天冷坚持锻炼的句子精选238条

1、学艺之道无它，锻炼意志第一。

2、冬至到了送祝福，短信一两句，句句是真情;三四五六句，句句好心情;七八九十句，问候属于你。聚散虽然如浮萍，但是友谊永前行。祝愿朋友一生好心情---冬季祝福语大全。

3、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

4、别人赖床是因为有钱，想睡多久睡多久，我赖床是因为没钱，能暖一秒是一秒。

5、天冷了自己多带件外套，下雨了记得自己带伞，手冷自己就买杯热奶茶，别亏待自己。

6、他走了不一会儿，从嘴里、鼻孔里喷出来的团团热气便凝成了一层层霜花儿，冻结在皮帽四周，恰似一顶银色的头盔戴在他那冻得通红的脸膛上。

7、冬天，是那么的静。寒冷使爱跳爱叫的小河失去了潺潺的流水声，使奔腾的江河静寂下来，使无边无际的大海*静下去，让它们休息一下。

8、立冬了，吃热点，别烫坏舌头就好了;穿多点，感冒流鼻涕就丑了;盖暖点，冻坏脚丫就糟了;相爱的人儿抱紧点，抱上就一辈子不撒手了。祝你们幸福哦!

9、天冷了，多穿点衣服，你生病了，我会心疼。——致我在乎的人。

10、大雪随着寒冬来了，街道宛如是银子铸成的，那么亮，那么有灿烂，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。

11、你知道你为什么没对象么？因为在这个**横生的季节，你却穿了条秋裤。

12、冷不冷，是一件衣服；暖不暖，是一阵心情；久不久，是一份牵挂；想不想，是一条短信。降温多穿衣，生病有我在，朋友多关怀，胜似春风来！

13、渐渐地，天气凉了，风也冷多了。早晨凛冽的寒风吹到脸上就像刀刮一样，路旁的杨树枝在风中狂舞着，那干巴巴的树枝，不时发出“喀嚓喀嚓”的声音。路边枯萎的草，无精打采地耷拉着脑袋，在狂风中战栗着，发出沙沙的声音。

14、今天的天好冷，穿的这么厚，还瑟瑟发抖，北方的天真善变，保暖最重要。

15、阳光给人们的一种感觉是温暖的，冬日的阳光也不例外，它给人们的第一种感觉是温暖，在寒冷的冬天里，早晨太阳升了起来，把金色的光辉洒在大地上，大地妈妈苏醒了，不再那么寒冷。

16、最近的鬼天气，让我觉得每次开门都像在开冰箱。你说是天冷了，我说是心凉了。

17、寒冷的严冬，河水一改往日的活泼，似乎恬静地睡着了。

18、迎来了冬，我的.第一感觉是寒冷寂寞。是冬的冷清让懂得如何冷静，我明白了，不是一切的寒冷都会让人失意。

19、当冬的飘雪为春的花蕴酿时，我不敢对别人说有过伤心，但一切真正静下，却不敢质问自己守候什么？总是梦里一个不真实的片段，换来白天无聊痴迷的追寻；当梦幻破灭成现实，我的心又空洞得没有寄托，但下一个梦如期清晰而至。

20、远处，天空雾蒙蒙的，隐约着小城的楼房*房。它们的顶上，覆盖了一层厚厚的雪，白白的；高高低低的错落着，煞是好看！再远处，天地已经浑然，小城的两三座电视塔，影影绰绰的朦胧在雪雾里，依然的坚强，依然的执着。

21、每日坚持在00——跑步半小时锻炼身体。希望不是虎头蛇尾。

22、去年的冬日异常寒冷，滴水成冰。出行的人们不得不捂着口罩，呼出的热气立刻结霜。

23、请别担心呀，冬天当然不会只是寒冷和孤独，还有火锅里滚烫着的丸子，冒着热气的关东煮，厚厚的毛绒睡衣，暖暖的被窝，关于冬天的记忆都热气腾腾。

24、滑雪：首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的。再者，滑雪有利于人形成良好的心理素质。

25、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

26、又是一个周末，在这个初冬时节，愿冷风吹走你所有的烦恼!愿冰雨落完你全部的忧愁!朋友，轻松周末，愿你过得惬意舒心，美满快乐!祝福你!

27、树叶也不例外。寒冷的空气把他们麻痹，只是万事具备，只欠冬风了。一阵风吹过，树叶纷纷活跃了起来。有些树叶经受不了寒风的刺痛，从树上坠下，永远沉睡了。

28、冬天的夜漆黑而寒冷。那股瞬间浸遍全身的冷气究竟没能将我唤醒。我抬起疲劳的双眼看了看前方的路，石板凉气袭人，暗淡发黄的灯光在静寂中散发着忧伤。

29、像这种冷到连动一下都觉得无力的天气，见到你就像见到了阳光。

30、初下雪时，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮随风轻飘，随着风越吹越猛，雪越下越密，雪花也越来越大，像织成了一面白网，丈把远就什么也看不见了。

