最新整理！心情低落求安慰说说精选106条

1、人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清晰亮丽。

2、不是每个人都一定快乐，不是每种痛都一定要述说，不是每件事情都会顺心如意，要知足常乐。

3、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

4、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

5、无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。

6、恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和-谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧！

7、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

8、经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？

9、这些简单的话语充满着温暖与包容，告诉他们，他们的亲人和朋友始终陪伴着他们，能够接受他们不好的一面，并且会一直默默支持着他们。这种恰到好处的关怀，才是他真正需要的，让他们知道自己并不孤单，生活仍然充满着温暖，一切都会慢慢的好起来。

10、爱过，伤害过，然后可以离别和遗忘。

11、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！

12、何必向人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

13、去的已经去了，但他一定不希望我们活着的人过得痛苦。他一定希望我们在表达了适度的悲哀之后，应该照样会好好地活着。他会在另一个世界为我们祝福的。

14、亲爱的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像心灵鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情。

15、不要害怕做错什么，即使错了也不必懊悔，人生就是对对错，错，何况有许多事，回头看来对错已经无所谓了。

16、不要去反复思索一个问题，不要把一切的心情都放在别的身上，你还有父母有伴侣。

17、用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。

18、开导抑郁症的方法有很多，可以按照真诚、尊重、共情、倾听和积极关注的原则来进行。

19、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。

20、不要向任何人诉苦，因为20%的人不关心，剩下的80%听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看！

21、在面对一份过期的爱情时，最不可取的态度就是拖拖拉拉，犹豫不决。

22、没有经历过挫折的人生是不完整的人生，没有经历过失恋的人不会得到真爱。当然不是美化痛苦，而是接纳过去的不完美，正是因为有这些缺憾，我们才懂得珍惜生命中的那些美好。要告诉自己，一切都刚刚好。

23、哪有那么多难过失落，都是自己想太多。

24、朋友得了抑郁症作为朋友应该多去关心，多去照顾、开导她，女孩子本来就心事重，作为好朋友，没事多和她交心，有时间可以一起去旅行，交新朋友，毕竟抑郁症虽然不是什么大病，但是有的人比较严重，会有自杀倾向，因为作为朋友更得多陪她聊聊天。

25、每当到了晚上一个人的时候，情绪就会特别低落不想跟任何人说话。

26、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。

27、人在旅途，谁都难免会碰到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清楚亮丽。

28、有些人有些事，让我心情低落，是用言语不能表达最复杂的一种心态。

29、我曾经委屈求全像条狗，你却没有扔掉骄傲跟我走。

30、自己的人生，自己才是主角，不要为不该在乎的人伤了不该伤的心，到头来，疼的是自己；不要为无关紧要的琐事浪费自己的经历，纵容了那些小人在自己的精神世界里折磨。

31、别妄想着倒带，这是生活，不是电影。

32、再好的过去，回忆的次数多了，味道也就淡了。

33、郁症患者的内心敏感而且比较脆弱，有的时候一句简单的话可能会让他们的病情加重，所以在与抑郁症患者交流的时候，一定要特别重视个人的语言，尤其是发现他们有情绪低落的现象就应该要及时的安慰。

34、不要把自己负面的情绪带给患者，否则的话会加重病症，跟患者交流的时候需要微笑，告诉抑郁症患者，我就在你旁边，我可以陪着你，我一直都支持你，这些话语是可以让抑郁症的患者获得一种安全感和包容感。

35、不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。

36、到了现在，晚安这个词，好像却变成了一种必要的礼貌，睡不睡谁知道呢，反正话题是终止了。

37、恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和-谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧。

38、要知道昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。所以请抬头向前看，明天的太阳还会升起，说不定更多的惊喜在前行的路上等你。

39、生活要不是忍受，要不是享受，都是感受!人生就如此，没有什么大不了，好好的感受人生吧。

40、微笑着说分手，转身之后，忘掉了我们在一起的种种。

41、你朝我伸出手的时候，我以为这一生都可以跟你走。

42、有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

43、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱消退，相信你的心情会变得开朗起来。

44、感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗。

45、我耗尽了力气和真心，最终只感动了自己。

46、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

47、开心的事不能忘，难过的事少想想；幸福的日子多珍惜，苦难的时候多努力；明天的情况是未知，但今天的此时，我愿你伴幸福常开心。

48、再计较的事，多年后看来也不过是个不足挂齿的玩笑，再悲伤的事，多年后想起也不过是段可供回忆的往事，再困难的事，多年后怎么都觉得轻而易举，不快的总会过去，心脏只有那么小，总会让开心占据多一点空间，把不开心统统扫到一边，毕竟它们不过是细小的尘埃而已。

49、许多的事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情。痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。

50、有时候并不是不在乎，只是我在乎的人不在乎我罢了。

51、赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力！

52、比如告诉他们，“我真的很能理解你的感受”“不要担心，我们会一直陪着你。”或者是转移他的注意力，让她多参加一些户外活动！出去发现更多的美好！

53、我认为不要特意的去安慰，因为太刻意了，他反倒会更敏感，你可以抽出时间来多陪陪她，他喜欢进，你就陪她坐坐，他喜欢玩，你就陪她逛逛，说话方面就要注意一点了，就是不能刺激他，她不喜欢听的，或者是很敏感的话题，你千万不能说，只能说一些无关紧要的事情。

54、我知道你的烦恼，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的成功和辉煌，不要使自己过于悲观；快快乐观豁达起来吧！

55、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方!

