4句最让抑郁的人暖心的话精选64条

1、所谓强大，就是遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意。

2、生活总是让很懂事的人，承担最糟糕的感受和结果。

3、了解父母并非完人，有不满就说出来吧。

4、当你感到抑郁，其实是大脑在向你传递信号：这是危险行为，必须慢下来。

5、接受多样性，宽以待人，这点是拥有好心情的法宝。

6、自己要做出判断，并采取行动，无惧压力。

7、这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。

8、心情沉重的时候，千万不要关在家里闷闷不乐;出门走走，瞬间就有好心情。

9、真正的勇敢，是从不逃避痛苦。

10、内心强大，方能不慌张。

11、所有可以长久持续的努力，都源自真正的热爱。

12、有些事情除了自己，谁也不会懂;有些无奈，除了沉默，谁也不能说;一个人静静崩溃，又慢慢自愈，时间到了一切都会过去。

13、世界以痛吻我，我要报之以歌。

14、你不会一直这么糟糕的。

15、哭泣时自己擦眼泪，加班是自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。

16、不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月亮西沉有朝阳，生活总会有希望。

17、希望在每一次的失落里，每一次的忐忑不安里，每一次的理直气壮里，每一次的倔强直视里，每一次的愤愤不平里，都伴随着自己想要的成长。

18、感到压力的话，就设定一个期限，时间到了，就让精神重获自由吧。

19、抑郁症，其实是人体的一种自我保护机制。

20、终有一天，你会静下心来，像个局外人一样看着自己的故事，然后笑着摇摇头。

21、一瞬间的脾气，一瞬间的情绪，只能是一瞬间，因为我们是成年人。

22、每天认认真真的忙忙碌碌，很充实，很快乐。

23、不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

24、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

25、听从自己的内心，做一份自己喜欢的工作，并且全身心地投入其中，你总能发现工作的乐趣，使全身所有的神经都处于兴奋状态。这份感受，足以让你忽略掉生活中其他方面的不完美。

26、善待所有情绪，好与坏都是经历。

27、先暂停烦躁的情绪，集中精力做好当前应该完成的事吧。

28、要用绝对清醒的理智，去压制不该有的情绪。

29、一个人的一生该怎样度过，决定权都在自己的手中。

30、你昨天晚上睡得怎么样？有没有做什么有趣的梦？

31、人类天生就是会转眼忘记好事，却对痛苦经验和恐怖体验牢记于心。

32、一个人的情绪到尽头就是沉默。

33、你不一定非要长成玫瑰，你乐意的话、做茉莉、做雏菊、做无名小花、做千千万万。

34、如果所有人都能理解你，你该有多平庸。

35、接受不确定性，生活更精彩。

36、笑着面对讨厌的人和事，变成一个不动声色的人。

37、能轻易失去的东西，确实谈不上有多遗憾。

38、别害怕，我会一直在你身边。

39、你要把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。

40、能轻易失去的东西，谈不上有多遗憾。

41、这世上没有毫无理由的横空出世，那些闪着光的人，不过是耐住寂寞，坚定不移。

42、不懂社交不必勉强，不适合的事情不必硬撑，自己的好心情最重要。

43、从今天起，学着做一个简单的人，不庸人自扰，不沉迷过去，不恐惧将来。用更宽阔的心，更乐观的心态，去治愈那些小小的不快乐。

44、前方的风景很好，我的意思是：往前看。

45、我既不追随典范去生活，也不奢求自己成为谁的典范，我只为我自己而生活。

46、每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。

47、在机会来临之前，我们唯一能做的，就是忍耐和努力。

48、每一个人本身就有不同于别人的地方，不需要刻意区别。只要把你身上最具特点的东西展示出来，就是你的个人风格。

49、永远不要忘记自己是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。呵护自己内心的选择，风雨无阻地前行。不经你的允许，没有人可以轻视你。

50、世上无奈千百种，唯有沉默最心酸。

51、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。如果你都不心疼自己，还有谁来心疼你呢？

52、这个世界是永远比你想得更精彩的，不要败给生活，趁你还有时间，尽你最大的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人。

53、清心寡欲，严格作息，所有的美好，都从自律开始。

54、有力气失恋，不如努力赚钱，没有爱情死不了，没有钞票才会啊。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣，你是成年人了。

55、人与人之间 ，带点互不打扰的薄情，才能维持长久相处。

56、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

57、智商越高，越难快乐;想要保持好心情，就要适度的大智若愚。

58、不要因为别人的几句话、几个表情、几个举止，而影响到自己的心情，希望你醒来的每一天，心情都充满阳光，好好生活，好好工作，才能遇见美的事。

59、生活没那么多诗和远方，有的更多的是坎坷和无奈。别一边不作为，一边抱怨。学会脚踏实地，更要懂随遇而安。

60、保持“韧性”，遇到压力时回弹，复原。

61、心里有了茧，手里有了剑，便不再害怕了。

62、故事还在继续，路还很长，难免会有心酸，有皱眉，无论怎么别松手就好，惟愿此生清澈明朗，有能力去做想做的事，爱想爱的人。

63、离开舒适区，你可以不成功，但是不能不成长。

64、告别“假设式”思考，除非你能自己调节好心情。