31、天气冷了，气温降了，愿远方的你，多多添衣，一日三餐，加强营养，保持愉快的心情，照顾好自己。

32、冬天带来的寒气遍布每个角落，晴朗无风的时候，天干冷干冷的。光秃秃的树木可怜巴巴地立在江滨路两旁，曾经生机勃勃的小草也终于**不住，枯黄了。草地上的小花也了梦乡。北风吹来，小树在寒风中挣扎着；小草匍匐在地上，好像害怕这突如其来的寒风。

33、跑步：跑步可以说是最简单也是最容易的锻炼方式，可是冬天天气寒冷，在跑步前一定要做一些原地热身，还有就是跑步的地点要合适，避免有冰冻和寒冷的地方。一般跑步选择在早晨或傍晚，时间不宜太长，一般半个小时左右。跑步的时候穿的衣服也要适中，不能过于单薄。

34、中国有句古话“寒从足底生，树老根先老”。因为脚离心脏最远，血供少且慢，脚的皮下脂肪也薄，保暖性很差，所以冬季锻炼在鞋子的选择上也不容忽视。有的人脚汗多，所以经常选择网面的运动鞋，但是薄网面的透气散热运动鞋在寒冷的冬季已经不再适用。

35、实上，大量科学研究无不一致的证明，久坐不动与多数慢性疾病的发生都密切相关，而这些疾病正是目前导致人类死亡、危害人类健康的主要疾病。

36、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

37、新年目标.勤奋.坚持，勤学苦练.锻炼身体，沉稳。每一年，都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人为。

38、天冷了就想着多穿衣服，刮大风了就想着带上口罩，下雪了就想着带把伞，拿起手机就想着给你发信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。

39、松树苍翠地站在白皑皑的雪地里，随着凛冽的西北风，摇晃着身子，发出尖厉刺耳的呼啸，像是有意在蔑视冬天。

40、这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不见了。

41、微风吹散满身的疲惫，细雨飘落满心的挂念，铃声响起真诚的问候，信息传递浓浓的关怀，天气变化多端，祝福永在心间，天冷，为你送上一片温暖。

42、天冷了，送你温暖外套，送你温暖怀抱，送你暖心的祝福，愿你天冷加衣加被千万别感冒，身体健康，一切安好！

43、入冬了，天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套紧紧伴著你渡过这个冬季，一定要幸福喔。

44、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

45、冬天的时候最讨厌的就是，脱个**，刚刚跳进温暖的被窝裹的严严实实才发现，**，灯居然没关！

46、这几天天气好冷啊，有谁可以发明一支写写作业就能够把手变热的笔吗？

47、冬天，户外那粘满霜雪的柳树上尽是树挂，像是一根根银条悬挂在树上，格外壮观。

48、冬天，一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。

49、一夜过来，窗外已是霜深露重，寒意愈浓。就在这样一个清冷的早晨，带着深深的倦，浅浅的伤，还有一丝暖暖的安慰，依依告别昨日的梦。尽管脸上仍挂着万分的不情愿，也唯有无奈的起身，去迎接窗外那无边的寒意和冰凉的晨风。常言道：一场秋雨一场凉，却不知道是秋雨凉，还是人的心已凉。

50、已入寒冬气温低，早晚勿忘多添衣；工作忙碌多休息，关注健康记心底；多吃蔬菜和水果，多喝开水祛燥气；保持快乐好心情，健康快乐过冬季。愿顺利！

51、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

52、快半夜的时候，天气冷极了，惨白的月光下，沙丘好似一座银子筑成的坟，毫无动静。他在寒冷的北风中瑟瑟发抖，手脚都冻僵了。

53、天冷了，我用真心做成的针，用问候织成的线，为你缝制了一件关怀的衣裳，穿在你身上，暖在你心房，让它为你抵挡万里雪霜。愿你永远幸福安康！

54、降了降了降了，气温降低了，雪花降落了，冬天降临了。发了发了发了，幸福发送了，快乐发酵了，身体发热了。我的祝福你收到了吗？愿这份温暖，伴你度过寒冷的冬天。

55、看，天空辽阔高远，太阳睡眼朦胧，腼腆温存，小草穿上米黄色的大衣，花儿收回红裙绿衫，找到归宿，柳树收起柔嫩绿叶，挺立风中，蝴蝶变成蛹藏与地下，麦苗披着银装酣然入梦。

56、世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是冬天被窝里和被窝外的温度差。

57、太阳刚刚升上山头，被鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布。

58、天冷了，有女朋友的抱女朋友，有男朋友的抱男朋友，而我，我就厉害了，我……不冷！

59、松树葱翠地站在白皑皑的雪地里，随着凛凛的东南风，摇摆着身子，收回尖厉难听逆耳的咆哮，像是故意在鄙视冬天。

60、打开深秋的大门，走出去，自己便觉得有股寒气猛然**，刺疼着脸的风儿在吹着，枯黄的叶子在随风飘落着，随后也便只剩下光秃秃的树干了，早晨也会有明显的霜降落了，气温大幅度地降下去了，观望四周——已是深秋了，冬天的脚步近了。

61、人们都穿着厚厚的棉衣，像棉花包似的。他(她)们伴随着优美的音乐，进行晨练。

62、坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳；坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。

