学会控制情绪的文案精选142条

1、每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越幸运！

2、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。

3、君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。

4、如果想控制他人，必先学会控制自己的情绪，如果想要得到力量，必须有所忍受。

5、身材到位穿什么都是点缀，颜值到位穿什么都是顶配，金钱到位一切听你支配，多现实的一句话啊！

6、好仁不好学，其蔽也愚；好知不好学，其蔽也荡；好信不好学，其蔽也贼；好直不好学，其蔽也绞；好勇不好学，其蔽也乱；好刚不好学，其蔽也狂。

7、沉浸在往事中，却只字不能提，要控制好自己的情绪，要藏好自己。

8、一旦喜欢上谁，就别无所求。只要每天能见到他，就已经觉得很庆幸了。一辈子很短，如白驹过隙，转瞬即逝；可这种心情很长，如高山大川，绵延不绝。

9、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

10、太照顾别人的感受你会失去自我的。

11、幸福应该是来得巧，而不是来得多。就像口渴时喝上一杯冰麦茶，而不是吃撑时再上满汉全席。

12、有的快乐是自生的。而有的快乐，是与他人和谐相处中获得的。结怨，会疼；周旋，会累。有时候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你会一下子找到轻松快乐的自己。

13、你越跟我斗，我就越坚强，你越见不得我好，我就越要好给你看。

14、俗话说的好，长期在一起同甘共苦共患难，才能有莫逆之交。你就是我那风雨路上一起走的伴，送上我真诚的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的压力，精彩生活到永远。

15、离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

16、可以善良，可以活得不计较，但不能委屈自己。

17、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

18、人生建议：接纳孤独，保持清醒和独立，把温柔和心软留给值得的人，用绝对理智和清醒去压制心中的爱和难过。

19、鹰把刚学习飞翔的幼鸟推下悬崖，若不振翅，便会死亡。良好的成长环境是我们每个人的期望，但假如世界不曾对我们温柔以待，也不一定是件坏事。最好的退路，就是无路可退，不逼自己一把，你永远不知道自己会变得多么了不起。

20、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

21、不要急，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。早安！

22、去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。

23、别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。切莫贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。

24、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

25、无欲速，无见小利。欲速，则不达；见小利，则大事不成。

26、如果连自己的情绪都控制不了，即便给你全世界，你也早晚毁掉一切。

27、虽然绿灯没怎么为我亮过 但我还是对生活充满热情 这就是我理解的年轻。

28、有了压力不要怕，看你怎么面对它，积极面对变动力，消极面对变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。

29、在一起都不快乐，分开有什么好难过的呢 。

30、比起未来可期，我更喜欢如约而至。

31、倘若我不是一时兴起呢？倘若我就是个没你不行呢？如果说我想和你有个家呢?你会不会嫌我幼稚啊？

32、用快乐看世界，末日也是浪漫的，用沮丧看世界，彩虹也是枷锁。是黑是白，对对错错，只是眼睛用心看到的不同。

33、每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。

34、时间并不是万能的。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。

35、爱是可以装出来的，不然演员怎么演戏。

36、无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。早安！

37、岁的你漂亮，不是你漂亮，而是18岁漂亮。38岁的你漂亮，不是38岁漂亮，而是你漂亮。

38、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。

39、粒种子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强的展翅。一切的一切，都要经历过痛苦的探索。

40、怎么会不遗憾？你还没见过他单膝下跪求婚的样子，为你做饭的样子，为你和儿女赚钱养家的样子，老了还爱你的样子。

41、我有说不出的压力努力收拾心情，整理好工作，继续前行挤给自己一个大大的微笑。

42、评论一件事，只有设身处地，才能出言有尺，唏嘘有度；评价一个人，只有量人先量己，才能心中有德，口下留情。

43、士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。

44、人总是在深夜有着各种各样的情绪。

45、只要能道声：“再会。”就是幸福。只要能说：“改天见。”就更加幸福。要是能说：“好久不见。”就更加，更加幸福了。

46、生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。

47、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。

48、士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?

