跑步自律正能量短句196句

1、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。

2、年轻人千万不要熬夜，虽然我们还年轻。

3、熬夜的人，都是有故事的人。

4、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

5、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。

6、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

7、说好不再熬夜可是还是很晚睡。

8、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

9、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

10、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

11、真理是时间的孩子，不是权威的孩子。

12、抬头，微笑，说我比谁都快乐。

13、生命是一场无法回放的绝版电影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。

14、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

15、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

16、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

17、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

18、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。

19、跑步转移了自己痛苦的情绪！

20、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

21、饭后百步走，活到九十九。

22、只要愿意为了变得更好而去改变，坚持去做好一件对的事情，比如跑步，终有一天，你会和成长后的自己相遇。

23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

24、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

25、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

26、今天不想跑，所以才去跑。

27、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。

28、境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。

29、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

30、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

31、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

32、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

33、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

34、要开阔眼界，就只有不断学习，结交朋友。

35、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

36、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

37、在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

38、梦想不会逃跑就看你愿不愿意去追。

39、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

40、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

41、好好努力就是为了将来用钱砸死那些看不起我父母的人，这将会是我一生不会改变的梦想。

42、你看着我在，演、嘴在笑泪在掉的表情。

43、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

44、少年不煅烧，老来徒伤悲。

45、奇迹不在于我跑完了，奇迹在于我有勇气起跑。

46、不要熬夜，熬夜对身体不好，早点睡，要知道就算什么都没有了你还有自己，自己也可以保护好自己，自己也可以照顾好自己。

47、信心加认真听讲加检查等于好成绩。

48、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的门票位置是最好的，这世界从不平等，你有多努力，才有多特殊。

49、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

50、奋哥戴上儒迪眼镜，嫩绿耐克藏在其中。红色棉服护体在外，帅气发型飘向苍穹。

51、没有人与你做对，只是角度不同。

52、绽放的笑，是我仅存的骄傲。

53、经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

54、喜欢在最枯燥的`脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。

55、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

56、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

57、当失败不可避免时，失败也是伟大的。

58、一个人的出路，是在工作当中寻找的，而不是坐在那里想出来的。

59、人一简单就快乐，一世故就变老。

60、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！

61、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。

62、人生需要时时提醒，责任需要时时敲打。

63、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

64、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

65、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

66、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

67、外在的一切都是自我的外化形式。聪明的人向内寻求自我，而不是向外寻找世界。

68、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

69、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

70、参与体育运动，享受体育运动。

71、没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有黯淡，何来辉煌。

72、生活还再继续，我微笑着原谅了自己。

73、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

74、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。

75、承载了太多的期许目光，怎敢轻易辜负。

76、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

77、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

78、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

79、一击就碎的念头不是梦想。

80、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

81、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

82、如果觉得别人都不错，那他本人也一定混得不错；如果觉得别人都不行，那他本人也肯定混得不行。

83、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。

84、咬定青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。

85、10．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

86、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

87、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

88、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

89、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。

90、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

91、成功的名字叫斗争，翻新的名字叫摸索，长进的名字就攀登，英勇的名字叫攀缘，勤恳的名字叫耕耘，谦逊的名字叫倾听，幸福的名字叫满意。

92、丰收靠劳动健身靠运动。

93、不管追求什么目标，都应坚持不懈。

94、旷远高天尽望中，流丹似火醉秋风。多情越女胭脂色，倜傥檀郎玉坠工。历尽长赢终荏弱，升华雨露秀神通。千芳百木多枯萎，兀自殷殷笑昊穹。

95、无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

96、有多少人是才放假时觉得时间还长于是放心的玩，到了要上学的时候才觉得时间过得真快又开始熬夜写作业？

97、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

98、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

99、世上本无事，庸人自扰之。

100、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

101、大事坚持原则，小事学会变通。

102、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于攀登高峰的人。

103、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

104、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

105、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

106、对于工作，你要弄明白哪些是你必须要做的能产生绩效的工作，哪些是别人有意无意给你但不该你做的活，先做前者，如果有时间再做后者，如果没有时间，请直接婉言谢绝。

107、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

108、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

109、一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十支花。

110、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

111、朋友是黑暗中的明月，书籍是心海里的航灯。

112、目标若是桌面，它需要用信念去支撑。

113、读万卷书，行万里路，勇闯天下。

114、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

115、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

116、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

117、对于任何一次跑步而言，系好鞋带出门是最难的时刻。一旦上路，你肯定不会后悔。

118、就算再困难、也请咬牙坚持。

119、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

120、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

121、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

122、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

123、熬夜所做的事，会攒成以后的本事。

124、表现勇敢则勇气来；往后退缩则恐惧来。

125、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。

126、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

127、健全的精神寓于健全的身体。

128、做人千万不要太敏感，要豁达一些，不仅仅是对别人，也要对自己。

129、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。

130、别熬夜，对手机不好'。

131、如果可以重新活一次，每个人都将是成功者。

132、要么挥汗如雨，要么滚回家。

133、以前盼望有一把别致牢靠的锁，是为了守护很多秘密。而如今，我已坦荡得如同晴空。

134、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

135、人生但是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

136、真挚的友谊，由生日烛光送入你的心田，浸润你跳动的心，根根为你点燃，朵朵鲜花为你展现。

137、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

138、读书之于精神，恰如运动之于身体。

139、运动劲出来，歇着病出来。

140、性格决定命运，选择大于努力。

141、生活不相信眼泪，眼泪并不代表软弱。

142、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

143、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。

144、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。

145、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

146、春~好好照顾自己，头疼了，别扛着，别熬夜。我爱你。

147、20．每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

148、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

149、多做运动，强化身体机能。

150、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

151、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

152、善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活。

153、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

154、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

155、没有困难可以阻挡你，只要你自己勇敢地迈过去。

156、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。

157、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

158、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。

159、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

160、行走的路上，似乎会有几分落寞，无奈。但只要你行走在自我心的路途中，一切便无悔。

161、15．坚持坚持让运动成为一种习惯。

162、记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。你必须非常努力，因为后面还有一群人在等着看你的笑话。即便是躺着中枪，也要姿势漂亮!

163、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

164、撑过是天堂，放弃是地狱！

165、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

166、村南无限桃花发，唯我多情独自来。日暮风吹红满地，无人解惜为谁开。

167、跑步是让脑袋休息的最好方式。

168、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

169、人生，在历经大大小小的各种坎坷与收获后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的面对问题，而是沉着冷静的思考。

170、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

171、坚信一句话：没有人会让你输，除非你不想赢。

172、你可以不相信任何人，但是你不能不相信自己。

173、世界上唯一不变的就是一切都在变。

174、无论我们怎样走，只要方向正确，都是在前进。

175、不管黑夜有多长，天亮总会到来。

176、有些时候，我们需要一种危机，来激发我们自身的潜能，唤醒我们内心深处被掩藏已久的人生激情，来实现人生的最大价值。

177、谁是朋友谁是狗，眼瞎看不出来啊。

178、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。

179、丰收靠劳动，强身靠运动。

180、12．坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的

181、48公里，坚持，加油。

182、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

183、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

184、春风不解意，年年此时来。不知人已倦，还携百花开。

185、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

186、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

187、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

188、和朋友一起晨跑，那是一种幸福，那是一种完美。

189、生命就是运动，人的生命就是运动。

190、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

191、坚持跑步，非一般的感觉。

192、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？

193、似雪不养眼，如棉不御寒。徒作漫天舞，世人避之远。

194、勤奋是最好的方法，兴趣是最佳的老师。

195、人生如茶，粗品是苦的，细品是香的。

196、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

197、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。