63、那年冬天，谁人冷呀，把人冻得鼻酸头疼，两脚就像两块冰。

64、随着“九九歌”的数尽，伴着“八九河开，九九燕来”的语出，冬天与冬风也渐渐离我们而去，与此同时，我更期盼着下一次的**冬天和它所带来的冬风，因为它的迅猛，声响与气息不同寻常。

65、十一月是个充满希望的月份，我想说，我一直在努力努力做最好的自己！我们可以放弃选择但是不能选择放弃！

66、冬天的早晨，是寒冷的。寒风呼呼的吹着，吹到脸上如同刀割一样疼，出行的人们都戴上厚厚的帽子，穿**暖和的棉衣。

67、冬天是个美丽的季节，美丽的似血杜鹃、鲜红艳丽的茶花、不怕严寒大雪的梅花、还有名贵的牡丹花，这些漂亮的花引人入胜，让人们驱走了寒气。

68、雪下起来了。多么美丽的雪花呀。在初冬刚来到的时候，雪花就及时地报告了冬天的来临。

69、冬天到了，如果怕冷可以钻墙角，因为墙角有90度，如果还冷可以扑街，因为地面有180度，如果还冷可以自转一周，因为那就有360度，如果还是冷可以去众里寻他，因为众里寻他千百度。

70、远处巍峨的群山，在阳光照映下，披上了金黄色的外衣，显得格外美丽。

71、二月的天格外地冷，似乎连空气都要被冻僵，连鸟儿也早早地躲了起来。父亲骑着摩托车带我去买鞋，摩托车如同一匹黑色的宝马，飞驰在冰雪未消融的路上。寒风如同一把把利剑，一丝不苟地往我的衣袖里钻，割得我遍体鳞伤。

72、风，它是我的双手，为你拂去夏天的炎热;云，它是我的怀抱，为你抚*秋日的烦躁;雨，它是我的叮咛，替我叮嘱你立冬注意身体健康。

73、把棉被写进短信里，把保暖衣写进短信里，把帽子写进短信里，把手套写进短信里，把所有温暖祝福写进短信里，只愿在这渐冷的季节里，你的生活多一些温暖。天气变冷，愿你注意身体，温馨快乐度秋冬!

74、运动奏响生命，运动点燃x。

75、寒风凛凛，天气变冷了，意味着冬天也随即到来。此时我们可要记得向亲友发送天冷祝福短信哦，提醒他们天气变冷了，记得保重身体，同时祝福他们冬天快乐。相信以下的短信会非常适合。

76、宝贝，天气冷了，记得要多穿衣服知道吗？要按时吃饭，没事少出点门，晚上要盖好被子，可不许给我感冒了哈。听话喔。

77、雪让人的感觉只有一个字--冷。大地一片银白，一片洁净，而雪花仍如柳絮，如棉花，如鹅毛从天空飘飘洒洒。

78、又过了几天，天气更冷了。天上的水也变成了鹅毛般雪，纷纷飘落到人间。正是这些雪让冬天变得更加有趣，让冬天成了孩子们的天堂。

79、阳光被层层叠叠的树叶过滤，漏到他身上变成了淡淡的圆圆的轻轻摇曳的光晕。

80、寒风阵阵吹，气温渐渐降，寒冷天气里，牵挂在心上，问候忙送上，天冷记得保健康，*日工作莫太累，看看短信多回味，朋友之情最珍贵，一生让人心儿醉！

81、态度决定一切，实力I卫尊严！人要经得起诱惑耐得住寂寞。

82、最先呼唤冬天到来的要算是风了。它由温暖的春风变成了炽烈的热风，又由凉爽的秋风变成了冬天凛冽的寒风。

83、我很羡慕那些在冬日阳光下静静地晒着太阳、漫无边际地聊天说笑的乡村老人，他们眯缝着眼，尽情地让阳光的温暖洒遍全身，透进自己的心灵深处，享受着这冬日阳光的温情，把岁月的沧桑揉进这和煦的阳光之中，慢慢地咀嚼、品味、揉搓成一个个动人的故事、一段段迷人的情节。

84、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

85、如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

86、不知怎的，这个冬季好冷好冷，街上的行人寥寥无几，他们一定都在热烘烘的炉子旁，和家人一起吃午饭吧。想到这里，冰凝不禁加快了脚步，想在那个冰冷到了极点的家找到一丝余热，哪怕只有一点火光也足以慰藉她受伤的心。

87、明天都坚持锻炼和保持正常的作息时间，并且好好看看书和资料。本应充实的每一天，却总是感觉缺少点什么。

88、时间可以冲淡伤痕，但冲不灭朋友的情谊；忙碌可以忘记烦恼，但忘不了我们的友谊。春去夏来，秋去冬至，天冷了，记得添衣，保重身体！

89、立一个flag，从今天起除了生病每天坚持锻炼，保持一年奖励自己一下。

90、虽然天气很冷，但是却阻挡不了跑步运动的决心，锻炼让我身体更强壮！

91、冬天的夜晚，行人稀少，偶尔有车驶过，树木悄悄地站着，多么幽情的夜晚啊。看着街两旁的住家**淡淡的日子，时常有一串串笑声飘进我的心田，这是多么安详**幸福的夜晚啊，天上稀疏的星星眨着眼看着人间这一切，我此时已消失在这美妙的夜色之中。