49、你若是总把注意力放到别人对你的观点和外界的威胁上，是没办法做好你真正想做的事情的。你必须要心无杂念地去坚持自己喜欢并且正确的事情才可以有所获得，而不是总被别人打乱生活的节奏。

50、不要太在意某些人说的，因为他们有嘴，不一定有脑。

51、牵手那一刻，我便告诉自己“爱是永恒，爱是坚持，是不抛弃，不放弃”今天，我想告诉你“遇到你是幸运，爱上你是甜蜜，被你爱是幸福”。

52、能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。早安！

53、即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。

54、心动就意味着每天会有八百次伤心和开心。

55、那些滴在屏幕上的眼泪，聊天框里的长篇大论，相册里的无数截屏，付出所有的精力，对你来说那又算是什么呢？

56、上半年的悠闲，下半年的忙碌。有收获也有无奈。2021年里，希望能调整好心态。多看一些书，坚持完成一门课程，管理好情绪。

57、你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。

58、一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。

59、有目标的人，走得再慢，也是进步；徘徊纠结的人，心里再急，也是徒劳枉然；方向错了，停下来，就是进步。

60、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。

61、朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

62、有一天，你总会遇到那个愿为你弯腰的人。你们彼此不谈地位，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。

63、凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！

64、控制自己的情绪，别让别人以为你还没长大。

65、永远不要因为一时的难过，而否定了自己所有的热爱。早安！

66、成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。

67、藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

68、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。

69、收拾心情，整理自己，继续前行总有一天花会开的。

70、谁也无法改变过去，过去的就让它过去吧，重要的是，吸取教训，重新出发！

71、友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。真正的友谊在经历过风雨，经历过阴霾之后依然不会离去。真正的朋友祝福你，愿你压力释放，心情美丽。

72、没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

73、所以有太多人仗着被爱去消耗爱。

74、愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。

75、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。有些人，有些事，看清了，也就看轻了。

76、每件发生在你身上的事，无论美丑，都是礼物。如果你能带着信心和耐心，你想要的美好，时间都会给你。

77、别人怎么对你，你用相同的态度回应就行了，生而为人，谁都是第一次，没必要惯着谁。

78、每个人都有自己的难处，别人无法看透，也无法感同身受，把悲伤留给自己，过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。

79、心就是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。我们常常执着于近在咫尺的功利，执着于绚丽的生活，执着于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更洒脱！

80、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。

81、当你的善良遭人非议的时候，记得告诉自己，你的善良只对自己的良心负责，不必在意别人如何说三道四。

82、我已经没兴趣给别人留好印象了。

83、生活，其实是很美好的。不要再为邻里间的小事而斤斤计较，不要再为过往的烦恼而闷闷不乐，不要再为曾经的得失而耿耿于怀拉。把心胸放宽些，把心态摆平和点，以一颗平常心对待生活，你会发现生活真的是挺美好的。

84、懂得删减和接受离开都是必修课。

85、走出绝境的秘诀是拼命抖掉身上的泥土，使之成为自己的台阶。

86、成熟就是，你不理我，我也不会多说，你若爱我，我便爱你更多。

87、如果有天我们湮没在人潮中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活的丰盛。

88、偶尔的胡思乱想，还是要好好收拾心情继续前行。

89、挖苦讽刺和幽默诙谐是两回事，口无遮拦和坦诚相待是两回事，没有教养和随性大方是两回事。

90、我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。

91、不要踮起脚尖去爱一个人，站不稳的。

92、任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！

93、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

94、任何一个人离开你都并非突然作的决定。人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄。故事是缓缓写到结局。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。

95、忙碌的时候感觉特别好，觉得没辜负早上化的妆，没辜负中午吃的两碗饭，也没辜负晚上牺牲的睡眠，所以人一定要前进啊。

96、生活真的好累，可我又不能去死，那些难捱的事还得咬咬牙挺过去，不管过程怎么艰难，努力点总比碌碌无为要来得好。

97、有些人走了就是走了，再等也不会回来，有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。一些事，只能当记忆，一些人，只能做过客。

98、走过流年悲喜沉浮，历阅尘世沧海桑田，喜欢这样的自己，恬静浅笑，安然面对生活给予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一怀暖意与淡泊穿行于浮华俗世，以一袭最温婉姿态，于淡淡的疼痛中温暖清寒岁月，轻舞时光，向暖流年，痛到泪流，不言苍凉，回眸处，我自从容，傲视沧桑，即使心已百孔千疮，步履已然蹒跚。

