全网最全！打卡21天文案精选64条

1、瘦下来，连背影都是超美的。

2、简单，快乐，轻松瘦身。

3、看他，又变了！看他，又一次做到了！

4、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。

5、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

6、不断奔跑，才能更靠近梦想。

7、健身到了一定境界，何需再看脸！

8、打卡第三天：宝贝帮您拖拖地。

9、春眠不觉晓，运动看来得趁早。

10、把一切美食当作毒药，坚决不看不拿不吃。

11、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

12、大家好！我是优宝幼儿园xx班xx小朋友，现在正在参加感恩节 “心存感恩、为爱打卡”活动第一天：宝贝帮您端杯水。水是生命之源，感谢您赐予我生命，简简单单一杯水，情深意切深厚意。

13、打卡第七天宝贝送您一个吻。

14、天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。我不是天才，但我愿发愤图强，永不停息，就让所有的困苦艰难一起来吧，因为宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！

15、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

16、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。

17、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做！仍是瘦身吧！

18、夏天想减肥，你最需要的不是健身房，是要找对象！

19、致男人:谁给你理由失败，谁给你权利放弃，谁允许你此生碌碌无为！

20、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

21、健身让你的生活更自律，因为你开始意识到什么才是对自己最好的。

22、你只要默默地练，以后决不会默默地收获！

23、想，都是问题；做，才是答案。

24、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

25、打卡第五天：宝贝帮你擦护手霜。

26、减肥偏偏撞上饭局，美食与美貌不可兼得，我们到底该咋办？

27、在减肥路上，一直没有停止脚步的我们，是不是走过很多的弯路了？

28、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

29、管住嘴迈开腿是最核心的减肥关键，饮食的营养全面也是必须的。

30、当生活将我们打到时，不要放弃，请用信心和努力再站起来。当生活不能把我们逗笑时，请自己把自己逗笑。所有人都要学会坚强，因为以后的路上还会有挫折和失败。请你记住人生一路一波三折，请务必带上三件东西，一：信心。二：勇气。三：和不屈服的尊严！

31、你不精疲力尽，歇斯底里，怎能涅槃重生。

32、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

33、不论你想做什么，那就去做吧，趁自己还年轻，给自己一个牛逼的机会。

34、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。

35、你穿过比基尼、晚礼服吗？

36、再不减肥，夏天就到啦。

37、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥！

38、要漂亮总是要付出代价的。

39、看到镜子就走不动道，忍不住感慨：镜子里的人，怎么这么好看。

40、男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事！

41、理想并不是没有目的的去空想，而是需要以奋斗为基石，没有理想的奋斗是不明智的，不去奋斗的理想同样也是无用的，同学们，要想实现你心中的那个梦想，就行动起来吧，去为之努力，为之奋斗，这样你的理想才会实现，才会成为现实。

42、没人能为你做出这个决定，你需要自己做决定。

43、大家好！我是优宝幼儿园xx班xx小朋友，现在正在参加感恩节 “心存感恩、为爱打卡”活动第三天：宝贝帮您拖拖地。小小的身体，大大的拖把，打造温馨整洁的家，这是爸爸妈妈和宝贝甜蜜休憩的港湾。

44、人生就像健身，未来不可预知，却会有无限的期待！没有人想一下走到终点，享受过程是永远的真谛！

45、燃烧多余脂肪，塑造窈窕身材。

46、好好睡觉，好好吃饭，坚持去健身房，努力把自己变优秀才是正道，其他都是狗屁。

47、改变生活品质，从减肥开始。

48、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

49、人生就像健身，你会嫉妒，会不屑，会努力，也会被大重量抹去棱角，负重经历越多，手上茧子也越多。有的过程是必须经历，却永远不会逾越！

50、只要你愿意开始，就永远都不晚。

51、每天坚持健身，看书，虽然很难！依旧会坚持。

52、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

53、对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。

54、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

55、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

56、不甘和失败。小时候画在手上的表没有动，却带走了我们最好的时光。

57、把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

58、肌肉是男人的最帅气的外衣，曲线是女人最性感的内衣。

59、你需要努力，才会有这样的女朋友。

60、打卡第四天：宝贝帮您捶捶背。

61、只要不放弃，你永远都是强者！

62、男人的承诺，就像女人说减肥一样，总是说却从未实现。

63、人生就像健身，大重量永远都是从小重量一步步练起，千万别好高骛远，没有小重量的基石注定会受伤。

64、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。