56、其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。

57、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。

58、与抑郁症的朋友在交流要保持微笑，让他们信任我们，要多陪伴患者，多关怀患者，给予更多的理解和鼓励，这样才能够让他们有继续支持下去的勇气。

59、别让自己心太累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏，适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的不该记的都会留在记忆里，而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。人之所以活着累，就是想得要的太多了。

60、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力。

61、不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里你或许什么都不是。

62、无论外表在怎么闪耀在怎么风光，但是，在撕掉假面后，只剩下无处遁形的脆弱。

63、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

64、听到别人的恶意中伤，没必要对此念念不忘，转头放下便是。如果一直不停地去想，就像把别人吐出来的东西，自己又捡起来吃一样愚笨。

65、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。

66、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！

67、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

68、忘掉昨天的伤心，放下曾经的忧心，不想有过的艰辛;望你天天开心，事事顺心，永不没良心，时时有信心，做梦捡到金!

69、为你的难过而快乐的，是敌人；为你的快乐而快乐的，是朋友；为你的难过而难过的，就是那些该放进心里的人。

70、你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。

71、我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼!

72、人生都要经历这一刻，我为你母亲的离去感到悲痛，作为朋友我祝福你的母亲在天国得到永生和幸福。

73、如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。

74、其实，有些事，轻轻放下，未必不是轻松；有些人，深深记住，未必不是幸福；有些痛，淡淡看开，未必不是历练。知足才能常乐，珍惜才会幸福。

75、疯过，傻过，执着过，坚持过，忍耐过，到最后还是人过。

76、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸。

77、忘掉昨天的伤心，放下曾经的忧心，不想有过的艰辛；望你天天开心，事事顺心，永不没良心，时时有信心，做梦捡到金！

78、在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清晰亮丽。

79、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

80、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行。

81、生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情、深如海的亲情、醇如酒的友情，拥有这些还不够吗？其实，这些才是自己最坚固的后盾。

82、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方。

83、生命短得没空去担心那些傻事。开心一点，大胆去爱，什么也别后悔，也别为任何人情绪低落。

84、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。

85、没有爬不过的山，没有过不了的坎，只要勇敢面对，所有的一切都会随风过去。

86、当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵、说给自己听。

87、朋友，请释放心灵洗涤疲惫，接受每声祝福，聚积每个喜悦！这个节日的每个音符，就这么迂回舒缓地写在你的乐章上。

88、亲爱的，不要再难过了，好吗？希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住，让我的爱带给你希望与力量吧！真的好想看到你美丽灿烂的笑靥。

89、感情受点挫折，是要你成熟；生活遇到点险恶，是要你变得更强大。人生中的沟沟坎坎，大多没有什么恶意，只是要你上一个台阶去享有更好的人生而已，别辜负命运对你的一片好意。

90、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。我们来到这个世上，谁都没打算活着回去，既然活着就好好活吧。

91、人生在世，不可能春风得意，事事顺心。与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生。宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。

92、你沉默的时候太用心，安静了我的整个世界。

93、再失落也要掩饰，因为我们在战斗。

94、人生路上，不要沉迷在一片不属于自己的风景里，驻足不前只会错过更多的精彩。

95、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。

96、别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。

97、当世界对你背过身去，不要伤心，他在酝酿给你一个更美的拥抱。或许总有一段时间，会诸事不顺，整日都是阴云密布，但是不要失望，荡气回肠是为了最美的平凡。

98、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧!

99、让他们走出家门，去郊外爬山，去图书馆看看书，去逛商场逛街，多让他们说出自己的感受，给他们讲个笑话，或者喜剧电影，千万不要说一些气馁灰心的话，让他们把心里的不痛快说出来，真诚的为他们想解决的办法！

100、抑郁症有好多种，首先不要说刺激话语，可以带出去游玩，多晒晒太阳，多发一些鼓励的话语，少谈挣钱的事，和工作上的事，尽可能看看喜欢什么话题在说什么话题，要让他明确知道自己病了，什么病，有的抑郁症他不承认自己有病的，必须让他知道在进行质量。

101、工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。

102、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

103、烦恼是暂时的，快乐却是永远的！一个微笑，将瞬间改变一切！新的一年即将到来，朋友，请看着前方，美好正在呼唤你！

104、当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。

105、微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方!

106、或许你还要流很多的眼泪，哪怕是流到了生命的尽头，你的懦弱，还将继续残留于心，相当窝囊，软弱无形的这张网，长期压抑你的神经。你的心灵，你的出路，你的坚强在哪里？毫无疑问，懦弱，是你心头之痛，挥之不去，则痛上加痛！唯有坚强，才是你，真正活出去的理由。