99、不同的人，为你做同一件事，你会感到天壤之别。因为我们在意的，往往不是人做的事，而只是做事的人。

100、快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边，所以说，每一份快乐都源于自心，由心所造。

101、控制自我情绪是种重要的能力，也是人区别于动物的重要标志。

102、耐心不是消极等待，而是像昙花一样地蓄积养分；耐心不是贫图安逸，而是像蝉虫一样默默地磨砺自强，耐心不是忍气吞声，而是像企鹅一样奋力下潜蓄势。

103、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。

104、人间很美好，但我不想再来了。

105、每一个决定转身的人，都在风里站了很久。

106、我们这一路成功与失败常伴，有波澜不惊的坦途，也有布满荆棘的滩涂，自己也曾垂头丧气，现在想想真的不值得，因为经历了，自己终于懂得了最好的解决方式不是退缩放弃，而是调整好自己的心态，勇敢直面它。

107、人，好在可以很快忘记不开心的，收拾心情，继续前行。

108、遗憾归遗憾，但人不能总是一直停在原地。

109、智商决定你的下限，情商决定你的上限。你说话让人舒服的程度，能决定你所能抵达的高度。

110、这是我看过的关于人生最好的解答。答案很简单，两个字：挣钱。再加三个字：豁出去。

111、告别过去，收拾心情，继续前行。所有的美好都会如期而至。

112、人的内心不种满鲜花就会长满杂草。

113、当世界对你背过身去，不要伤心，他在酝酿给你一个更美的拥抱。或许总有一段时间，会诸事不顺，整日都是阴云密布，但是不要失望，荡气回肠是为了最美的平凡。

114、不是所有喜欢都如愿以偿。

115、谁开始不是闻到烟味就皱眉的人。

116、所有的热情都会在失望和等待中消失 无一例外。

117、就算不开心也不要皱眉，因为你永远不知道，谁会爱上你的笑容。

118、如果你爱一个人，一定要告诉他，不是为了要他报答，而是让他在以后黑暗的日子里，否定自己的时候，想起世界上还有人这么爱他，他并非一无是处。

119、忧伤并不是人生绝境坎坷并非无止境，没有谁能剥夺你的欢乐，因为欢乐是心灵结出的果实。欢乐将指引你在人生正确方向里寻找自己的错误，寻找自己人生的正确目标，并执着的走下去。早安！

120、一扇敲不开的门，一直敲，就是不礼貌。

121、我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。

122、学会控制自己的情绪。不给自己找麻烦，也不麻烦别人，多做善事，常怀感恩之心。

123、人生会经历很多次失败，认输是弱者的行为。收拾收拾心情，继续前行。

124、你有没有遇见过这样一个人，明知道你们不会有结果，明知道你们有一天会分离，但你还是想奋不顾身拉住他的手，陪他走完一段路。

125、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！

126、只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感。

127、刚才和亮聊了一下，友友讲的对，孩子以后上大学了，就不是你的。要调整好心态！

128、一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

129、不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

130、挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

131、懂事这个词是对失望的接受与习惯。

132、你已经是个大人了，专心赚钱就行，不要因为爱情，平添烦恼。

133、我们好像只是短暂的拥有了彼此。

134、希望大家明白，没有爽快的答应，就是拒绝的意思。我给你面子了，希望你也能长点脑子。

135、虽然情绪是自己的，但有时也很难自我控制！

136、第一次见面就觉得顺眼，相处起来也温暖舒服，这样的你我很喜欢。

137、你要积蓄你的能量，眷顾你的善良，变得勇敢起来。当这个世界越来越坏，我只希望你能越来越好。

138、这个世界，已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望。一定要记住：社会很残酷，你要活得有温度。

139、你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。

140、每一天心情总是不好，为了很多事情。总以为别人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有时候总是为一些生活的变化而感到烦扰。也许是我不够坚强。也许是我很脆弱。很容易受到伤害，但是内心一直想要顽强，却总是轻易被打败。也许我还不够成熟，但一直在努力着，要坚强。

141、每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己？

142、你是近处的灯火，也是遥远的星河。