤中才能散发出最浓郁的芬芳。

186、再坚持一会，人的一生中会遇到很多意想不到的困难，只要再坚持一会，咬紧牙关，再坚持那么一会，胜利就属于我们！再坚持一会！我们就会笑到最后！

187、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

188、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

189、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。

190、生命像河流，运动防腐臭。

191、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

192、人要有信念，但光有信念还不够，要付出行动，还要坚持。信念就像没在花盆里的种子，需要行动做水分，坚持做肥料，才能茁壮成长，最终长成参天大树。

193、凡成大事者都有超乎常人的意志力、忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为的人往往能够挺住，挺过去就是胜者。

194、面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的米。

195、生活对你残忍，你就打爆它的头。

196、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。

197、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。

198、每天坚持锻炼，专注独处时光。感觉自己要成为孤独患者了。

199、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

200、又充实又渐渐朝着目标行动的一天，虽然还是需要葛优瘫！瘫完就可以填新坑：坚持运动流汗的每一天！

201、来健身，你的健康我保单。

202、我健身，我快乐；我拼搏，我收获。

203、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

204、你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。

205、无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择!运动员们，我们为你们祝福，为你们喝彩!不到最后一刻决不轻易放弃。加油，我们的骄傲!

206、跳舞挺有意思的，也是很好的锻炼方法。他们还是有其他的课外操，但是他们最喜欢的是这个。

207、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

208、开始了，你来吗？还是回去继续做胖子，这是男人的游戏！

209、在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。

210、要知道，春天的道路依然充满泥泞！

211、世上没有白费的努力，更没有碰巧的成功，不要揠苗助长，不要急于求成，只要一点一点去做，一步步去走，成功，不过是水到渠成。

212、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。

213、他们的努力，让他们从一声被剔掉的烂肉，长成了一块新鲜的肥肉，他们的坚持，让他们从一个不起眼的小兵，变成一个逆转局面的大使，他们的团结，让他们从一群窝里斗的小兵，成为一个完美的组合，他们是一个不败的队伍。

214、出生时候我就知道，我是来做强者，健身只是一部分。

215、健身，浑身疼，不过挺爽。

216、适量运动多吃蛋白质，蔬菜水果，认真对待每一天。

217、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

218、有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。

219、在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。

220、健身竞风流，人生更精彩。

221、坚持是石，擦亮星星之火；坚持是火，点亮前行之灯；坚持是灯，照亮人生之路。