92、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！开年第一天打卡嘀！

93、冬天天冷，寒风又起，祝福保暖，问候防寒，诉说牵挂，道声**，常常锻炼，多多休息，添件衣服，谨防感冒，合理膳食，保重身体！

94、校园里的水池旁几位小朋友正绕着水池嬉戏着，老人们三个一群两个一伙坐在水池旁谈天说地、谈古论今。水波在荡漾着，映着四周的灯显得波光粼粼。来到了山北的竹树旁，只见它们毅然挺立在草地上，北风吹过，它们摇了摇头，似乎不怕这冷冷的寒冬。

95、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

96、数九寒天，冰封雪地，整个世界成了只大冰箱，山冷地在颤抖，河冻地僵硬了，空气似乎也要凝固起来。

97、天很冷，雾很浓，看看窗外又起风；人很忙，活很重，时间太紧没有空；钱虽少，人虽穷，还是要把祝福送：冬天冷，多保重，健康**人轻松。

98、过低会引发机体容易感染和被传染，但如果过高则会引发机体过度的免疫反应，比如自身免疫性疾病、过敏等等，从而造成或轻或重的自身损伤，这在当年SARS所引发的急性呼吸窘迫综合征中表现得十分典型。

99、冬天了，要照顾好自己，衣服要穿厚厚的，看起来胖胖的，让别人啪啪的。

100、你绝对不需要担心类似“我以后不在那个健身房附近住或工作了，卡费打水漂了”这种问题。

101、运动起来吧，趁着年轻正好，时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

102、虽然已经立冬，但其实树叶还没落净，大雁还在天空嘎嘎叫着往南飞。时下的冬天不一样，时令月约定俗成的节气总是有一些偏差。空气很干燥，只有下雾的清晨有些潮湿。雾气氤氲的满月，是一颗硕大的蚌珠，朦朦胧胧，显得越发动人。天气在早晚变得有些冷，冬天还是到了。

103、早上起来，冬雾弥漫。雾散之后，立即出现了一幅美景。那松树的针叶上凝着一层厚厚的白霜，像是一树洁白的秋菊。微几拂过，那黄黄的叶子纷纷落下。

104、如果雪花**祝福，你将被暴风雪跟踪。如果雪球**问候，你将被雪崩锁定。如果冰块**思念，你将被冰川包围。感动得热泪盈眶了吧？天冷，心是暖的。

105、刺骨的寒风呼呼地吹着，不时地向我**。并且，偶尔会有顽皮的小雪花纷纷扬扬地落下来，就像跳舞一样。

106、坚持早睡早起运动读书，才能消退严寒，迎来曙光。

107、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

108、秋天匆匆离去，冬天的脚步近了。天气越发寒冷，人们穿**厚厚的衣服，路上的行人少了，替代他们的是枯黄的树叶。大树们好像没有衣服穿似的*裸地站在大马路两旁。有的小树经不起冬天的摧残，早在初冬的时候就“夭折“了。

109、雪飘漫天，冰封万里，凛冽的寒风呼啸南北，枝头一只乌鸦蜷缩着脑袋，瑟瑟发抖。

110、清游拟上元。撒天箕斗灿匝地管弦繁。几处狂飞盏，谁家不启轩。轻寒风剪剪，良夜景暄暄。争饼嘲黄发，分瓜笑绿嫒。香新荣玉桂，色健茂金萱。

111、风越来越大了。那朵小云变成了一片白色的浓云，慢慢地升了起来，扩大起来，渐渐遮满了天空。下起小雪来了。陡然间，落起大块的雪片来了。

112、这天气冷的，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，上个洗手间都是出差。

113、听到了吗？寒风将前抓伸进迎春花丛中，拉扯着迎春花的头发，唰啦唰啦，那是发根被扯断的声音；它用脑袋撞击着教室的门，一次又一次，咯啦咯啦，这是门锁的两排牙齿打颤发抖的声音；它用力摇撼着校门口的梧桐树，树叶便如急促的雨点般簌簌落下，哗啦哗啦，似大雨滂沱时奏起的乐音。

114、冬天的早上，阳光明媚，给大地披上一层光辉，它是美丽的；忙碌的人们在早上尽情享受那温暖的阳光，在冬天里感受到阳光对人类有多么大用途，在冬天里它是人类的“温暖符”，你们赶快去享受冬日的阳光吧！

115、自律应该是，吃得比你少一点，跑得比你累一点，活得比你轻松点。

116、异常寒冷但也找不出可以御寒的东西。就这样穿着这块看不出颜色的乞丐服招摇过市，任凭有多少白眼，多少唏嘘和多少无聊的口哨。淡淡的微笑安慰自己一下，其实这样也很好。然后让泪水肆无忌惮的留下来。化成那颗最美丽的钻石。收藏进口袋，继续我们的行程。

