劝导抑郁症患者的话精选60条

1、无论抑郁症有多么严重，我一直都陪伴在你身边，你不要紧张，也不要恐惧。我们一定能够战胜它。

2、接受抑郁症的产生，重新认识抑郁症是怎么一回事。知己知彼，方能百战百胜。

3、人生就是这样，酸甜苦辣咸都尝试过了，才会明白这就是人生，这就是我们的生活状态，心也就逐渐定了。

4、即使你不开心也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

5、悲喜自渡：人生的本质就是一个人或者，不要对别人心存太多期待，我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。

6、勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。

7、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。

8、无论生活是有多么糟糕，我们都需要积极面对自己的人生状态，毕竟人生的状态起伏跌宕太正常不过了。

9、这个世界怎么能要求你那是它的事，我最偏心你，我的糖都给你。

10、放松点，不用和每个人都要好，也不用被每个人都喜欢。

11、不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。

12、比起有人左右情绪的日子,我更喜欢无人问津的时光。

13、带着症状去生活，与症状和谐相处，你就可以超越精神上的痛苦。

14、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

15、寂寞时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。

16、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你。

17、人生的大目标始终要定在那里，定在那里，就相当于给自己树立了一根定海神针。人的精气神就会围绕这根定海神针转圈，随后就容易把抑郁症给转没了。

18、别担心，最好的总是在最随意的时候出现。那么我们要做的就是：带着希望努力工作，等待美丽的出现。

19、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。

20、参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。

21、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。

22、你不是一个人在抑郁，还有千千万万的朋友们在抑郁；你不是一个人在战斗，还有千千万万的朋友们在一起战斗。

23、有啥事都尽管说!你在我这，可以不用那么坚强。

24、独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。

25、因为抑郁了，感受到内心的痛苦了，这是一段宝贵的经历，是很多人都无法去体验的经历，而被你体验了，这真是人间很幸福的一件事。

26、一定把在意的东西，看的淡一点。过于努力，会让自己的心理变形。

27、即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。

28、在战术上藐视抑郁症，在战略上尊重抑郁症。因为藐视，我们可以直接打败它；因为尊重，我们可以研究抑郁症的规律。

29、无论生活如何，都不要忘记微笑。愿你成为你自己的。`太阳，不需要依靠谁的光。

30、每天都有烦恼，悲伤是无法避免的。如果你快乐，你必须扔掉它们。施主，听我说:苦海无边，回头就是岸!希望你能看开放，乐观地武装自己，做一个豁达的人!

31、不要让坏事毁了你这一天，乐观快乐，人生如此短暂，不要把时间浪费在不值一提的事情上。

32、生命活到极致一定是简与静，美到极致一定是素与雅。

33、让自己的人生和生活充实丰富起来。自己以前想要去做的事情，那就毫不犹豫去做；自己以前想要去的地方，那就毫不犹豫去体验。人生就是这样，需要更多的体验感，从体验感中找到属于自己的方向。

34、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。

35、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

36、找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。

37、你真的是很好的人，所以拜托你不要不开心。

38、你不是孤独的，你是有家人的，你是有朋友的，你是有同学的，你是有同事的，现在你还有我，别怕。

39、成年人的解压方式，早已不是吃吃喝喝，而是独处、沉默、不说话、不交际、累了就出去走走，看看风景，听听音乐，拍拍照，放空自己，不用费力去迎合任何人，独处不是孤独，而是一个人的清欢。

40、别难过，世界就是喜欢欺负善良的人呀!

41、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

42、对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

43、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。

44、不管怎么样，你永远都是我的小男孩/小女孩。

45、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的，否则他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉。别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人一样你或许会害怕，但接触时间长了，说不定你们就是好朋友了。

46、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。

47、生活一定会把压轴的好运留到最后，才会让你经历那么糟糕的日子。

48、你必须给你自己安全感，如果钱能给你安全感，就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感，那就努力变成一个值得被爱的人。

49、当自杀念头出现，尽量告诉他人，防止自己做出伤害自己的行为。

50、成年人真正的放下，一半是理解，一半是算了。一开始就错了的事情，继续下去，只是会一错再错而已。好心情是自己给自己的。

51、如果在别人的世界里微不足道，那就在自己的世界里闪闪发光。

52、你已经在低谷了，没有什么情况比这更坏了，接下来一切会好起来的。

53、在最艰难的时候，不要老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天。不要被不好的东西或事占有你的情绪，人生就是一场体验，请尽兴。

54、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。

55、生活本来就不是一帆风顺的，有波峰也有波谷。此时此刻患上抑郁症，就当是生活的波谷，已经是最低点了，接下来就会开始向波峰方向前进。

56、抑郁症并不可怕，可怕的是我们已经提前缴枪投降了。

57、身边有个一直鼓励你一直肯定你的人太重要了，那些看似没有用甚至有些夸张的赞美，在每次跌倒时都能救命。

58、我帮你挡住他们，但你只能难过一会儿哦。

59、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

60、聪明的人，都比较敏感，敏感就是缺乏安全，敏感就是保持警惕，敏感就是对别人的善意和恶意保持一种teng跳起来的东西。