117、冬日，搬出躺椅，半躺在椅子上，捧一杯清茶，拿着一本闲书，抛开生活的琐屑，尽情地享受着冬日暖阳带来的惬意，这样的生活真是羡煞旁人。

118、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

119、温降了，天冷了，对你的思念加深了；风起了，雨落了，对你久久的惦念了；雪飘了，福到了，对你的关怀送到了：冬来天寒地冻，愿你添衣保暖从此幸福了！

120、大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上。

121、晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。

122、冬季跑步体验感的确会变差，由于减少散热的需要，皮肤和皮下组织血流量减少，暴露的身体部分比如面部、手等部位会变得麻木，所以许多跑者一次10公里跑步回到家里，身上是暖和的，但感觉手是冰凉的(脚一般不会冰凉)，面部、耳朵也会失去知觉，这都是正常现象，这不会危害健康，但却会降低体验。

123、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

124、校园里的水池旁几位小朋友正绕着水池嬉戏着，老人们三个一群两个一伙坐在水池旁谈天说地谈古论今。水波在荡漾着，映着四周的灯显得波光粼粼。来到了山北的竹树旁，只见它们毅然挺立在草地上，北风吹过，它们摇了摇头，似乎不怕这冷冷的寒冬。

125、刚到下午点多，太阳就已经收起它那淡淡的光，好像也怕冷似的，躲进了像棉胎一样厚的云层里去了，到了点过，浓黑的云像一团团破絮，倒悬在城市的上空，冷风呼啦啦扫动着满地的枯叶纸屑，更显出景色的格外的凄冷。

126、降温关怀又送到，多添衣服防感冒，天气陡凉吃不消，多做运动才最妙，暖和身子开口笑，早睡早起不迟到。祝你身体强如炮，幸福如小猫。

127、请不要假装对我好，我很傻，会假装当真的。

128、大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。

129、十冬腊月天，雪堵着窗户，冰溜子像透亮的水晶小柱子，一排排地挂在房檐上。

130、寒冷的冬天来了，北风呼呼地吹着。雪花戴上亮晶晶的六角帽，穿着白色的衣服，走向人世间，使世界到处都是银装素裹的美景，你看，河面上都冻结出冰凌了！

131、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。

132、冬天实在是很适合相爱的日子，凌冽寒风遇着相爱之人，也败下阵来催着他们相拥取暖。

133、刚入冬，风还不是那样寒冷，只是风力很大。路旁的大树被风刮得左摇右摆，不时发出呜呜的声音，大街上尘土飞扬，撒落在地上的碎纸，被风卷**天，在灰暗的天空的高处飘舞着。

134、我已经坚持锻炼一个月，每天跑步半小时力量训练半小时，今天我打算休息一天。

135、我们爱冬天，冬天是个时装***，为大地披**雪白的衣裳；我们爱冬天，冬天是个魔术师，送给每个***的棉花糖；冬天是是个音乐家，用各种各样的风谱写乐章；我们爱冬天，冬天是严厉的老师，用严寒与风雪做教鞭，教育我们拥有顽强的意志。

136、放下手中的笔，用手揉了揉略微疲倦的双眼。忽然间一股寒意**，不禁打了个冷颤，走向窗前一看，下雪了。回视房屋中的一切，似乎都显得有些陈旧。风吹来，窗户发出一阵阵“咯吱咯吱”的响声，吵的人有些心烦，出门看看吧！兴许能发现些什么。

137、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

138、冬，就这么冷峻地沉默着，不动声色地看着曾经喧闹的色彩凄惨地凋谢，听着曾经悠扬快乐的鸟儿孤孤零零地*，任凭鲜花枯去，任凭小河冰封，冬日无语。

139、阳光照，把祝福撒播给你;鲜花俏，把祝福绽放给你;雨雪飘，把祝福洒落给你;苍天笑，把祝福兑现给你!祝你：快乐天长地久，幸福地久天长!冬天快乐!

140、天阴沉沉的，整个世界好像都被一块巨大的灰色棉被所笼罩，一阵阵寒冷的风摇动着白杨树上几片枯黄的树叶。忽然，有一种像蚕吃桑叶时发出的沙沙的声音在头顶响起，地上便开始有一颗颗小冰粒跳动。

141、当黎明的曙色尚未到来的时刻，我感到透骨奇寒，便匆匆跑回宿舍，取件衣服披上。刚烧开的水，一落地就结冰了。

142、雪花纷飞，寒意浓浓，小雪踏来，初冬已到，每一朵小雪花都**我一份温馨的祝福，愿漫天的雪花带给你吉祥与好运，愿您开心快乐，幸福如意，**健康，万事顺心!

143、一夜之间，这座城市就冷了，风一动，寒一重，愿所有人有衣暖身，有人暖心。

144、一个人走在大街上，天空下着冰冷的雨，雨水打在脸上，滴进心里，感觉特别的冷。此时此刻，才感觉到冬天来临了，它就像位冷酷的君主，携着凛冽的北风，带着刺骨的寒意，灵魂和情感只能在他面前俯首称臣。

145、树上都是雪，就像树上有一串串棉花糖；山上也有雪，就像山穿了一件皮大衣；马路上也是雪，我们一踩，“嘎吱、嘎吱”的；房沿上结了厚厚的冰；房顶上的雪连成一片，像白色的海洋。路上的行人有的把手放进口袋；有的把手放在袖子里；还有的人不停的打哆嗦，不知如何是好。我穿的厚厚的，像一个北极熊。

146、每天坚持打卡锻炼脸嫩嫩的头发软软的做个乖乖的女孩子。

147、经常参加体育锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。

148、寒冷的严冬，河水一改往日的活泼，似乎恬静地睡着了那年冬天，那个冷呀，把人冻得鼻酸头疼，两脚就像两块冰。

149、冬天如果有狗狗在地上趴着挡到你了，就给它让让路吧，它用小肚皮捂暖了那个地方也不容易。

150、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

151、记得那是一个寒风刺骨的冬天，早上不想上课，让室友帮忙请假，随便找个理由。很快，我中暑的消息传遍了整个校园。

152、一天半的时间看完了这本书。28岁的光景，深感浪费了不少光阴。但是和一生比起来，一切都还来得及。锻炼身体，坚持努力。

153、暖暖的阳光隔着窗玻照射进来。光与能量洒在屋内的地板上，屋里暖了，室内亮了，就连窗帘儿的花纹都印在了地板上。窗玻楞框的影子，不容置疑的重新划分着地板的结构，方的，长的，菱形的，斜方的，***加大写意还有大夸张，真得很神奇。

154、增强抵抗力：体育锻炼大多在室外举行，人体会受到冷空气的刺激，人体造血机能也发生变化，血液中的红、白细胞，血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多，从而大大提高人体对疾病的抵抗力，有助于预防感冒、气管炎等疾病。

155、让人更加灵敏：长期呆在有空调或暖气的室内，会使得身体对外界的温度感应反应迟钝。而运动中的身体，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，身体感应能力明显增强。

156、降温是老天的事，你的事是穿衣服，北风是空气的事，你的事是防风，寒冷是节气的事，你的事是防冻，朋友是自己的事，你的祝福要来相送，亲爱的朋友，祝你身体健康，简单走过严冬。

157、和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。

158、数九寒天 ，冰封雪地，整个世界成了只大冰箱，山冷地在颤抖，河冻地僵硬了，空气似乎也要凝固起来。

159、那确实是段快乐纯真的日子，即使后来不太快乐，有点失真。虽然常会觉得这些回忆好像已是上辈子的事，离现在的我很遥远，但那些清晰熟悉的感觉却始终没有降温。

160、诗云如爱皎没对泠，芊芊佳人家起嫣水大只那你再去于！

161、运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。

162、我早盼着下雪，就可以打雪仗了。整整两年都没有下一场雪，可刚入冬却下了一场大雪，纷纷扬扬，遗憾的是这场雪随下随化，虽下了一整天，地上却没有多少积雪，只在树叶上和墙脚处留下少许积雪。

163、这个冬季，天气异常寒冷。西北风刀子似的刮过行人的脸，枯枝无力地吱吱作响，做着最后的挣扎。出门办事的人们用大衣将自己捂得紧紧的，瑟缩着身子在路上匆匆行走。活泼好动的孩子们也早早躲进温暖的家中，不愿出来嬉戏。

164、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

165、寒冷季节冬到来，冷风瑟瑟更清冷;问候关怀送健康，吉祥如意送**;新鲜果蔬送营养，福运财运送你家;短信祝福送给你，愿你冬来更安康。

166、寒风从教学楼中穿梭而过，呜呜咽咽的嘶吼是它脚步的回声；它从空旷的操场走过，呜呼呜呼的悲鸣是它沉重的叹息；它从五彩斑斓的山林中走过，唏唏哗哗，嗡嗡哄哄，犹如波涛汹涌的海洋，一波未*一波又起。

167、对于喜欢跑步锻炼的我来说，任何天冷都不能阻挡我跑步的步伐。

168、冬季气候寒冷，阳光微弱，景物萧瑟，这样的情景与一些人受到创伤后的心理世界在某种程度上非常相似。因此部分人更容易“触景伤情”。

169、雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。

170、今天早晨雪太大了，车牌都埋住了，清扫半天，好不容易把车扫干净了，一摁车钥匙，旁边的车解锁了。

171、天上星，亮晶晶，想到你，很开心，星空里，万颗星，有一颗，是我心，想我时，看星星，失眠时，数星星，好朋友，用真心，提醒你，天冷注意防寒!

172、眼看就要小寒了，送你一件外套吧，用真心做面料，以爱心为线，内层绣上祝福，夹层用上温馨棉，最后系上关心扣，天冷好好照顾自己。

173、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

174、冬日的阳光是让人感到温暖的。

175、天冷了，本来想买一件羽绒服，但是要一千多，然后再想想买点感冒药才几十块钱，嗯，还是感冒药划算一点。

176、寒风吹，寒气频频袭，气温渐渐低，不知不觉已到冬季，整体忙东又忙西，却未曾把你忘记，一条短消息，替我问候你：天冷了，莫忘加衣，保重身体！

177、乐愉辰光梦锦绣，笑的笑的年年愿安康！

178、初冬时节，那片片枫叶都红了，一阵风吹过，叶片就像是一些花瓣似地飘落下来。

179、日光中的紫外线被人体吸收后能将血液中的胆固醇转化为维生素D，可以促进身体对钙的吸收，同时配合跑步对于骨骼的应力性冲击作用所带来的对于骨骼的积极效应，可以最大限度有利于骨骼健康，总是呆在室内，缺乏阳光刺激，不仅不利于骨骼健康，也不利于心理健康。

180、听老师说，这儿夏天是长沙最热的，热得像火上烧的炉子;冬天恰恰又是最冷的，冷得像冰箱。现在正值冬季，冷得我们穿四件衣服才敢到外面走走。

181、你走之后再也没有温暖的拥抱和怀抱，在这寒冷的冬天，总是冷的瑟瑟发抖。

182、长期呆在室内，久坐伏案，缺乏运动会带来严重的健康问题。自动化、信息化时代的到来，人们无论是工作中的活动，还是日常交通出行、家庭活动都大为减少，再加上缺乏锻炼，使得人们每天活动量明显减少，久坐不动成为人们最主要的行为特征。

183、寒冷的冬天来到了人间，树枝光秃秃的，草儿也枯了，大地一片苍凉。只有那松柏树，还勉强维持着那一点绿。

184、月亮从树林边上升起来了，放出冷冷的光辉，照得积雪的田野分外白，越发使人感到寒冷。万点繁星如同撒在天幕上的颗颗夜明珠，闪烁着灿灿银辉。

185、又到了怀抱糖炒栗子，一手烤红薯，一手冰糖葫芦的季节，真希望一抬头你也在，手里捧着一杯热奶茶。

186、天已经开始变冷，女生是时候给男朋友买一件新外套，男生也是时候给女生买：毛衣秋衣大风衣，秋裤绒裤打底裤，筒袜**连体袜，衬衫毛衫针织衫，绒鞋皮鞋休闲鞋，提包挎包单肩包，靴子帽子小棉袄，唇膏手套暖宝宝。

187、冷了，请加衣，生命在于运动，别总睡觉，要加强锻炼，明年还有一场捡芝麻丢西瓜大赛等你参加呢。

188、夜幕降临了，寒风好似一个醉汉，在大雪原上，在小镇的每座房前游荡着，时而放开喉咙**地咆哮，时而疲惫地喘着粗气。

189、世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是冬天被窝里和被窝外的温度差。世界上最遥远的距离不是生和死，而是拿着一条秋裤却不能穿。

190、冬天到了，清晨风吹在脸上很像刀割一样，我们穿的衣服也变多了。树上的叶子有的变黄了，纷纷飘下来，有的叶子变红了。屋顶上有一层白霜，早上起来觉得很冷。说明冬天悄悄地向我们走来了，离我们越来越近。

191、冬风是刺骨的。在寒冷的天气中，它像和我们捉迷藏，尽管人们把自己穿得像个大木头人，但一阵狂风吹来，寒风迅速地钻入人们的身体里。此时，你感到浑身凉丝丝的，不停地用手互相地搓，不停地跑，冬风就像和你赛跑，你跑得快时，它“呜呜"地穷追不舍，你跑得慢时，它却不见了！

192、今年的冬天似乎最像北方的冬天，干燥，寒冷，太阳的光芒就跟银针一般，照在人生上，竟有些砭骨般的疼痛。

193、近段时间温度突变，冷热*繁交替。今天是节气小寒了，气温是愈加寒冷了。朋友：小寒时处二三九，天寒地冻北风吼，多做运动要保暖，多泡泡热水脚，保重！

194、肆虐的雪花纷纷扬扬地飘落下来，凛冽的寒风一阵一阵地吹过。路上都是缩着脖子，拉紧了衣服的领口急匆匆地的行人，空气中到处膨胀着寒冷和干燥。这样的天气几乎**了这个冬天。

195、不久，雪停了，田野披上一望无垠的地毯，树上如玉花绽放，屋顶如涂了白漆，道路如月光洒落，树上冰凌霜挂，太阳出来，红装素裹，粉妆玉砌，分外妖娆。

196、天凉了，自己一定要把自己照顾好，记得多穿衣服，这世上，替你穿衣服的绝对比替你脱衣服的人少。窗外，那风，真冷。所以，我起身，拿衣服。

197、什么叫淡泊，就是见过了繁花似锦的都市依然想回到乡村山野过着悠然自得的生活。

198、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

199、冬天，虽然没有春天迷人的鸟语花香，没有夏天壮观的闪电雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但它也有献给大自然的含蓄的美。

200、连平板支撑都撑不住的人，何谈撑起人生。

201、随着一场凌厉的寒风吹过之后，村庄立即变得清瘦了。小河像一条哈达静静的.铺在了村边，枝杈此时也露出了峥嵘，街道似乎也变得更加宽敞，幽幽的街巷一眼便望到了头。

202、冬天，你走不走了？春天，你来不来了？你俩处对象呢，恋恋不舍，忽冷忽热的。

203、天冷了，快冻成狗了，有没有？天冷了，快冻成冰棍了，有没有？

204、寒冷的严冬，河水一改往日的活泼，似乎安静地睡着了。

205、调整好心态不要想太多，保持好心情、坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。

206、这已是初冬时节，林子里的落叶、枯枝，厚厚地铺了一地，脚踩上去，软绵绵的。

207、她像夏天的花，冬天的雪。她没什么用处，可是因为有了她，风景才好。

208、只是清晨，寒冷的风猛烈的吹进了窗子，打到了风铃。(爱句子mip.2jz.net)我站在窗口，寒风吹过发梢，从耳旁流过，留下的是风掠过耳畔的声音与阵阵的凉意。有是一天，新的一天，一个什么都没有，空白的纸张。微笑，在冬日的清晨，在寒风凛冽中，给自己信心，相信今日最精彩。

209、进入冬季，人们相比其他季节活动，往往会有所减少，热量消耗就会随之减少，加之春节假期大吃大喝等原因，热量摄入还会增加，就算热量摄入保持不变，也会因为热量消耗的减少而使得长胖成为很多人的痛点，跑步作为最佳的减肥运动，对于人们冬季保持合理体重非常有意义。

210、该吃吃，该喝喝，有事别往心里搁，泡着澡，看着表，舒服一秒是一秒。

211、寒冷的冬天来了，一场大雪过后，整个东方红都成了粉妆玉砌的世界。柳树上挂满了银条，草坪也披**银装。

212、这漫天飞舞的雪花，似羽毛、如玉屑，轻轻洒落，它们在天空中翩翩起舞，象烟雾一样轻灵，如柳絮一样轻软，它们那么纯洁，纯洁得晶莹透亮；它们那么轻盈，轻盈得悄无声息。每一片雪花就象一段悠扬、清新的音乐，似一首轻快、**的诗歌。

213、天冷了自己多带件外套，下雨了记得自己带伞，手冷自己买杯热奶茶，别亏待自己。

214、这个天能让我在路上掏出手机和你打字聊天的人绝对是我真爱。

215、冬天的风冷，可它坚强了我的筋骨；冬天的风烈，可它锤炼了我的毅志；冬天的硬，可它能使弱者变强，强者更强；冬天的风柔，因为它那严酷的面容下，包容着一颗爱心。

216、这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞。

217、隆冬的太阳也似乎怕起冷来，穿了很厚很厚的衣服，热气就散发不出来了。

218、冬天你好，我是温暖，向你报告；寒冷太拽，见人就坏，没人敢爱；我想*，回到人间，送给温暖；让人们享受冬天的美满，让人们感受冬天的温暖。

219、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

220、为了避免上班路上被冻死，辞职报告都想好了，劳资被床封印了。

221、不加班的情况下，明天坚持跑步！锻炼身体！

222、冬天，非常寒冷。说实话，我不希望它来临，可是它来临时，我却有异样的感觉。

223、寒冬的太阳也彷佛怕起冷来，穿了很厚很厚的衣服，热气就分发不出来了。

224、好想变成雪啊，这样，就可以光明正大落在先生的肩头了。

225、上联：降温防寒防止感冒防范疾病；下联：添衣保暖保护身体保卫健康。横批：降温不忘添衣。祝你身体健康。

226、飘零的冬天的落叶，送你的是真挚的问候。冬天依然寒冷，送你的是暖暖的关怀。一份深深的祝福，快乐你的每一天。春天的脚步近了，愿你生活幸福喜洋洋！

227、第13天.虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。

228、天气越来越冷了，天上开始下起冰块来。许多东西都被冻住了：人们想要点火，可是火已经成了冰柱；人们想要写字，字变成了巨大的冰；天上的云变成了冰块，地底的地核变成了冰块，就连本来已经很冻的雪都变成了冰块。好冷啊！

229、寒冷的时候，空气也变得清新了，围起围巾，走到小街上，感受着冬天的气息，感受着冬天的清凉，感受着冬天的点点滴滴。

230、说好陪我看第一场雪。雪下了，你在哪？

231、隆冬，北风凛冽，银灰色的云块在天空中奔腾驰骋，寒流滚滚，正酝酿着一场大雪。

232、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。

233、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

234、看，现在的冬天，干巴巴的冷，风和雪却没有了规律。雪不知道到哪里开小差这样的天气人们还一直叫冷棉衣，棉裤，羽绒服，帽子，围脖，包着晚上还铺电热毯要灌上热水袋本来就不冷还不让寒冷靠近。

235、街上满地都是雪，有的人摔了一跤，小伙伴都打起精神一起来做一个有趣的活动，有赛跑的，打雪仗的，堆雪人的，溜冰的比赛等等??我们好像进入了一个美丽的童话世界。

236、天气冷得能把湖水结成厚冰刚烧开的水，一落地就结冰了。

237、铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。

238、冬天是寒冷的。无情的北风呼呼地刮着，吹在脸上像刀割一般。连树木都抵挡不了，发出嗖嗖的**。